Како брзо да се намали притисокот без лекови дома?

Високиот крвен притисок може безбедно да се нарече еден од главните проблеми на современото општество: стари лица својствени порано, денес тоа влијае на 35-40-годишна возраст. Страда од хипертензија четвртина од населението на планетата најмногу разочарувачки прогнози, во 15-20 години, оваа бројка може да биде поблиску до 30%. Како брзо да се намали притисокот

Како да се дефинира хипертензија: Знаци

Првите знаци на зголемен притисок се:

• невротични, се потврдува појавата на хипертензија (зуење во ушите, замор, замор, топла темперамент и раздразливост, повторливи главоболки, кои се појавуваат во утринските часови во задниот дел од главата);
• автономниот (Мачна во главата, палпитации, фрлена во пот, повраќање, чувство на анксиозност изглед, непријатност во регионот на срцето);
• overabundance во течност телото предизвикува притисокот на ѕидовите на крвните садови. Резултатот е подуени лице, вкочанетост на прстите, трнење чувство на кожата и чувство на "лазат мравки".

Како да се избегне нападот на хипертензија?

Скок нагорен притисок зависи од многу фактори. Една настани може да биде предизвикана од стресни situatsiey- чести зголемување укажува на сериозен здравствен проблем и може да се предизвикани од недоволна исхранетост, отстапување од нормалните дневни ритам и присуство на штетни навики. Затоа, за да се ослободи од проблемите со висок крвен притисок треба да биде:

• се држи до владата на денот со потребната норма на спиење и моторна активност;
• избегне стресни ситуации, бидејќи адреналин предизвикува срцето да чука побрзо, што директно влијае на зголемување на волуменот на крв дестилирана по единица време. Кога во состојба на продолжен стрес под постојан садови оптоварување многу брзо да се носат, и зголемување на притисокот станува хронична;
• целосно хранат на секои 2-3 часа, се елиминира од исхраната солено, масни и пржена храна;
• целосно се откаже од лошите навики (пушење, злоупотреба на алкохол, приврзаност кон кафе).

Според горенаведените препораки крвниот притисок постепено се врати во нормала, бидејќи клучот за добро здравје е вистинскиот начин на живот. Како брзо да се намали притисокот без лекови?

Скокна притисок: првите чекори

Во ненадејна одговара на хипертензија треба да се смири, да се релаксираат и да не се грижи, бидејќи искуството ќе ја влоши ситуацијата. Потоа треба да доведе во нормала здив да земе длабок здив и држење на воздухот за 10 секунди на секое издишување, и така за 3 минути. Овие чекори се подготовка на организмот и да се врати само делумно намален притисок. Може да се земе пилула "Novopassita", но тоа е подобро да се лекови за решавање во случај на посебна потреба, а само по консултација со вашиот лекар. Постојат многу начини за да се намали притисокот во домот, без прибегнување кон апчиња. Како брзо да се намали притисокот без лекови?

Водата во помош

Првиот асистент за време на нормализирање на крвниот притисок се смета за вода, особено помош спротивставени нога бања, од кои една е потребно за да се пополни со топла вода, а вториот - ладно. Разликата во температурата ќе предизвика протокот на крв во нозете, а потоа и одлив, која има позитивен ефект на васкуларниот статус: тие стануваат еластична и еластична, и пад на притисок во исто време. Нозете мора прво да се потопи за 2 минути во топла вода, а потоа за 30 секунди - ладно. Постапката се препорачува да се повторува за 5 пати. За време на траењето на ова ќе биде околу 15 минути. Последно намалување на нога треба да се направи во ладна вода.

Брзо да се намали притисокот без лекови и таблети помогне слаб проток на топла вода во режија за 5-8 минути на задниот дел од главата. Или им помогне на бања со топла вода, која треба да се одржи 10-15 минути раце.

Тоа е корисно да се влезе во навика секое утро на празен стомак да се напие неколку чаши топла вода. Таквата постапка ќе помогне да се стабилизира притисок.

Намалување на масажа на притисок

се намали притисокот лесно и брзо, без лекови е можно со масажа на вратот област. Ова бара да седнат, ги ставаш рацете пред него и ја наведна главата на нив. Асистент на грбот, тоа flexes и триење движење масажа на грбот, вратот, главата и грбот помеѓу Плешките. манипулација со податоци треба да се врши со вашиот палец, вратот - показалецот и средниот. 'Рбетот масажа не е потребно. Времетраење на масажа - не повеќе од 10 минути.

Видео: Како да се намали притисокот без апчиња дома [Висок притисок лечење Таблети]

Брзо да се намали притисокот без лекови дома, можете да го користите масажа на главата, која се препорачува да се започне со лесни движења на предниот дел со мазна транзиција во темпоралниот дел, круна и тилот. Неколку минути подоцна притисокот на прстите треба да се зголеми малку, продолжува интензивно да масажа на глава за 1-2 минути. Потоа се врати во мирна светлина масажа и да го изврши за околу 2-3 минути.

Тоа им помага на вежби за дишење и свеж воздух

Намалувањето на висок притисок помага длабоки стомачни дишењето произведени за 1-2 минути. Утробата треба да се држи надвор на дишам, се подготви - на издишување. По краток здив вежба треба да се повтори. Ова стомачни вежби може да се направи седење, стоење, легнал. Како да се намали притисокот без лекови брзо?

Направете го тоа ќе остане во свеж воздух. Можете да одат на прошетка, и во рок од половина зголемена стапка ќе падне од неколку точки. Ако тоа е невозможно да се излезе само треба да се отвори прозорец, со што се обезбедува пристап на кислород во просторијата.

