Исхрана со остеоартритис на коленото: Препораки

Видео: Исхрана артроза

Еден од најчестите болести на современиот човек е таква болест како гонартроза. Таа се карактеризира со тешки болни симптоми, елиминирање на кои мора да се пристапи со максимална сериозност и одговорност. Покрај тоа, лекарите се напомене дека при специјална диета е забележан во остеоартритис на коленото, обновување се одвива во неколку пати побрзо.

Што е остеоартритис?

Под овој услов значи зголемување на уништување на зглобовите. Неговото потекло, потребно е чистење слој на 'рскавицата која ги покрива коските на главата и им обезбедува на лизгање и мобилност. Обично, нормално заеднички рскавицата има сила и еластичност, но ако развој артритични зглобовите, постепеното сузбивање на овие својства. Како резултат на тоа, постои коските триење едни против други, што предизвикува недостаток на нивното движење во зглобот и тешка болка. На крајот на краиштата, во отсуство на соодветен третман може да се појави заеднички деформитет.

симптоми

Една од главните симптоми на оваа болест се смета за најсилна болка, се манифестира во отсуство на дури и на најмалите функција на курсот на воспалителниот процес. Но, како што покажува практиката, воспаление и оток, исто така, понекогаш се присутни, но тоа е игра споредна улога.

Важно! А карактеристична црта со кои може да се направи разлика артритични зглобовите од артритис - ова зголемување на болки во зглобовите за време на движење. Покрај тоа, средно знаци вклучуваат:

• Британија и чкрипење при флексија и екстензија на зглобовите;
• ограничена подвижност и напорно работи;
• Промена на големината на зглобот.

Запомнете дека последната фаза на болеста се карактеризира со целосна имобилизација на зглобот, проследено со замена со протеза.

степени

До денес, постојат неколку степени на оваа болест:

• Остеоартритис на 1 степен - почетната фаза на болеста.
• 2 степен.
• 3 степен.
• 4 степен.

Почетната фаза на болеста се карактеризира со ограничена подвижност, но тоа е обично доволно манифестира малку и само во една насока. се дијагностицира користење на Х-зраци, проблематично е доволно, како отекува како такви се уште не постои. Дијагнозата на остеоартритис од 1 степен е направен само кога на заедничката површина појави нерамна делови се формираат и осификација. Покрај тоа, уште одлучувачки фактор во развојот на оваа болест е појавата на не многу стеснет заеднички недостатоци.

Предупредување! На првиот степен се карактеризира со отсуство на промени едем, треска и кожата.

Типично, 90% од посети на лекар се јавува по болеста оди во втората фаза, каде што нејзините симптоми е поизразена. Значи, артроза на коленото од 2 степени се карактеризира со:

• лесен замор;
• чувство на притисок во зглоб;
• зголемување на болка по вежбање.

Покрај тоа, во оваа фаза веќе има мали промени во зглобовите, кои во текот на болеста само ќе се влоши.

3 степен се одржува со постојани болни сензации кои се присутни дури и на одмор. Покрај тоа, посебно влијание врз интензитетот на болката и може да има промени на временските услови.

Фаза 4 може да се опише многу едноставно - целосно или делумно уништување на 'рскавицата која се третира само со хируршка интервенција.

Главниот непријател - прекумерна тежина

Како што покажува практиката, еден од главните непријатели на зглобовите со прекумерна тежина. Тоа е причината зошто исхраната за остеоартритис на коленото е наменета, не само да се обезбеди на човечкото тело со неопходните хранливи материи, но, исто така, да го промовира во борбата против прекумерната тежина. Но, се сеќавам дека пред оваа медицинска исхрана мора прво да се консултирате со вашиот лекар. Ова особено се однесува на луѓето кои биле идентификувани во дијагнозата на напоредни заболувања или чија старост е повеќе од 50 години.

Остеоартритис: исхрана, третман

Конзервативен третман на оваа болест е:

1. Прием на не-стероидни анти-инфламаторни лекови, кои се дизајнирани за да се намали болката. Но, тоа е вреди да се напомене дека овие лекови се во повеќето случаи не се лекува, но само маска болка симптоми.
2. Назначување на масти, кремови за локална употреба. Овие позитивни својства вклучуваат подобрување на циркулацијата и недостаток на несакани ефекти.
3. Употреба на лекови за примена на облоги. Како по правило, нивната употреба може да се намали отокот и воспалението. Исто така, нивната разлика карактеристика е фактот дека овие супстанции имаат одлична апсорпција ефект.
4. Употреба на кортикостероиди, кои се вбризгува во зглобовите. Но, тоа е потребно да се земе во предвид дека тие може значително да се влошува општата состојба на пациентите кои се идентификувани поврзани со болеста.

