Тен е корисен? Сонцето - извор на профит, бара христољубив став

Сонцето е се што треба: цвеќиња и животни и луѓе. Што е влијанието на телото и ако сонцето тен корисно?

Под влијание на соларни човечкото тело е во состојба да се синтетизираат витаминот "D". Оваа аксиома, веројатно сите се сеќава од детството, бидејќи тоа е кога многумина од нас се запознаени со риба, масло, кој мораше да пијат, ако немате доволно на овој витамин. Сонцето веројатно е многу поубав во овој поглед.

Недостаток сонцето намалува отпорноста на болести, го инхибира ментална и физичка активност, негативно влијае на силата на глеѓта на забите и коските.

Постои посебна техника за лекување на сонцето - хелиотерапија. инфрацрвени зраци Таа има термички ефект, ја зголемува виталноста.

Ефект на сонцето на телото

Соларни ултравиолетова светлина може да навлезат во кожата на длабочина од 1 мм, но ова е доволно за да се намали вискозноста на крвта, намалување на холестеролот, да се спречи атеросклероза, да се уништи вируси и бактерии, зајакнување на имунитетот, зајакнување на ткивото дишењето, врати метаболички процеси. Покрај тоа, сонцето помага синтетизираат протеини, ензими и хормони.

Тен е корисен?

Тен како такви не се квалификува како корисни или штетни ефекти на телото. Добро за здравјето сонцето. Бронзен тен е природен израз на меланин во кожата после одреден период на престој под директна зраци.

Од друга страна, во износ од нормите на изложеност на сонце, тоа е затоа што здравјето помошник може да се претвори во многу реална опасност. прекумерна ултравиолетово зрачење може да предизвика непоправлива штета. И изгореници и Сончев удар - тоа не е најлошото. Многу полошо т.н. "подоцнежното дејство", која може да се случи по неколку години на сериозни болести како што малигни тумори.

Норма сонцето лого корист

Светската здравствена организација ја донесе на дневна стапка на човечко суштество под сонцето, која е од корист за здравјето. Ова МЕА 60 ("минимална доза еритем") Во текот на годината. Тоа е под директна зраци може да биде на почетокот од 5-10 минути, тогаш време може да се намали до 50 минути дневно.

За време на празниците или само најтоплите месеци во градот, ние далеку ги надминуваат норма. Затоа, ние мора да бидете сигурни дека сонцето не предизвика штета на телото, бидејќи тоа е во можност да ги казни прекршителите на сериозни болести.

Тен е корисен? Ако зборуваме за изгореници, кое се стекнува на цел, и не е природна последица на изложеност на сонце, тоа е најдобро да се здобијат да се сончаат во утринските часови. Оптимално време - е од 8 до 10-11 часот. Кон пладне сонцето станува агресивен, а воздухот е заситен со водена пареа.

Исто така е можно да се сончаат по 16-17 часа. Во меѓу тоа време, доколку сте се одлучи да остане на плажа, не заборавајте да се кријат во сенките.

На сонце може да биде штетно

Да се ​​согледа ултравиолетова светлина кожа жени се посебно подложни, луѓето кои страдаат од болести на тироидната жлезда, доживува недостаток на јод, витамини и калциум.

Долг престој на сонце е неприфатливо за луѓето кои страдаат од болести во акутната форма, крварење, циркулаторниот неуспех, астма, ангина пекторис. Во овој случај тоа е многу лесно да предизвика кожни болести.

Сончање е забрането за лица со тумори, но не само малигни бенигно.

Луѓето кои се склони на алергиски реакции на сонцето треба да се избегнува, а под директен зраци. Тие можат да бидат на плажа во почетокот само наутро.

Избезумено сончање способни штета на кожата, го забрзува процесот на стареење и да придонесе за заболување.

Како да се заштитиме вашата кожа од сонцето?

За таа цел постои посебен козметика како средство за сончање: креми, лосиони, гелови. Било крем против изгореници се карактеризира со одреден степен на заштита од сонце фактор, кој е назначен на цевки како заштитен фактор. Со повисок рејтинг, толку повеќе сигурен дека ќе ја штитат кожата од изгореници и негативното влијание на вишокот на сонцето.

Значи, дали тен корисно? Во принцип, да. Но, во разумни граници и со право на пристап за сончање.