Параметри, висина, тежина Ана Khil'kevich. Колку години е Ана Khil'kevich?

Ана Khil'kevich - Руската актерка, позната на јавноста на работи во серија "Univer.Novaya хотел" и "Barvikha". Поради истакнати улоги таа стана многу популарна на телевизија. И покрај постојаното вработување и хроничен недостаток на слободно време, Ана секогаш изгледа одлично. За тоа како го стори тоа, ќе се дискутира во овој член.

Главните параметри

Висина, тежина Ана Khil'kevich интерес многу фанови на нејзиниот талент. Актерката на екранот секогаш изгледа тенок и тон. Но, нејзиниот раст е само 160 сантиметри. Како ниска девојка, Ања секогаш гледа нивната тежина и се обидува, тоа не надминува 45 килограми. Гледачи исто така често се праша колку години Ана Khil'kevich. Позиција актерки - млади и стилски убавина, едвај завршено средно училиште. Тешко да се поверува, но всушност девојката беше дваесет и осум години. Преку внимателна нега на вашето лице и тело, таа изгледа многу помлада.

проблеми со тежината

Ана Khil'kevich признава дека еднаш таа мораше да се откаже оние екстра килограми. Тоа се случи во адолесценцијата, кога во висина од 160 сантиметри, таа се мери 50 килограми. Таа смета дека ова е премногу. Се разбира, била и улогата на хормоналните промени во телото, и една нездрава исхрана. Таа признава дека во младоста го засака shawarma и апсорбира неограничени количини на чоколадо.

Подоцна, на возраст од осумнаесет, Ана Khil'kevich чиј раст остана ист, многу тенка. Таа тежи 43 килограми, и тоа буквално ракови на улица. За да се добие мускулна маса, таа дури и го виде пиво со кисела павлака. Таа успеа да се опорави од два килограми, а оттогаш таа се обидува да не се масти. Ова не е секогаш една девојка. Откако таа застана на скалите и видов дека тежи 51 килограми. Потоа, таа престана да јаде, пие само вода, и брзо се поврати загубеното форма. Но, во огледалото, јас се уште продолжуваат да гледаат масти жена. Сега, актерката знае дека е склон на анорексија, а не се обидува да се донесе до исцрпеност.

Борба против целулитот

Познато е дека дури и многу тенки девојка Ние не сме имуни на ова зло. Ана Khil'kevich премногу stalknulas со овој проблем. Таа успеа да победи "кора од портокал" со користење на хардвер моќта на масажа која го уништува масните клетки и ја затегнува кожата. Оваа постапка се вика ТНГ-терапија. Како резултат на тоа, актерката успеа не само да се ослободи од "кора од портокал"Но, да се изгуби два килограми, отруен нејзиниот живот. Од тогаш, висина, тежина Ана Khil'kevich ги исполни норма. Но девојката се уште не е на неколку тајни за тоа како да се задржи во одлична форма. И таа е среќен да го споделат со својата публика.

Масажа, сауна, солариум

"Козметик - мојот најдобар пријател, масер - другар" - вели Ана Khil'kevich. Тежина најдобро што може да се одржува од страна на различни процедури. Таа сака масажа. Мал раст девојка компензира за високи потпетици и нозете се многу уморни. Да се ​​справат со овој проблем им помага на редовна масажа нога. Уште една актерка сака да ја посетите со девојки бања. Тие се убаво да поминат извесно време и се грижи за телото. Сепак, струже и лушпи девојка се обидува да не се вклучени - ги штити тен, која секогаш ја поддржувала солариум. Таа сфаќа дека тоа не е многу корисно, па moisturizes на кожата креми и пијат специјални витамини. Можеби тоа е причината зошто добивање да се знае одговорот на прашањето за тоа колку години Ана Khil'kevich сите многу изненаден. Впрочем, тоа е невозможно да се даде повеќе од дваесет години.

вода за пиење

Многу нутриционисти препорачуваат од денот со чаша вода пиете на празен стомак. Ана Khil'kevich, параметри на кои што веќе знаете, потполно се согласувам со оваа изјава. Таа верува дека водата е многу важно за здравјето и убавината. Таа дури и го симнете посебен стан на вашиот телефон кој ви помага да ги следи балансот на течности во телото. Ана носи информации во програмата на целиот ден за тоа колку и што пие, а потоа системот пресметува дали износот е доволно или е сè уште се потребни на телото. Сокови и чај не се смета денот на актерката пијат два литра вода. Кафе девојка исклучат од исхраната, бидејќи е потребно потребната влага и се исуши на телото. Ако сакате да се расположи, Ана Khil'kevich пие Eleutherococcus.

правилна исхрана

Актерката вели дека сега толку многу конкуренција во својата професија. Затоа, висина, тежина Ана Khil'kevich се секогаш во оптимален опсег. Таа секогаш треба да се погледне не само добро, но апсолутно беспрекорен. Па таа се обидува да се јаде. Таа не може да се јаде во исто време, но тоа придржува до посебна напојување. Тоа никогаш не се меша со протеини и јаглехидрати, и пазете се од пржени, брашно, солено, слатко и пушеле. Мајонез и сок Ана не го користи. Секој ден таа добива на скала, и ако тој гледа дека додава една фунта, потоа се намали делови. Актерката беше, исто така, може да се надминат неговата страст за чоколадо, за која таа го проголта килограми.

диети

Ана Khil'kevich понекогаш диета. Едно време таа јадеше само леќата. По неколку дена, храната беше сон на неа во текот на ноќта и во текот на денот насекаде води мирис на пити и печено месо. Според девојка, нејзиниот пријател беше во можност да се одржи на на леќата два месеци. Таа успеа да се губат телесната тежина од седум килограми, но го уништи неговиот стомак и потоа се третираат за долго време, бидејќи во услуга не ги имаат сите елементи неопходни за организмот.

Потоа актерката се обиде да се во боја исхрана. Ова е кога секој ден од седмицата, може да се јаде храна со само една боја. Лепење на таков систем за снабдување со електрична енергија е брзо, како што излезе сосема различни мени.

Исхрана Ана Khil'kevich

Основниот принцип на оваа диета - Сплит оброци. Таа е наменета за една недела. Секој ден мора да ги исполни одредена боја.

Видео: Јулија Semakina - Анастасија Иванова (Univer)

• Понеделник. Може да се јаде бел храна. Тоа може да биде млеко, жолчките, банани, ориз, зелка, сирење, компири.
• Вторник. Ние треба да јадат црвени лубеница, цреша, црвени риба, црвен пипер.
• Среда - "зелена" ден. Може да се јаде трева, киви, краставици, зелена салата и зелка.
• Четврток. Денот на портокалова храна. Одговараат домати, морето buckthorn, портокали, моркови.
• Петок. Вие треба да јадат виолетова храна. Тоа може да биде сливи, црни рибизли, грозје, модар патлиџан.
• сабота - "жолта" ден. Може да се јаде тиквички, кајсии, праски, пиперки, пченка, па дури и пиво (во умерени количини).
• Недела. истовар "транспарентни" ден. Вие треба да се пие само вода без гас во било која количина.

Сега знаете висина, тежина Ана Khil'kevich. Како што можете да видите, девојката мора да се земе многу напор да ги задржи се вклопуваат. Ние сакаме млада, убава и талентирана актерка на нови интересни и значајни улоги, како и среќа во неговиот личен живот. Таа дефинитивно го заслужува.