Како да се учат на вашето дете да се скија. основните техники

Видео: Како да се учат на вашето дете да се скија

Зимски спортови секогаш се допадна деца својата динамичност, необични морето и забавно искуство. Позитивното влијание на обуката е тешко да се прецени. Како да се учат на вашето дете да се скија и право на пристап до организација на вакви настани брза докажано едноставни упатства.

првите чекори

Започне учење на децата скијање Тоа може да биде на возраст од 4 години. Претходно, како ортопеди велат лекции голема мера ќе влијаат на скелетот и може да доведе до формирање на дисхармонија на системи на телото.

Видео: Како да се научат да скија. Основи на ски техника

Ако вашето дете е веќе 4 години, тоа е можно целосно да истражувам во методологијата за тоа како да се научи детето да скија.

одбирање на брзини

Да се ​​најдат подобри прва класа ски должина 70 см. Постојана опрема треба да биде слична раст на детето или максимум 5 см поголем од него.

Тоа е подобро да се избере ходова, како што е опремен со добри тела.

Настава дете да се скија во повеќе возрасни, кога нејзиниот раст ги надмина 120 см, избира опрема следи истите правила како и за возрасните. должина опрема треба да биде еднаква на растојанието што се мери од подот до издолжена дланката до младите спортисти, а во секој случај не подолго.

Настава децата на скијање под 5 годишна возраст обично не вклучуваат употреба на стапчиња опрема.

Но, треба да вклучува присуство на специјални прачки за влечење големина од околу 30 см. Нејзините цврсто врзани за должина јаже од околу 3 м., Шипка за влечење се користи како помошен елемент за да го поправите насети бебе, присутни се лизга.

Тоа е најдобро одговара за чевли со тап нос, кој мора да биде подолг од ширината на одредување појас 3-4 см.

Видео: Како да се научат да скија. Основни грешки. Прирачник за Инструктори

Облека најдобра опција ќе биде џемпер волна, посебна ски костум со руно и плетена капа.

Ние ги учат децата да се скија, додека се уште во куќата, така што детето е навикнат на димензиите на опремата и неговата тежина.

мастеринг чекори

Ги учат децата да скија што треба да се справат со едноставни чекори на зголемување од отскочна. Држете се настрана. Кид понуда собереш (покаже како се прави тоа) десната нога и Stomp, а потоа го прават истото и левата нога. Повторете ја вежбата неколку пати.

По чекор обиде, можете да почнат да учат чекор на лизгање. За неговото спроведување треба да се земе дома скијач став: колена нозете треба да биде малку свиткани, а телото се наведнува малку напред.

На десната нога се пренесува на центарот на гравитација, со што не се кинат снег, и врши на површината на лизгање напред. Во тој момент, кога правото ски запира, вежба се прави со левата нога.

Видео: Како да се научат да скија (детален лекција)

Детето мора да разберат дека повеќе го турка снег, веќе го лизгачот.

Кога оваа вежба е да владее, потребно е да ги преземат ски столбови и да си одат на снег лизгачки чекор кој сега ќе се добие дури и побрзо.

Ако одите напред десната нога, акцентот е на стап во левата рака. И обратно.

Една студија на опрема за подигнување

Методи на качување по ридот просек патека ќе ви помогнат се научи детето да се искачи на скии на падина.

качување "poluelochkoy" формулацијата е еден ски на својата база на површината, а вториот - косо, со акцент на работ. Чорап е далеку од првиот ски.

Друг метод е наречен "скала". Левата страна дете се претвора во снег ридот. Скии се паралелни една со друга. Левата нога чекори до паралелно со база на лифтот. Реваншот се става во прв план. Овој чекор се користи за стрмната падина. Вие исто така може да се потпре на стапчиња.

Потеклото и кочење

Со цел да се учат на вашето дете на вештините на скијање, треба да се посвети посебно внимание на намалување и кочење.

Пред извршување на лизгање надолу детето треба да се земе правилна позиција. Скии се ставаат директно и во близина заедно. Во текот на descents наклонот е потребно да се направи движење пролет. Поостри ридот е, толку посилно нозете свиткани во колената.

Еден од клучните точки за тоа како да се научи детето да скија е кочење.

Прво, обидете се да се изврши станица сообраќајот на падините на згреши. Основните техника се нарекува "poluplug". Првиот ски што оди право, ја издржи тежината, а другиот чорап да се претвори во првиот и нагласи со користење на внатрешната ивица.

Ако се направи правилно, оваа техника се јавува забавување непречено. Ја совлада техниката на нежна падина, треба да се обиде да го запре сообраќајот на поостри ридови.

За да се одговори на прашањето за тоа како да се научи детето да се скија, мора внимателно да се пријде на избор на опрема и методи за совладување на основните елементи на скијање. Несомнено е дека со право на пристап кон организирање на еден ваков настан лизгање со слајдови ќе донесе многу забава, светла и незаборавни впечатоци и децата и родителите.