Сергеј Bubnovsky: биографија книга. Вежби Сергеј Bubnovskaya

Доктор Bubnovskiy Сергеј Михајлович творец е уникатен метод за третирање на патолошки состојби кои произлегуваат во локомоторниот систем. Неговата техника им овозможува на човекот да се врати способноста за работа на и полетување болни сензации.

Сергеј Bubnovsky повика неговиот метод на кинезитерапијата. Со помош на безнадежните пациенти може да застане без хируршка интервенција и без лекови.

несреќа

Во градот Сургут во пролетта на 1955 година е роден на идниот доктор и професор по медицински науки Сергеј Bubnovsky. Биографијата на овој извонреден човек е многу интересна за оние кои денес е неговиот пациент. Сето тоа започна во години на армијата. Возачот на возилото, која се возеше на војници заспал на воланот. Оваа несреќа влијае многу, вклучувајќи Сергеј Bubnovsky. Во неговата биографија од тој момент радикално се промени. несреќата е резултат на состојба на клиничка смрт. Откако лекарите излезе на младиот човек и Сергеј Bubnovsky дојде, тој сфатил дека само на левата нога не е повреден во сообраќајна несреќа.

медицинска едукација

За многу години, Сергеј Bubnovsky можеше да оди само со патерици. Со нив дошол да ги положат испитите во медицинско училиште. Како студент, еден млад човек внимателно изучува теоријата, во прилог на предавања со користење на различни стручна литература. На знаење стекнато Сергеј Bubnovsky практикува на себе. Ова му даде можност да изберете од најефикасните методи за подобрување.

Дури и да биде втора година студент, професор иднина почна да им помогне на луѓето. Неговиот метод беше толку ефективна дека младите Bubnovsky челик редот на оние кои решиле да го поврати здравјето без лекови и операција. Покрај тоа, за многу пациенти, како помош беше последната надеж.

Без разделба со патерици, Сергеј успеа да заврши две високообразовни институции: во 1978 година - MOPI нив. Krupskaya, а во 1985 година - на MMSI.

На почетокот на медицински активности

Првата работа е Bubnovskaya Kashchenko. Таму, неговите пациенти се ментално неурамнотежен луѓе. Следна Сергеј стана главен лекар невропсихијатриски интернат. Потоа Bubnovsky доби лекар во рускиот национален тим во скијање. Сите примени во текот на годините на знаење медицинска пракса му помогна на лекар за да се развие техника, која е основа на кинезитерапијата.

Принципот на алтернативен метод за обновување

Д-р Сергеј Bubnovsky пред класи почнете да се обидува да се каже својот пациент што е човечки коски не боли. Непријатни сензации и непријатно се случи во соседните мускули. Оваа поставува на пациентот на одреден начин на работа. Пациентот се учи како да се направи на мускулите да функционираат нормално. Така, основниот концепт на методот лежи во комбинација Bubnovskogo на фитнес вежби и медицинска нега, да се консултира со пациентот. Овие две компоненти се споени во еден систем. Неговата имплементација е ефикасен метод за лекување на органите на движење и да се спречи нивното нарушувања.

Системот, развиен Bubnovsky им овозможува на луѓето да управуваат со своето здравје. Ова им помага на медицински и физичката култура и за која авторот користи од страна на обучувачите. Овие спортска опрема вчита на 'рбетот и зглобовите, а зајакнување и градење на мускулна маса. Методот е дизајниран така внимателно, која им овозможува на лекар за да се утврди индивидуални оптоварување на секој пациент, земајќи ги во предвид возраста, здравството и сродни болести.

Алтернативен начин да се излечи болеста вашиот придржува кон основен постулат kinezeterapii, во кој се наведува дека третманот на болка се јавува на точни движење на опоравување. И да се осигура дека пациентите се разбере и правилно спроведување на оваа техника, напишана од страна на Сергеј Bubnovsky книга. Во нив авторот дава одговори на сите прашања од интерес за читателите.