Помош пластично шише

На намалување на крвниот притисок може да им помогне на обичните пластични шишиња, кои одвртете го чепот и на дното сече. Ова е проследено во рок од една четвртина од еден час да дишат во шишето, така што воздухот излегува од шишето. За кратко време, под притисок ќе се намали од 30-40 единици, но во состојба на слабост постепено ќе исчезне.

Традиционалните методи на третман на хипертензија

Како да се намали крвниот притисок без лекови брзо? можно нормализира со помош на компресија врз основа на јаболков оцет, кои треба да се впие крпа салфетки и прикачете за 5-10 минути на стапала на нозете.

ефикасноста на наплатата на овие билки како валеријана, Leonurus, ајдучка трева, глог, невен и се зголеми колковите. Медицински чаеви, исто така, се препорачува да го додадете во бањата. Ќе ви помогне да се смири и намалување на крвниот притисок неколку точки нане, маточина, бреза лисја. Традиционална медицина за нормализирање на крвниот притисок често се користи масло од семе и лен. Во примената на лековити билки, важно е да се забележи на дозата е наведено на пакувањето. Како инаку може брзо да се намали притисокот без лекови народни лекови?

Против висок притисок - производи за домаќинство

Одличен начин на крвниот притисок на нормално возење се зелен чај, млеко, банани, и ореви. Ќе помогне да се намали притисокот на лук дневно за 3-5 месеци е потребно за џвакање 1-2 чешниња лук, тоа им помага да се подобри работата на срцето. Ефективни лосиони на овој производ, кој е во форма на честички е потребно за да се пополни со врела вода и пијалак за околу 7 дена. Доби агент се препорачува да се стави на дланки, нозе и челото.

Да се ​​справат со зголемениот притисок способен за чај нанесуваат Viburnum поврзани со шеќер. Во чаша врела вода е потребно за да се раствори неколку spoonfuls на природен исцелување агент кој има преземено во текот на денот 2-3 пати.

Брзо да се намали притисокот без лекови дома помага смеса од 1 лажица масло. лажици мед и сок од еден мал сијалица која сакате да се земе наутро и навечер за 2 лажици. лажица.

Спасување од нападите на хипертензија може обичен јогурт, една чаша која се додава со цимет лажица треба да пијат на првиот знак на здравјето оштетување.

чудесен цвекло

Ефикасно да се изврши притисок за намалување на ефектот во цвекло, особено се манифестира во комбинација со мед. Таквите куративна медицина, каде што состојки се комбинирани во еднакви пропорции, се препорачува да ги преземат за 3 недели, три пати на ден. не треба да пијат сок од цвекло веднаш по екстракција, како што е опасно за садови. Производот е потребно да кисна најмалку еден ден. Дневна доза од 100 грама сок за 2-3 недели ќе резултира со притисок во нормала.

Ние ги третираме калинка притисок и цитрус

Како да се намали притисокот без лекови брзо? Докажано лек е цитрус. Портокал лимон треба да бидат задушени со кора од лимон. Како резултат на тестен состав зема пред јадење за една лажичка. Рецепт насочени не само кон нормализирање на притисок, но исто така и на заситеност на организмот целосно витамин комплекс. пад на притисокот по 20-30 минути по ингестијата на лекот формулација од 200 ml на минерална вода, мед и лажица половини од лимон.

Одличен асистент хипертензивни стане гранати ефикасно штити крвните садови и срцето. Една чаша сок од таков производ, разредена половина со вода, брзо да се намали стапката на притисок од страна на неколку точки. Водата во овој случај е обврзувачки компонента, како чист сок од калинка негативно влијае на желудникот и на забната глеѓ. Како да се намали притисокот без лекови брзо и во други начини?

Видео: Како да се намали притисокот без апчиња дома [Таблети висок притисок]

лубеница семиња

Како брзо да се намали притисокот без лекови? Осврти на многу пациенти со хипертензија сугерира користење суво лубеница семиња, кои треба да бидат задушени во прав и се со 0,5 лажички двапати на ден. Притисокот е сосема нормално за месец. Како аналоген на притисок на алатката може да се намали врз основа на чај лубеница семе, 2 лажички кои бараат истурете чаша врела вода, се исцеди. Пиењето медицински течност три пати на ден пред јадење. Првите резултати ќе бидат задоволни со нив, во 2-3 дена.

Ефикасен правен лек за хипертензија се краставица, богата со фосфор, калиум и калциум. Затоа е многу корисно, на дневна основа да јадат краставица сок во процесот на готвење е корисно да додадете моркови и магдонос.

Брзо да се намали притисокот без лекови народни лекови може да се постигне со употреба на Cayenne (црвено чили) пиперки - добра стабилизатор притисок. 1/8 лажичка на средствата што треба да се промешува во 100 грама на топла вода. Постепено дозата може да се зголеми.

За да се подобри работата на срцевиот мускул, а со тоа да се намали притисокот е можно со користење на производи кои содржат калиум: алги, грашок, компир, грозје, праски, сливи, суво грозје, грав, свинско месо, ослиќ, скуша, треска, лигњи, овесна каша. Овој микроелемент делува како диуретик и му помага на телото да се ослободи од вишокот на течност.

Штетата и стеснувањето на крвните садови, спречува темно чоколадо, употребата на која истовремено помага да се намали нивото на холестерол во телото.

За да се минимизира епизоди на хипертензија треба да се избрише од вашата исхрана солена и чадена јадења, држење на телото течност. Сол, дневниот стапка за еден човек - 1 лажичка, може успешно да го замени зачински билки, како што се оригано, магдонос, риган и босилек.