Ахил тендинитис: третман во вашиот дом

Ние секогаш се каже дека спортот - тоа е добро за здравјето. Се разбира, умерено вежбање се од суштинско значење за да се биде во добра форма и имаат здраво тело и здрав ум. Но, како што знаете, играње професионален спорт - тоа не е само пари и слава, но исто така и на честите повреди, кои се понекогаш причина за напуштање на голем спортски спортист. Во оваа статија ние ќе ги анализира еден од овие болести - Ахил тендинитис. Третманот на оваа болест, исто така, ќе бидат разгледани.

Што е патологија

Тендонитис - тоа е болест која се карактеризира со воспаление во Ахиловата тетива. Патологија често се јавува кај луѓе кои професионално се занимаваат со спорт, а тоа е, подложување Ахиловата тетива Над-напон, што доведува до појава на болеста.

Подолу е одблизу третман. тендинитис Ахиловата тетива, може да се развие подоцна во животот, дури и оние кои не се вклучени во спортот. Ова се должи на промени поврзани со стареењето постепено да се намалува опсегот на движење во зглобот и тетива станува помалку еластични, што може да предизвика повреда.

Тоа предизвикува развојот на болеста

Ќе се дијагностицира "Ахил тендинитис"? Третман и причини за оваа болест се дискутира во статијата. Да започне со тоа подетално факторите кои предизвикуваат болест:

1. Намалена еластичност со возраста. Структурата се состои од колаген тетива и еластични влакна, што го прави издржлив и растеглив. Постарите лице е, толку повеќе се намали индикатори и оптоварување може да доведе до прекин или оштетување на тетивните влакна. Тоа е поврзано со фактот дека по 35 години било тренингот треба да започне со загревање.
2. Тешки товари. Како по правило, тие се предмет на спортистите. Прекумерно вежбање доведе до над-напон тетива. краток период на одмор не им овозможи на пациентот да се опорави доволно на влакна може да се случи и да се прекине.
3. Стан со giperpronatsiey кога подножјето паѓа навнатре. При одење во позиција тетива веќе се протега, и може да биде повреден.
4. Непријатно чевли, особено за спортски тренинг. Неправилна оптоварување дистрибуција се случува, што може да доведе до развој на оваа патологија. Љубов и жените во високи потпетици може да заврши се формира Ахил тендинитис. исто така е потребен третман во овој случај.
5. Раст на пета (Haglund вирус) на местото каде што е во прилог на тетивата.
6. Заразни болести, исто така може да предизвика развој на патологија.
7. Некои проблеми со коските и зглобовите, како што е артритисот. Различни нозете должина.
8. Причина за болест може да стане гихт, ревматоиден артритис, болест на тироидната жлезда.

Било кој од овие причини може да доведе до фактот дека треба сериозен третман, тендинитис на Ахиловата тетива себе не се одржи. Пожелно е да се има појава на првите симптоми на лекар.

симптоматологијата на болеста

Болеста може да се случи во две форми:

• Акутен.
• Хронична.

Ако постои акутна форма на болеста, симптомите може да вклучуваат:

• Појавата на болка за време на процесот на вежба или обука. Постепено, болката стивнаа, а по одмор и исчезнува.

• Ако сметаш дека на Ахиловата тетива, непријатност се чувствува.

Ако ви даде нозете одмор, а потоа таму е фузија на микроскопски, па се чини дека се што помина, но новиот товари доведе до повторно повреда.

Ако не се обрне внимание на симптомите со текот на времето, постепено станува хронична патологија, која ги има следниве карактеристики:

• Постепено зголемување на болка.
• За време на натоварот болката станува посилна, па дури и за загревање и за загревање не помага.
• Рекреација, исто така, не ја елиминира болката, веднаш по будењето веќе може да се чувствуваат.
• Додека опаѓачки или растечки скалите развива болка.

Двете хронични и акутни форми на болеста, исто така, може да ги имаат следните симптоми:

1. Тетива густо.
2. прекумерна тензија се чувствува во мускулите на потколеницата.
3. Во пределот на ногата може да ја ограничи мобилност.
4. Болката може да се почувствува околу тетива или само во областа на петата.
5. Тоа може да се појави крцкавиот за време на движење на зглобот.
6. Станува потешко да флекс ногата и стојат на прсти.

Вие не треба да им биде дозволено да се развие хронична Ахил тендинитис. Третман во овој случај ќе бара повеќе долга и сериозна.

вид болест

Продолжи болест и може да се манифестира на различни начини. Зависност од тоа, идентификувани голем број на форми на патологија:

1. Peritendinit манифестира со воспаление на околните меки ткива.
2. Tendonitis - Ахиловата тетива и самата е под влијание, на соседните ткива не е засегната.
3. Ентезопатија. Во оваа форма на дегенеративни процес болеста се развива во интерфејс со коската, може да се случи пета Спарс.