здравствени центри

Принципите на единствениот систем имплементирана. За грижата за пациентот треба да се однесува Сергеј Bubnovskaya центар, кој се наоѓа во близина на неговата резиденција. Во Русија, многу такви институции. На пример, имало 79 во 2013 година.

Сите центри за работа во една шема. На прв пациентот со назначување треба да закажете состанок со лекар кој ќе се дијагностицира фасцијална пациентот. Ова е постапка за оценување на состојбата со човековите зглобовите и мускулите на неговиот моторни функции. По прегледот, лекарот го исполнува историја на болеста и да изготви поединечни картичка за обновување на пациентот. Овој документ е многу важна. Во текот на мапа обновување третман е постојано се уредува. Ова ви овозможува да ги пратите на здравствена состојба лице.

Центрите, кои се создадени Сергеј Bubnovsky, книги за нови алтернативни постапка, напишана од страна на професор по медицина, може да се купи некој.

Кој се користи во третманот?

Ефективен метод помага да се елиминира мачи болка и враќањето на попреченост. Ова е овозможено од страна на посебно развиени за секој пациент и вежби кои се практикува во повеќенаменски сала Bubnovskaya. Овие спортска опрема им помага на лице да се движи побрзо на патот на неговата наплата. уред за рехабилитација обезбеди анти-гравитација и декомпресија ефекти. Ова го спречува аксијален притисок врз зглобовите и 'рбетот.

Учат на пациентите правилно дишење и технологијата, чија имплементација е предуслов за вршење на вежби. Значи, кога ќе издишување елементи моќта треба да се направи со звукот "ха". Ова ќе го намали абдоминална притисок и зголемување на пропустливост на крвните садови.

Физиотерапија се врши со помош gidrotermo- и криотерапија. Првиот од овие два термини вклучува користење на вода и хидромасажа топлинска влијание врз човечкото тело. Криотерапијата е ладно третман. Примена на овие две техники за да се подобри регулација на температурата на ткиво и се елиминира болка во погодените области.

фитнес тренинг

Со цел да се ослободи од телото на системи патологии сообраќај, постојат специјални вежби, автор на Сергеј Bubnovsky. Гимнастика за почетници вклучува повеќето едноставно од нив. Почетници мора да се разбере дека нема веднаш да ги прими сите. Сепак, не очај. Упорност и желба да се постигне оваа цел мора да те доведе до успех.

Првиот од вежби за почетници - склекови. Тоа ви овозможува да работат преку појас на горните екстремитети. Целта на оваа вежба - враќање на протокот на крв во 'рбетниот артерии, елиминирање на главоболки, вегетативна-васкуларни дистонија, замор и депресија. Во исто време таа го гради мускулите на рамениот појас.

За да се постигне саканиот ефект, потребно е да се обрне внимание на квалитетот и квантитетот на извршените движења. Почнат вежби мора да лежи на подот, рацете дланки надолу на градите. Нозе во исто мора да се донесе заедно и да се продолжи. Во пораст е важно да не се исправува грбот и се гледаат пред себе. Кога ова е направено издишување со звукот "ха". Следна рацете се свиткани, а телото се намалува. Ова е направено на вдишување. Лошо подготвени луѓето можат да започнат со оваа вежба со светлина верзија, со поддршка на коленото. Број на преси треба да биде од пет до десет.

Следниот чекор во оваа вежба е да се спроведе чистење на дишењето. "Ха" за пациентот седи на колена со поддршка на пета и првите три пати, ги крена рацете на здив и ги спушти надолу како што издишување со звук. Во исто време, подигнете рацете на колена, а потоа одат надолу до пета.

Сергеј Bubnovskaya гимнастика вклучува вежби за развивање на вашите стомачни. Ова ви овозможува да се подобри ефикасноста на жолчното ќесе и да се исклучи можноста за негово патологии, како и зголемување на интестиналниот мотилитет. Исто така, оваа вежба нормализира циркулацијата на крвта во торакална и цервикалниот 'рбет заради минимизирање на истегнување и интервертебралните мускули.

