Дали имате нетолеранција на лактоза?

Видео: Митови за сладолед / Остеопатија / лактоза нетолеранција / нов / РАСТЕНИЈАТА

Состојба во која телото не можат да толерираме лактоза, според некои претпоставки во 75% од возрасни. Концептот на "лактоза нетолеранција" ја опишува неспособност на организмот да се вари на лактоза - шеќерот се наоѓа во млекото.

Како е асимилацијата на лактоза?

За да се влезе во крвотокот, лактоза мора да се подели во следниве компоненти: гликоза и галактоза. Ова бара одреден ензим наречен "лактаза", произведени во тенкото црево. Тоа е само овој ензим и нема многу возрасни, откако заврши на детството. Нетолеранција на лактоза се развива како резултат на недостаток на лактаза. Замислете еден човек кој пиеше млеко или млечни производи јаделе повеќе отколку што може да се вари. Прекумерна лактоза под влијание на бактерии на дебелото црево се претвора во јаглерод диоксид и млечна киселина. Половина час подоцна, постојат типични знаци кои го придружуваат лактоза нетолеранција.

Симптоми на нетолеранција на лактоза

Пациентот се чувствува непријатност и од следниве симптоми:

• грчеви
• абдоминална дистензија
• гадење
• дијареа

Оние кои не знаат дека се лактозна интолеранција, обидувајќи се да се ублажи нивната состојба, можат да пијат повеќе млеко, а со тоа ја влошува нивната состојба.

За да се утврди степенот на варењето на лактоза, во секој случај е потребно да експериментално се утврди бројот на млечни производи, кои ќе се метаболизираат преку телото. Што треба да започне со мала чаша млеко, набљудување на симптомите, следниот пат кога ќе може да се постепено зголемување на дозата.

Без разлика дали тоа е алергија?

алергиски симптоми за млеко и нетолеранција на лактоза, на некој начин се слични, но постојат значајни разлики. Алергија - реакција на имунолошкиот систем, нетолеранција - повреда на дигестивниот процес. Таа предизвикува осип или алергиски едем се манифестира веднаш - во рок од неколку минути по администрација на производот млеко. Нетолеранцијата се изразува по половина час или еден час.

Која содржи лактоза?

Покрај млеко и неговите производи (сладолед, сирење, путер, јогурт), лактоза можат да бидат вклучени во овој вид на храна:

• бонбони;

• Леб и пекарски производи;

• маргарин;

• торти и колачи;

• Многу видови на лекови;

• Сув пире од компири;

• производи од месо;

• појадок;

• смеси за палачинки и бисквити;

• супи;

• сосови.

Некои луѓе се одлучи целосно да се елиминира од исхраната на млеко и млечни производи, но во овој случај може да предизвика недостаток на калциум во телото. Затоа, за правилна исхрана јадат други видови храна која содржи многу потребни калциум: брокула, спанаќ, зелка, сусам, бадеми, myagkokostnuyu риби (лосос и сардина).

Можете да одат на патот на делумно одбивање на млечни производи, и обидете се да го контролирате количината на лактоза. На пример, на возраст од сирење содржи помалку лактоза од конвенционалните. И јогурт се асимилирани полесно од млеко, бидејќи бактерии во јогурт синтеза на лактаза, кој помага да се вари лактозата.

Видео: Зошто видео блогови сурова храна исхрана. Зависноста од млечни производи, слатки, брашно, лактоза нетолеранција.

Кога лактаза дефицит во фекална човечкото страдање нетолеранција на лактоза, Процесот може да се случи кога една компонента се зголеми - коефициентот утврдување lactosonegative ентеробактерии. не е потребен третман. Овие бактерии се вклучени во дигестивниот процес, живеат во цревата и се сметаат за опортунистички - нивните одредена сума треба да биде не повеќе од 5%. Ако стапката се зголеми, тоа може да предизвика состојба слична на лактоза нетолеранција.

За оние кои страдаат од нетолеранција на лактоза, произведува специјални препарати кои содржат лактоза. Тие помагаат да се ублажи оваа состојба.

Видео: Како да се стане лице со глутен нетолеранција

Иако симптомите, кои се предизвикани од нетолеранција на лактоза, непријатно, тие обично не се опасни за здравјето на луѓето.