"Iceman" Вим Хоф: биографија, книги, методи, интересни факти

Вим Хоф - резидент на Холандија, на кој способноста да се издржи екстремен студ обично се нарекува The Iceman, или "Iceman". Роден е 20. април 1959 во градот Ситард. Освен него, семејството имаше уште осум деца: шест момчиња и две девојчиња. Сега Вим Хоф има пет деца: четири од неговиот прв брак, а е роден во 2003 година, син на сегашната сопруга.

почеток на патот

Од времето кога Вим постигне пубертетот, тој немал непријатност трчаше бос во снегот. Тоа беше почеток на една голема серија на конфронтации со ладно, во кои секој пат воспостават нови граници на човековите можности, изненадувачки целиот свет. Најдолг престој во мразот не е единствената евиденција со која се воспоставува Вим Хоф. "Iceman" Тој мора да неговата кредитна 21 Гинисов рекорд во повеќето неверојатни области.

Благодарение на вежби и обука што го има постигнато следниве:

• Во 2007 година, Вим се зголеми за 6,7 км по должината на падините на Монт Еверест облечена само панталони и чевли. Се стигне до врвот не работат поради влошена стара повреда на ногата.
• Во 2008 година, тој го собори претходниот неговиот светски рекорд и се погоди на Гинисовата книга на рекорди, откако помина во када со мраз ладна 1 час 13 минути и 48 секунди.
• Во февруари 2009 година, Хоф во шорцеви за два дена го достигна врвот на планината Килиманџаро.
• Во истата година, на температура блиска до -20 ° C, Хоф целосно маратон рок должина од 42.195 километри, кој се протега во арктичкиот круг во Финска. Облечени само во шорцеви, тој се чува во рок од 5 часа и 25 минути. За време на тестот, проследено со следните оператори кои работат за ТВ канали, како што се BBC, Channel 4 и National Geographic.
• Во 2010 и 2011 година, Хоф повторно скрши своја евиденција за се во ледена бања, неговата последна време: 1 час 52 минути и 42 секунди.
• Во септември 2011 година Хоф целосно да се кандидира на маратонот на Namib пустината без капка вода.
• Полумаратонот во арктичкиот круг, Вим трчаше бос и во шорцеви.
• Според официјалните информации, Хоф лебдеше во еден да одам под мраз 66 метри, неофицијален рекорд е 120 метри.
• Обесени на еден прст на височина од 2000 метри.

Сето ова може да изгледа нереално, но, според Вим Хоф, методологијата кои ги нуди, е многу едноставна: "Освен тоа, она што можам да направам, секој може да се научат". Велнес програма, која е наречена "Часови со Вим Хоф" посетени од страна на многу луѓе, претежно на возраст за пензионирање. Повеќето доаѓаат да учат само да се живее здрав начин на живот.

Управување на внатрешните човечката природа

Вим Хоф, неверојатни способности кои не може да се погоди, се научи како да ги контролираат своите пулсот, дишењето и циркулацијата на крвта. Сите овие функции се регулирани од страна на автономниот нервен систем. Науката вели дека овој систем не зависи од волјата на човекот, но Вим успеваат да го контролираат вашиот хипоталамусот, односно делот од мозокот кој ја регулира температурата на телото. Ако необучени лице под дејство на ладно на телесната температура се намалува на опасни вредности, Вим е во можност постојано да го одржува на околу 37 степени Целзиусови. Дури и по седи во мраз 1 час, 52 минути, го задржува нормална температура. Научници од целиот свет едноставно беа изненадени од оваа појава.

Наука тоа мистерија смета

Професорот Марија Hopman Медицинскиот центар на Универзитетот Св Radbod во холандскиот град Нијмеген ги проучувал физиолошки одговори Вим. За време на тестовите, последниот изложени на студ, се потопува во вратот полна со коцки мраз цилиндар. Според научникот, од научна гледна точка, Вим капацитет може да се смета за невозможно. Во такви околности, необучени лице е веројатно да починаа од хипотермија. Сепак, Вим апсолутно никаква riskuet- неговото тело температурата останува константна на околу 37 степени. На експериментални резултати доведе истражувачите да ја разгледа можноста дека оваа личност е навистина може да влијаат на автономниот неговиот нервен систем, со кој се уредува, меѓу другото, отчукувањата на срцето, дишењето и циркулацијата. Многу прашања се уште не се решени: како може една личност два пати да се зголеми вашиот метаболизам, без зголемување на отчукувањата на срцето sokrascheniy- како е тоа Vim не трепери, иако ова е нормална реакција кога се изложени на студ? Марија Hopman продолжува студија на организмот Вим да ги најдете одговорите на овие прашања.

