Norma шеќер во крвта

Фактот дека болеста "подмладена" и здрави луѓе, има само nedoobsledovannye, знаеме од прва рака. Ако пред околу 20 години, луѓето кои страдаат од кардиоваскуларни и болест на тироидната жлезда на рана возраст може лесно да се смета, сега сликата е значително изменета и децата се болни почесто и посериозни возрасни. Норма шеќер во крвта и други индикатори претходно загрижени само пензионерите, но сега, поради неповолни услови на околината во која живееме, многу млади луѓе страдаат од дијабетес.

Видео: дијабетес, шеќер во крвта по стапка јадење

многу јаглени хидрати храна, неограничен потрошувачка на шеќер, алкохол, и брза храна да доведе до дисфункција на тироидната жлезда и, следствено, за развој на дијабетес. Тест на крвта за шеќер стана задолжително за општата анкета на пациенти кои присуствуваа на клиника. Овој индикатор треба да знае секој граѓанин на нашата држава, бидејќи никој не е имун од сериозна болест. Норма на шеќер во крвта не треба да надминува бројот 5, во спротивно постои висок ризик од болести.

Шеќер се зголемува не само од злоупотреба на слатки и не-здрав начин на живот, но, исто така, во случај на воспалителниот процес во телото во случај на сериозна болест или повреда. Со цел да се намали ризикот од дијабетес, што треба да се следат неколку едноставни правила.

1. Прво, за да се намали потрошувачката на шеќер во својата чиста форма, особено рафинирани, бидејќи тоа придонесува за нагло зголемување на нивото на на гликоза во крвта и, следствено, на појавата на подложност на дијабетес.

2. Луѓето се предиспонирани за дијабетес треба да биде љубов и да се вклучат во вашата дневна исхрана, ореви, сите видови на зелка, особено брокула и зелка, зелени јаболка, леб на кучка, оброк, леќата. Елиминирање на скован храна: компир, гриз и други житни култури, освен овес.

Видео: дијабетес како стапка на шеќер во крвта

3. на шеќерот во крвта, стапката на што е еднакво на 3-3,5 mmol / l., исто така, може да се покачени во тешка емоционална и ментална оптоварување и стрес. Затоа, во поглед на современите stressoporazhdayuschey економски и еколошки услови, неопходно е да се научат како да се расејува, да се релаксираат, да медитираме.

4. Тоа е многу важно да се грижи за здрава исхрана. Ако е можно, да се откаже слатки, или да се намали нивниот број. На пример, печење, печива, бонбони и marshmallows подобро да се замени темно чоколадо во умерени количини. Исклучат од исхраната на слатки сода, масна храна и бел леб. Само им овозможи сами да десерт по главниот оброк.

Видео: дијабетес стапка на шеќер во крвта

Норма шеќер во крвта - потврда за вистинскиот живот и здрава исхрана. Тоа е многу важно да ги пренесат овие вештини за вашето дете веќе во првите години од животот. Нека падне во љубов моркови, зелена јаболка, зелена - познати антиоксиданси. го ограничи на слатка, го оправдуваат своите постапки. Важно е да му се објасни причината за забраната. Тоа е подобро веднаш да го научи да се "корисни" слатки. На пример, тоа е можно да се произведе бонбони во домот на чоколадо, мед, суво овошје и ореви, без додавање на шеќер. Детето мора да се движат повеќе, трошат помалку време на компјутер и да се исклучат од исхраната на "брза" храна. Недостаток на движење и јаглени хидрати богати со храна придонесе за развојот на почетокот на дебелината кај децата и, на крајот, води до дијабетес.

Во овој случај, тоа ќе биде соодветно изрека "свесни -. Е forearmed" Затоа, мора да бидат прикажани редовно и да се обезбеди дека стапката на шеќер во крвта не надминува праговите и евентуално да биде стабилна.