Вкочанети прсти: причини, третман и превенција

Значи, ќе почне да се забележи дека често вкочанети прсти

Синдром на тунелот - канцеларија "чума"

Во последниве години, велат медицинските експерти за тоа многу често. Зголемување на бројот на канцеларијата на работниците, дека фер број на часови на ден на компјутер. И често, овие луѓе се соочуваат со фактот дека тие вцепенен показалецот на раката, како и средни и големи. Работата е дека на рачниот зглоб е моќен куп. Под него, пак, се на мускулите, нервите, тетивите и крвните садови кои се одговорни за транспортот на крвта на прстите. Неправилна положба на рацете при работа води кон фактот дека постои оток. Тој стиска на крвните садови и нервни стебла, достигнувајќи да се четка.

Што да направам? Прво, се обучуваат редовно за време на операцијата даде рацете одмор (околу еднаш на секои половина час), изврши едноставни вежби (кружни ротација, стискање и unclamping тупаници, тресење на рацете). Постои уште еден аспект што треба да се запомни за оние кои повремено се вкочанети прсти. Причината, како што е опишано погоре, влошена од страна на екстремни температури. Па обидете се секогаш да се задржи рацете топло во зима и не одат надвор од куќата без ракавици. И со цел да се зајакне крвните садови, тоа е важно да се јаде во целост, се обрне внимание на активен одмор и да се избегне алкохол и пушење.

Проблеми со цервикалниот 'рбет

Ако вкочанети прсти, причината може да лежи во болести на 'рбетот. Оваа позиција ги вклучува голем број на проблеми, почнувајќи од кривина и дегенеративни диск болест, а завршува со дискус хернија. Вкочанетост во овој случај нема да биде првиот симптом: Пациентите кои страдаат од овие болести, за прв пат почнуваат да се доживее болка во вратот, страдаат од чести главоболки и вртоглавица.

Што да направам? Прво на сите, тоа треба да оди на консултација со специјалист, кој се занимава со само проблеми 'рбетот (vertebrology). Откако ќе го положи испитот и лекарот ќе дознаете како и колку погоден од пршлени, тоа ќе го избере за вас соодветен курс на лекување. Најверојатно, ќе треба да се вклучат во физикална терапија, за да одат на масажа - тоа ќе ја зајакне 'рбетот и корегира постојните проблеми.

недостаток на витамини

Меѓу другите фактори кои предизвикуваат состојба каде вкочанети прсти, причината име погоре, е еден од најчестите. Особено честа дефицит на витамин Б12. Во големи количини содржи производи од животинско потекло. Луѓето кои постојано седат на диети и vegans (вегани), со кои се соочуваат со овој почесто од другите. Покрај тоа, проблемот може да биде недостаток на синтетизира од каротин витамин А. Понекогаш вкочанетост - сигнал дека телото не е доволно ниацин.

Видео: Масажа и вежби на прстите за спречување на болести на зглобовите

Што да направам? Во овој случај, одговорот е очигледен: треба радикално да се ревидира вашата исхрана, да ја збогатиме со храна која содржи голем број на витамини и минерали. Ако, од било кои причини, не јадат месо и риба јадења, да додадете квасец е да се јаде (тие може да се купи во било која аптека). Обидете се да јадете повеќе свежо овошје и зеленчук. Како дополнителна мерка, можете да ги купите готови витамин Б комплекс таблети.

Други можни причини

Кај постарите луѓе често повреден и вкочанети прсти затоа што пред многу години добиле повреди. Причината е едноставна: одбрана на организмот е ослабен, и како резултат на тоа постојат компликации.

Ретки, но сепак веројатна причина може да биде болест на Raynaud. Таа има свој карактеристичен карактеристики: ладна прсти се претвори бела на прв, а потоа да стане цијанотични, па дури и по некое време руменило. Ова се случува поради силна грчеви во крвните садови кога вознемирени циркулацијата на крвта во капиларите. Опасноста од оваа болест е дека без соодветен третман, тоа дури и може да доведе до гангрена, при што на лекарите да се ампутираат прстите. Во овој случај, тоа е сигурно да се испита откако двајца специјалисти: ревматолог и невролог, кој ќе биде во можност да се направи точна дијагноза и пропишува соодветен третман.

И ако вкочанетост поврзани со други симптоми (ладно сензација во прстите, постојана жед), бидејќи тоа може да биде од дијабетес тип II. Висок крвен шеќер води до фактот дека васкуларниот ѕид во телото се нападнати. Сепак, дури и ако не имате шеќерна болест, постојано се обидуваме да го следи износот на шеќер во крвта и одржување на нормално ниво.

Дали треба да се оди на лекар?

Како што веќе сте успеале да се направи една од можните причини трнење во прстите постојат релативно безопасни (на пример, исто витамин дефицит). Но, не игнорираат овој проблем, бидејќи вашето тело не е за ништо што ви дава сигнал. Заврши истражувањето. Ако било кој од болести или отстапувања уште се случуваат во раните фази ќе биде многу полесно да се справи со нив.