Тиквички со кисела павлака со лук Рецепти

Што мислите еднаш слушнав една фраза од типот "сад на тиквички"?

Ова е навистина неверојатен производ на истиот нискокалорична и лесно сварлива, таа содржи многу хранливи материи, и вреди многу малку. Ние ви нудиме да се готви тиквички во крем сос со лук. Подготовка на ова јадење е кадар, и на вкус и арома некогаш може да победи познавач на вкусна и здрава храна.

подготовка на храна

Тиквички во крем (лук) се повеќе деликатни, ако имате еден млад зеленчук, бидејќи тој има тенка кожа, која е само доволно да се измијат добро, и многу тендер месо. Но, костум и има "расте" овошје со нив ќе треба да се намали на груба кожа и извадете го семето. Тиквички постари, толку потешко е да се отстранат кора, па бидете внимателни со остар нож. Ако зеленчук е премногу голема, се сече на неколку парчиња претходно, па тоа ќе биде полесно да се справат со неа. Основни и семето може лесно да се отстрани со редовна супена лажица.

Тиквички со кисела павлака: Рецепт

За да го карактеризираат ова јадење е доволно само три збора - лесно, брзо, вкусни. Тиквички со кисела павлака (со лук) не пре-пржи во растително масло, добиени на тој начин нискокалорична оброк, но во исто време негување, тоа е совршен дури и за оние кои се гледа нивната тежина. По овој рецепт, може да се готви како тиквички и модар патлиџан.

состојки:

• Две мали млади тиквички.
• Растително масло.
• Малку сецкани билки (на пример, магдонос и копар).
• Три чешниња лук.
• Една чаша кисела павлака.
• 150-грам парче сирење.
• Зачини.

подготовка

1. Готви тиквички во крем сос (со лук) е многу лесно. Миење на зеленчук, се сече на парчиња не е премногу дебела, 1-1,5 см е доволно.
2. Сега треба редовно пластична кеса. преклопете подготвени исечени тиквички, неколку сецкан зеленчук, сол пар лажици растително масло и зачини (бибер). Завртка врвот торба, на тој начин оставајќи во воздухот и horoshenechko газењето содржини. Значи тиквички еднакво опфатени со зачини, путер и билки.
3. На речиси сè. останува се пече тиквички павлака во рерна. Загрејте ја рерната на 220 степени. Покривање на сад за печење со фолија или хартија, се прелива зеленчук на неа и да се изедначи.
4. Сирење Бришење на мал ренде и се меша со павлака, тука исто така, можете да додадете билки (тоа не се случи многу), се промешува смесата темелно и подмачкува д. Објавено тиквички. Се пече јадење треба не повеќе од 20 минути, првите 10 минути на готвење тава со зеленчук може да се покрие со фолија.
5. Подготвени тиквички Трансфер на послужавник, стискаш лук на зеленчук, гарнитури со зелена боја.

Видео: Поплавени тиквички. Тиквички во рерна. вкусни тиквички

здрава совети

Сквош чудна кога печење да одвои многу влага, понекогаш дури и треба да се испразни. За да се избегне водени јадење подготвени за печење исечени тиквички треба да посипете со сол и овозможи на фетусот да кисна за 20 минути. Само за овој период од вишокот на влага, тоа може да се испразни и се тиквички, малку потопена, употреба за други цели.

Форма печени тиквички може да биде било, не треба да се намали на зеленчук на парчиња.

Бон appetit!