Како тенки пејач Пелагија? исхрана Пелагија

Во септември оваа година на Канал започна третата сезона на проектот за ТВ "глас". Во новата сезона на пејачот Пелагија ги изненади сите на публиката со својот изглед. Колеги и навивачите беа брзо да разговараат за тоа како тенка Пејачката Пелагија.

биографски информации

Роден 14 Јули 1986 година во славното градот Новосибирск. Затоа, за да се пресмета колку години Пелагија сега е кине. Девојката израснал во музичко семејство. Нејзината мајка беше џез-пејачка. И по афонија успешно ја изградиле кариера театар. Неговиот татко таа едвај знаеше. Сите нејзиниот живот, таа живее со неговиот очув, чие име се уште (Khanova). А многу интересна работа се случи со името на пејачката. Pelageya ја именуван во чест на нејзината баба. Но, канцеларија на персоналот во регистарот погрешно го снимиле како Полин. И само по добивање на пасош тоа е официјално доби сегашното име. Колку години Пелагија беше кога актерката ја започна својата кариера? За четири години, таа прва дојде на местото на настанот во драма во градинката. На 8 години, мајка ми ја даде на Новосибирск специјализирани музичко училиште на конзерваториумот. Вреди да се спомене дека таа застанала на вокали, тоа беше само случај за сите постоењето на оваа институција. На 9 години, тој учествуваше во проектот "Деница" намерна Пелагија. Сликите на млади таленти е претставена во статијата.

Видео: Како тенки Пелагија. Исхрана или начин на живот? ТВ фитнес

По големиот успех настапува на разни натпревари и освои врвот почести. Во 14 години, тој беше примен во Руската академија на театарската уметност во Москва. Понатаму пишува албуми концерти и турнеи.

Не верувајте на гласини неосновани

што само "магичен начин" ниту пак се припишува Пелагија како рецепт за хармонија. Таа претходно беше модел на словенската убавина: русокоса девојка со исклучителни сини очи и деликатно порцелан кожата. Атрактивна форма како и секогаш "оковани" се погледне. Меѓутоа, кога Пелагија тенка, тоа стана уште повеќе поставен. На интернет веднаш се шири гласини за чудесното техники пејач. Како искористените производи беа наведени плодови, печурки, отров, и други додатоци во исхраната. После тоа, на официјалната веб-страница на рекламата се појави, побивајќи ги овие гласини.

Најчестите измама

Најпопуларните беше лажни информации дека Пелагија изгубиле тежина благодарение на мастика за џвакање. Еден од тие сајтови се појави интервју на пејачот со Дмитриј Nagiyev. Во него таа, наводно, изјавил дека има постигнато како резултат на тоа се должи на специјално дизајнирани исхрана за џвакање. Благодарение на неа, апетитот исчезнува, а две недели telediva исфрлени од 11 кг. Во овој случај, тоа беше можно да се јаде ништо. Учењето како тенки пејач Пелагија во толку краток период на време, многу брзо да се здобијат со овој прекрасен алатка. Но, измама наскоро беше изложена.

Видео: ПРЕДУПРЕДУВАЊЕ: лажни исхрана пејач Пелагија!

Зошто Пелагија одлучи на телесната тежина

нејзината слика пејач смени пред третата сезона на шоуто "глас"Од шокираше јавноста. Го привлече многу внимание на своите колеги и фанови. Сега, на вообичаениот начин на фолк пејач е драматично променета. Од сега на пред публиката се појавува гламурозна дама со светли шминка и модерен облека. Затоа, многу луѓе почнаа да се возбуди не само на прашањето за тоа како тенки пејач Pelageya, но зошто не го направи тоа, како што вели пејачката, потребно е да го промените во изгледот, особено за шоуто. Нов начин таа се обидува да се покаже на учесниците дека таа не е само моќта на народни насока. Тоа е со големо задоволство ќе бидат ангажирани во други жанрови. Згора на тоа, како што вели таа, таа почна да се чувствуваат удобно и не помалку од хармоничен.

Што е тајната

Пејачката често се нагласи дека тоа има постигнато овој резултат благодарение на напорната работа на себе. Главните принципи служи како здрава и правилна исхрана и секојдневно вежба. Пелагија исхрана беше развиена од страна на нејзиниот лично. Од постојните методи се или премногу тешко или не донесе посакуваниот резултат. Според неговата програма, миленикот на јавна личност вклучени во 20 дена во еден месец. Во другите денови, таа е дозволено самата да се релаксираат. За дваесет дена, таа активно салата. програма за вежбање за да биде избран специјално за пејачот. Пред секоја тренингот треба да се обрне внимание на целокупното здравје и физички способности. Се посвети поголемо внимание на оние области кои бараат специјални напори. За најдобри резултати, мора да се придржуваат кон систематско вежбање.

Видео: Рецепт, како да се губат телесната тежина без диета. Од пејач Пелагија.

Излезе дека тоа е многу лесно

Пелагија исхрана не е некоја посебна и не вклучуваат употреба на "магијата чаеви" или егзотични производи. Основа на секојдневна исхрана на начелото на соодветна и здрава исхрана. Делови во исто време треба да биде мала. Пример мени:

• Појадок - хељда, пченица, пченка или други каша, варени во вода.
• Ручек - риба или пилешко месо, варен во рерна или бари на пареа. Зеленчук салата (без мајонез).
• Вечера - салата со морска храна или зеленчук.

Зелен чај без шеќер или не-газирани вода со лимон претпочита од Пелагија пијалоци. Сликите расте тенки пејач покажува својата форма.

Всушност, оваа диета се чини дека е сосема природно и прифатливо. Главната работа е во тоа што нема да му наштети на вашето тело. Можете да излезе со свои исхрана, дополнети со овошје и млечни производи. Важно е дека тоа е во комбинација со физичка активност комплекс. Ве молиме имајте предвид дека од пржена храна треба да се избегнува. Исто така, се исклучат како прелив за салата е мајонез. Може да биде одлична замена природен јогурт, оцетот или маслиново масло.

Значи, тука е како тенок пејач Пелагија. Како што можете да видите, тоа е целосно отсутна било какви специјални тајни. Тоа е многу едноставен и пристапен за секого. За да се постигне оваа цел, треба да работат напорно на себе. Колку што е можно да ја посетите на фитнес и да јаде здрава храна во мали делови. Еднаш во едно интервју, пејачката истакна дека "инстант губење на тежината" - е мит, кои во повеќето случаи ќе предизвика штета на вашето тело. Затоа, ако одлучите да се губат телесната тежина, а потоа да се справи со нив - и ќе се постигне посакуваниот резултат.