дијагноза на болеста

Ако имате намера да се тендинитис на Ахиловата тетива, третманот треба да започне само по поставувањето на дијагнозата.

Следниве се користи како дијагностички методи:

1. Физички преглед. Лекарот има палпација и дефинира местото каде болката се чувствува најмногу.
2. Зрак дијагностика, но во отсуство на калцификати, тоа нема да помогне да се направи точна дијагноза.
3. МНР може да помогне да се утврди присуство на празнини.
4. САД. Тоа може да ви помогне да се утврди потребата за операција.
5. Врши и рендгенски преглед, тоа покажува страницата на воспаление.

По дијагнозата се потврдува тендинитис на Ахиловата тетива, третманот треба да се администрираат од страна на вашиот лекар.

терапија на тендинитис

Ако непријатност во тетива се појави за прв пат, тоа е доволно за рокот на оптоварување и да се одморите нозете. За отстранување на оток и црвенило, можете да го користите мраз.

Ако дури и по одмор и да се намали товарот на болката продолжува, ќе мора да одат на лекар. Како по правило, третманот на оваа болест се врши на неколку начини:

1. Конзервативната терапија.
2. Лекови.
3. Традиционалните методи на терапија.
4. Физички постапки терапија.
5. Хирургија.

Во зависност од тежината на болеста, лекарот го избира третман стратегија.

Дрога третман на тендинитис

Ако постои тендинитис на Ахиловата тетива, третман на скршеници или помали повреди треба да започне да се намали товарот и онеспособат област. Ова може да се направи на неколку начини:

• Фибула или гипс.
• Се користи еластичен завој.
• Поставување на лента.
• Наметнување на ортози што може делумно или целосно да го ограничи движењето.

Од ова треба да почне, ако постои тендинитис на Ахиловата тетива, третманот. Фотографија е добра демонстрација.

Следно, лекарот ви препише лекови, која вклучува:

• Нестероидни анти-инфламаторни лекови - "Nimesil", "Naklofen".
• Ако постои голема воспалителен процес, можеби ќе треба антибиотска терапија.
• Да се ​​намали болката, може да се стави облози за една вечер со "аналгин", "Novocain" или да се инјектираат анестетик.
• Ако се дијагностицира со тендинитис на Ахиловата тетива, масти третман се исто така можни. Да го направите ова често ги користат "Волтарен", "Dolobene гел", "Solkoseril".

По користењето на дрога ќе бидат во можност да се намали воспалението и да се намали болката, може да почнат физиотерапија.

Физиотерапија против тендинитис

техники на физиотерапија се совршено надополнување на медицински третман. Најчесто се пропишани за пациенти следните постапки:

• Магнетна терапија.
• ласерски третман.
• третман ултразвук.
• Шок бран терапија.

• Електрофореза.
• апликации кал.

Правилно се спроведе терапија, ако постои тендинитис на Ахиловата тетива (лекување и симптоми се презентирани на вашето внимание во овој напис), наскоро ќе даде позитивни резултати. Болката се смирува и да ја врати мобилност.

Традиционална медицина со тендинитис

Во многу болести може да им помогне на лекување на луѓето. Ахил тендинитис, исто така, помага на себе и со него. Најефективен начин да се нарече:

1. Масажа со мраз. За да го направите ова, се пластични чаши и се прелива вода во нив, се става во фрижидер. Кога течноста е замрзнат, на врвот на садот масиравме повреденото место за 15-20 минути неколку пати на ден.
2. "Дома гипс." Неопходно е да се ослободи до пилешки протеини и додадете 1 лажица на алкохол или вотка. Победи добро и додадете една лажица брашно. Смесата се стави на еластичен завој и завој болното место. Промена завој потребно е секој ден, тој ќе помогне во ублажување на оток и болка.
3. Народни исцелители препорачуваме додавање на куркума во исхраната. Куркумин, кои ги содржи, помага да се намали болката и да ги отстраните воспаление.
4. Користење на солена вода преливи. Pre-потреба во чаша со топла вода за да се раствори една лажица сол. Течноста да се накваси на платно, присилува, завиткан во една кеса и ставете ја во замрзнувач за неколку минути. Прикачи на погодената област и завој, да се задржи, до салфетка е сосема сува.

Ако има Ахил тендинитис, третман народни лекови може да се врши со употреба на инфузии и decoctions на билки:

• Подготвување на инфузија лажица comfrey, calendula, и 250 ml на топла вода. Доведете го до вриење, кисна неколку часа, а потоа 1 лажица инфузија разредена во 300 ml вода и се направи завој на повреденото место.
• Лапа на elecampane. Неопходно е да се земе 3 лажици трева и додадете 0,5 литри топла вода, се вари 15 минути. Намачкајте со супа во ткивото и се применуваат на болното место.
• Употребата на борови гранчиња за коцки готвење. Неопходно е да се земе кофа и да се пополни две третини од гранките на бор, се покрива со ладна вода и се вари половина час. Тогаш тоа е неопходно да се инсистира 2-3 часа и се бања за 15-20 минути.
• Користете го за триење места пациентот мешавина од 2 капки на лаванда бор и масла, како и додадете лажичка било зеленчук.
• Пелин тинктура има ресторативна ефект врз телото и го намалува воспалението. За да се подготви потребно е да се 2 лажици сушени билки и се прелива 250 ml врела вода, по 30-минутна инфузија да се земе една лажица неколку пати на ден.

