Она што го прави телото ориентирана психотерапија

Видео: 01_2 тело ориентирана терапија Татјана Koloshin

Тело ориентирани психотерапијата е една од насоките на оваа наука, која е базирана на фактот дека позитивните промени состојба на умот може да се постигне со користење на изложеност на телото. Тоа вклучува голем број на различни училишта и трендови, кои се среќаваат исто гледање на физиолошките функции, кои се составен дел од целото лице. Така, psychocorrection во оваа насока се врши со помош физички контакт и телесни функции, вклучувајќи дишење, телото напон, движење и т. Д.

Нејзиниот основач тело ориентирани психотерапијата може да прочитате Вилхелм Рајх, тој отиде од психоанализата и почнаа да учат на ефекти врз телото. Приврзаниците на оваа теорија се верува дека се што се случува на душата остава свој белег на телото што се сеќава на речиси сите чувства и искуства од раѓање. Затоа, работа со физички сензации може да влијае на подлабоките нивоа на несвесното, кој ќе се најде решение за проблемите на физички и психолошки план.

Детето сака да се движи и можност да ги слушаат вашето тело. Главната работа тој обрнува внимание на - е задоволство произлегуваат од нивните движења. На пример, кога уплашени деца бега кога сте биле оштетени или се чувствуваат болка - плаче кога среќен - скок со задоволство. Сепак, постарите лице станува, толку повеќе тој не покажува емоции, учат да живеат според правилата и нормите на општеството, држејќи телесни импулси. Како резултат на тоа, мускулна напнатост, без добивање на испуштање, да станат хронични. Telesno- ориентирана психотерапија повикува своите мускулна единица (понекогаш терминот "школка" може да се најде). Тој не дозволува да се реализира до крајот на потиснати чувства и емоции, како еден вид на реакција заштита. Да се ​​задржи оваа "школка" помина многу сили на телото постепено ја губи својата виталност и флексибилност. Како резултат на тоа, постојат проблеми на психолошки или физички план.

Главната цел на овој правец во психологијата - помош за воспоставување на пациентот изгубил контакт со телото, што резултира во активен процеси кои може да се подобри и да се врати на телото. Технологија, која се користи тука, најсигурен, затоа што телото не може да бидат принудени да се направи она што не е типично.

Меѓу другите техники кои се користат, тело-ориентирана психотерапија користи следните вежби:

Видео: Александар Navatsky. Тело-ориентирана терапија - главата, вратот, рамото појас

Да почнат да учествуваат psychocorrection мора да ги исполни протозои мускулите прстиња Пример "стрес релаксација". Делови од телото (раце, нозе, вратот, грбот) пак се наведнуваат, а потоа се релаксира. Не помалку интересна задача - "сенка". За оваа вежба ќе бара двајца учесници. Еден презема улогата на човекот, од друга - неговата сенка. Последно на крајот не треба само да се повторува сите движења, но, исто така, да се погоди на мислите и чувствата на својот партнер. Треба да се обрне внимание да се вежба "Поставки држење на телото." За неговата имплементација, учесниците се околу кругот, а тимот на водечки згаснат. Неопходно е да се најде објаснување на неговата позиција.

На некои класи користење на техники и методи кои можат да бидат позајмени танц и терапија движење. Вежби земени од тука, различни очигледна едноставност во изгледот, и нивната суштина е доста важно за општата благосостојба на групата учесници psychocorrection.

Видео: Господар класа на телото ориентирана терапија Gracheva Верата

Тело ориентирани психотерапија е толку важна работа како "терен". Ова значи дека пациентот мора да застане цврсто на нозе, тоа е, да се почувствува контакт со земјата (за работни места обично се бара да ги тргнеме нашите чевли, или имаат чевли со тенок ѓон и без потпетици). Ова е особено важно ако класите се за луѓе кои имаат алкохол или зависност од дрога.