Секоја бремена жена треба да знаете како да се намали притисокот

Бременост - една од најпознатите пријатно, а во исто време, еден од најважните моменти во животот на една жена. Во овој краток период, една жена поминува доволно голем обем на тестови од емоционалната со физиолошката.

Еден таков тест е зголемен притисок врз кревката кардиоваскуларниот систем.

Ова се должи на фактот дека:

Видео: Тоа е секоја мајка треба да ги знаете 3 важни фази на развојот на децата | Семејството е ...

1. Формирана нова утероплацентарна васкуларно корито.
2. Зголемување на вкупната телесна тежина.
3. Постои зголемување на циркулирачкиот волумен на крв.
4. Зголемен интраутерина притисок.

Волумен на крв до крајот на бременоста се зголеми на шест и пол литри. Ова создава дополнителен товар на срцето и васкуларниот систем. Во релативно здрави жени, овој процес се одвива без никакви проблеми, но поголемиот дел од бремените жени постои таков сериозен проблем како хипертензија.

Како да се намали притисокот во текот на бременоста?

Многу бремени жени се обидуваат да се елиминира лекови, така што нема да му наштети на бебето за време на неговиот развој. но како намалување на притисокот без лекови?

Пред да се одлучат на прашањето: "како да се намали притисокот, треба да се избегне или да се намали употребата на овие производи, кои се во состојба да предизвика зголемување на притисокот.

Овие производи вклучуваат:

• сол - ова е една од најважните супстанции кои го зголемуваат крвниот притисок. Солта ја задржува водата во телото, и, исто така, промовира васкуларните спазми;
• вода;
• производи кои содржат кофеин - кафе, чоколадо, силен чај;
• масна храна;
• зачинета храна;
• црвено месо (како нутриционистите, исто така, придонесува за зголемување на притисок).

Размислува за тоа како да се намали притисокот, треба да се разгледа уште еден фактор што може да предизвика хипертензија - е емоционална состојба. Секое излив на емоции може да се подигне на крвниот притисок. Искуство, вознемиреност, страв, кавги - сето тоа доведува до зголемен притисок. Истиот резултат, може да доведе и зголемување на физичката активност.

Видео: Енциклопедија на млади mamy.avi

Други причини за висок крвен притисок во текот на бременоста:

• наследство;
• дијабетес;
• дебелина;
• фиксни начин на живот;
• алкохол;
• пушењето.

Како да се намали притисокот со помош на акупунктура?

• На местото на 'рбетот врска на главата има тилен јама, со кликнување на кои рампа на прстот (десната рака), држете го за 10 секунди. Повторете го два пати.
• Средниот прст на левата рака да се притисне и водат (за извршување на десната рака), исто така, од друга страна.
• вратот површина ментално поделена на три еднакви делови (хоризонтално, од задната страна). Симетрично околу 'рбетниот дефинира три пара на поени. Сукцесивно притиснете на секој пар од палец на двете раце за 10 секунди.

како се намали притисокот на народни лекови?

• може да го намали антихипертензивниот сокови притисок. Тие вклучуваат бреза SAP, кој може да се зема еднаш на ден во една чаша. Исто така, сок од цвекло, претходно подготвени во сад отворен (за 3 часа пред администрација). Пијалоци чаша 0,5 две - три реда. дневно;
• брусница мус: стискаш на сок од 50 грама. малини, истурете чаша врела вода. Вари 5 мин., Се додава 1 лажица масло. лажица гриз, се вари уште 20 мин., мешање. Додадете шеќер по вкус, кул,
• Хибискус чај, чај со лимон;
• тиква супа со мед.

Па, конечно, како да се намали притисокот, ако ништо друго не?

Ова прашање може само одговори на вашиот лекар, висок притисок може да биде знак на посериозни болести, па затоа не треба да се одложи, контактирајте со професионалец.

Најважно е да се запамети дека раѓањето деца е многу тешко и бара посебен однос кон здравјето и на жената и сакани.

Грижете се за себе и вашето бебе, време да се оди на лекар и не се мрзливи да ги преземе неопходните (или не) на истражувањето.