По облога може да се препорачува да се користи еден од масти:

1. Невен маст помага да се справат со воспалителни процеси. Кук прилично едноставен: тоа е потребно да се меша во еднакви количини на бебето крем и невен цвеќиња. Се применуваат на погодената област е најдобро во текот на ноќта.
2. Заземат истиот износ на свинско масти и масти направен од пелин, се поврзете и да се топи во оган. По ладење може да се примени на раната.
3. Маст може да бидат подготвени од глина. За да го направите ова, се 500 грама глина и се раствораат во вода, додека на конзистентноста на кит, а потоа додадете 4 лажици јаболков оцет. А потоа намачкајте крпа во резултат на составот, и да го прикачите на болното место на час. Во текот на третманот е до 6 процедури и помага на олеснување на болка и оток.

Така, ако се дијагностицира "Ахил тендинитис", Третман на народни sredstvamipomozhet врати нормалниот живот побрзо.

оперативната интервенција

Ако сте се обиделе сите конзервативни методи на лекување, и нема резултат, потребно е да се прибегне кон хируршка интервенција. Докторот за време на операцијата прави инцизија и лезија исечените а потоа лигира тетива. Ако постои зголемување Haglund, тоа е исто така се отстрануваат.

Видео: Број 19: Истегнување на Ахиловата тетива

Ако се уште мораше да прибегне кон хируршка интервенција со болести како Ахил тендинитис, лекување, рехабилитација по операцијата ќе потрае неколку месеци. Ќе има повеќе од 6 недели да носат посебна багажникот. Постепено, по околу две недели, може да се обидете да се застане на оперираните нога.

По отстранувањето на ортози е доделен на рехабилитација за да ви помогне целосно да ја обнови функционирањето на тетивата. Ова обично трае од еден месец до три.

Видео: влошување на грлото на дегенеративни диск болест и третман хернија дома

Специјални вежби со тендинитис

По операцијата комплекс на вежби да ви помогне да се опорави побрзо. Еве неколку упатства за нивна имплементација:

1. На прво место таму е одење, за тоа е потребно да се избере удобни чевли и во текот на движењето да ги извршуваат непречено пета до чорап. одење, брзина и должина чекор е да се зголеми постепено.
2. Препорачани укинување на чорапи и poluprisedaniya.
3. Па обновување помош вежби во вода. Телото ја губи голем дел од телесната тежина, па оние вежби кои за одреден период не може да се направи во собата, можете слободно да ги извршуваат во вода.
4. Џогирање може само по добар тренингот.
5. Тоа е корисно да се направи вежби за истегнување на теле мускули и тетиви, за ова да стане во близина на ѕидот, се потпреме на вашите раце, и го постави настрана повредената нога назад и се протега до пети. Останете во таа положба 30 секунди.
6. Стојат на работ на платформа и клеча. Оваа вежба подобрува силата и еластичноста на Ахиловата тетива.

Вршење на било која вежба, мора да се запамети дека товарот треба да се зголеми постепено. Врати се на спортски тренинг е можно само по дозвола на присутните лекар.

Како да се спречи развојот на болеста

Имаме смета за болест, како што се тендинитис Ахил. Лекување и спречување на тоа треба да биде на соодветно ниво за да се спречи развојот на болеста. За да го направите ова, треба да се придржувате кон следните препораки:

Видео: трофични чир. трофични чир на долниот третман натпревар дома

1. Со возраста, еластичноста на тетива намалува, и по 40 години, тоа е потребно да се спроведе мобилен начин на живот и сет на вежби за да го вклучите мора да се оние кои ќе помогне да им овозможи на теле мускули.
2. Спортување или било товари не веднаш да почнат да се основните вежби, треба да се направи за загревање и истегнување комплекс.
3. Сите спортисти треба да ја следи усогласеноста со режим на тренинг, мускулите не треба да се преоптоварени.
4. За било какви спортски активности е да се избере правилно чевли.

Кога да се оди на лекар со појавата на првите симптоми на болеста и да се усогласат со сите препораки за третман и рехабилитација, прогнозата на тендинитис на Ахиловата тетива е доста поволни. Постепено враќање на ткиво, воспаление исчезне, и тоа ќе биде можно да се вратите во режим на спорт или нормален живот. Но, ние секогаш треба да се запамети дека нашето здравје е само во наши раце, па се грижи.