Како што споменавме погоре, за максимална ефикасност на конзервативен третман мора да биде правилно се доделени исхрана за остеоартритис на коленото, која е категорично одбивање на алкохол, бел леб, слатки и храна која содржи брзи јаглехидрати. Но, ајде ред.

Која се препорачува од страна на лекарите?

Препорачаната исхрана за пациенти со остеоартритис лекарите треба да содржи: не многу мрсна риба, месо, зеленчук, и 'ржан леб. Тоа би било убаво да додадете во вашата исхрана желе или желе направи супа од коските, бидејќи таквата храна е колаген, клучна 'рскавица и коски во телото. Покрај тоа, треба да се обрне посебно внимание на приемот на витамини и минерали, кои играат одлучувачка улога во правилното метаболизам во организмот. Овие производи вклучуваат: леќа, банани, зелка, компир, грашок, пилешко месо, грав.

Видео: Гимнастика во coxarthrosis

Исто така, на диета со остеоартритис на коленото не може да го направи без млеко производи кои содржат во својот состав витамин Б₂ и калциум кои се користат од страна на нашето тело за зајакнување на коскеното ткиво. Покрај тоа, обновување и изградба на нова 'рскавица не може без протеини - млечни производи, растителни и животински (леќа, хељда, риба). Исто така, за подобра апсорпција на протеините се препорачува да го додадете во вашата исхрана неколку чорби и варени јадења.

Од она што треба да се напушти?

Што е можно побрзо да се ослободи од болката симптоми карактеристични за оваа болест, потребно е да се целосно да се откаже:

Видео: Остеоартритис на третман на коленото. Како да се третираат остеоартритис на коленото народни лекови.

• Свинско, говедско, јагнешко месо.
• Свежи пиперки, домати и зачини.
• Кисела овошни сокови.
• Житни, суво овошје.
• Полномасно млеко.
• Високо-калорична храна.

Исхрана со остеоартритис на коленото: главните препораки

Несомнено е дека диета не дозволува целосно да се излечи болеста, но, како што покажува практиката, тоа може значително да се намали тежината и подобрување на севкупната состојба на зглобовите. Тоа е зошто употребата на овие едноставни совети не само што ќе значително да го намали чувството на глад, но, исто така, обезбеди на телото со соодветна исхрана. Значи:

1. Јадете најдоброто од мали чинии. Бидејќи дел визуелно ќе се појави поголем.
2. Не се прејадувај.
3. Не се создаде долги паузи помеѓу оброците.
4. Внимателно да се џвака.
5. Не јадете храна по 18.00.
6. Се вклучат во вашата дневна рутина сфери, што е пожелно да започне веднаш по оброкот.
7. Постојано да се следи на вашата тежина.

физиотерапија

Постои хипотеза дека терапевтски вежби со остеоартритис на коленото нема да донесе никаков ефект. Но, како што покажува неодамнешното истражување, ова не е сосема точно. Бидејќи за здраво функционирање на потребата од силни мускули на телото, од едноставна гимнастички вежби многу корисна. Препорачани вежби, вклучувајќи го и многу сложен, бавно движење, бидејќи на оштетените делови на зглобовите не можат да издржат ненадејни движења или претерано високи физички напор. Овие вежби се:

1. Повлекувањето на колена на стомакот во лежечка положба.
2. нозете на свиткување на коленото и укинување на карлицата.
3. Бодување нозе движења симулира возење велосипед, да се биде во лежечка положба.
4. Наизменични киднапирање директно нозете на страна и да ги врати на почетна точка.

Покрај тоа, многу добро докажан и рачна терапија. Но, како што покажува практиката, тоа е можно да се постигне многу успех со својата комбинација со влечење и chondroprotectors на закажаната средба. Исто така, во текот на конзервативен третман се препорачува да се користи бастун, што е речиси половина го намалува товарот на оштетениот зглоб.