Во последниве години, овој извонреден човек забележани од страна на многу научници. Ендотоксин студии спроведени од страна на Марија Hopman колега, професорот Питер Pikkersom покажа изненадувачки резултати, кои покажуваат дека Вим е во состојба да го контролира нервниот систем и имунолошкиот систем. Тоа, исто така, зеде примероци од крв за време на медитација и вежби за дишење, масното ткиво испитуваат телото, и, исто така студирал на физичка реакција на ниска температура.

Исклучителни резултати преку вежби

Задачата трошат речиси два часа во цилиндар со 700 фунти на коцки мраз се чини речиси невозможно. Треба да се биде надчовек, за да се искачи на највисокиот и најстудени планина во светот, а носи само шорцеви. А што е со полумаратонот боси во снег и мраз? Неверојатно, но тоа е вистина. Но што е најважно, така што секој може да се! Постојат неколку видови на вежби за дишење и обука со употреба на ладна вода, може да ви помогне да се постигнат истите резултати. техники на самиот автор е Вим Хоф. Книги од многу автори препорачуваат прво да научат како да се дише правилно, не е исклучок, а една од еден вид, може да се каже дури и дека единствен, исклучителен и уникатен писмена "Iceman" автобиографско дело главна Iceman, наведени подоцна во овој член.

Се под вода, Вим лесно укина со воздух за шест минути. Тоа може да се постигне секоја од нив, вие само треба да научат посебни техники на дишење. Со правилно дишење вежби и можете да научат да го одржат својот здив за долго време и да се воспостави една свесна контакт со срцето и со автономниот нервен и имуниот систем. Ова, исто така, има позитивен ефект врз циркулацијата на крвта.

Конфронтација со ладно

По дишење и медитација вежби вашето тело и ум ќе бидат подготвени да го издржат ладна. Изложување на телото на одредени видови на изложеност на ладно, ќе ја направиме посилна. Почнете со вежбање може во моментов. На пример, да ги преземе студен туш веднаш по топла. Ова ќе помогне во обуката на вашите мускули се мали вени, што ги прави пофлексибилни. Прави напредок, дури и ќе биде во можност да седат, да одат или да трчаат на снег и мраз. Но, уште поважно, во иднина тоа ќе ви помогне вашето тело да се спротивстави на болеста.

станува "Iceman"

Во ноември 2011 година, Вин Хоф и неговиот ученик Џастин Росалес објави книга Како да станете на коцки ("Формирање на мраз човек"), Кој го опишува начинот на живот, Вим и дава препораки за обука, вежби и ексклузивни техники кои се користат за да се постигне способност да се издржи екстремни температури. Во книгата се вели дека секое лице може да ги контролираат сопствените температурата на телото.

Факт или фикција?

28 Јануари, 2012 година во една од американските телевизиски канали дојде епизода телевизиска програма "Факт или фикција: Паранормално"Посветен на Вим Hofu. Покрај Хоф, во тестот бил вработен ТВ канал наречен Остин. И двете беа ставени во резервоари полни со мраз. Остин седна за околу 20 минути. Кога е надвор од водата, другите членови на екипажот преку термички измерена површината на телото температура. Уредот покажа вкупно четири степени Целзиусови. Температурата на телото Хоф, како и неговото срце стапка на сите времиња остана непроменет. Тој беше во можност да поминуваат повеќе од деведесет минути во резервоарот.

Видео: Хокеј човек

Во 2016 година, Вим Хоф е обвинет за смртта на четири лица кои се удавија, го прават вежби за дишење на својата техника. Сепак, Вим постојано ги предупредил своите следбеници дека оваа практика треба да биде на сигурно место, не во ледената вода.