Почнува да се движи од позиција лежи на грб со колената благо свиткани нозе. Со рацете во исто време треба да се прошири по должината на главата и нејзиниот закачени. Чин во почетната позиција е на дојка. Треба да се има на ум дека на овој начин треба да се дефинира во однос на 'рбетот за вршење на вежба главата.

Изработка на издишување, пациентот треба да се повлече на сечилото од подот. Кренете раце ви треба и како продолжување на телото. Сите движења треба да се врши со максимална амплитуда. Звук "ха" се изговара на врвот точка напон. Неопходно е да се повлече вашиот стомак.

Овие вежби се изведуваат Сергеј Bubnovskaya или 20-30 секунди, или во износ од 5-10 повторувања. Предуслов за нив - празен стомак. И ако пред обуката да се напие чаша чај или вода, тоа ќе биде можно да се мијат надвор на цревата. Овој процес ќе сведочи стомакот татнеж.

Друга Bubnovskaya вежба за почетници развиена од страна на авторот за зајакнување на мускулите на задната страна на бутот и грбот. Тоа треба да почне со склони позиција и со малку протегала и ги покажа рацете покрај телото. Дланки додека на ниво на половината треба да се одмораат на подот и главата - се погледне напред. На издишување, изговори звукот "ха" и направи дваесет нишалки првиот испружената нога и потоа другите. Потоа тие ги собереш и двете истовремено. На бројот на пати во овој случај ќе биде ограничено на способности на пациентот.

Авторите препорачува следната шема рударството е опишано погоре три вежби:
- Пон - otzhimy-
- Вторник - студија на стомачните мускули прес-
- Животна средина - Поднесување на задната површина на багажникот.

Времетраењето на овој гимнастика не треба да биде помал од 20 минути. По часовите Bubnovsky препорачува носење вода третмани. Ова може да биде контраст или ладен туш, сауна, базен или триење со влажна крпа.

Под никакви патологии користат алтернативни методи?

Кои се главните причини за болести на 'рбетот? Тие вклучуваат:
- вродени nedugi-
- системски заболувања како што се ревматоиден артритис и остеомиелитис, Анкилозен спондилитис, туберкулоза и на тумор
- дистрофична дегенеративни заболувања (хернија на 'рбетот и долниот дел на грбот, остеоартритис и Spondylolisthesis, и 'рбетниот стеноза).

Првите две причини не можат да се отстранат без мултилатерални медицински третман. Во третиот случај, здравјето на пациентот целосно зависи само од себе. Оваа сигурни Сергеј Bubnovsky. Osteochondrosis, хернија и други дегенеративни болести, во своето мислење, е седентарен начин на живот. Во врска со оваа техника Bubnovskaya понекогаш станува едноставно незаменлив.

Ефикасноста на симулатори

Bubnovskaya техника е многу ефикасна. А доказ за тоа е самиот автор. Лекарот го поместува вграден зглобот на колкот, доживува секој создадена симулатори за себе, а потоа им се понуди на луѓето. Овие рехабилитација спортска опрема способни да:
- се елиминира болка во грбот, кои предизвикуваат - мускулни spazmy-
- врати флексибилност 'рбетот и мобилност на своите sustavov-
- да се запре ширењето на сколиоза и хернија, дегенеративни диск болест, остеоартритис и многу други patologiy-
- се врати на телото по операцијата за отстранување на дискус хернија.

Во почетната фаза на лекувањето се спроведува адаптивни гимнастика. Таа е наменета за рехабилитација на пациентите и се елиминира болка. Во следниот чекор за лекување на Сергеј Bubnovsky зглобовите. Во овој случај, се враќа на мобилност и 'рбетот се стекнува со способноста да се издржи тешки товари.

Покривање на целиот курс во една седница не е потребно за почетници. Човекот во текот на денот треба да го направите вежби во расположлив волумен за него. Само постепено оптоварување може да се зголеми.

Треба да се има на ум дека сите вежби Bubnovskaya безбедно. Така тие се врати својства на мускулното ткиво, како што флексибилност, еластичност и трофички функција. Исто така, како резултат на оваа саморегулација случува гимнастика зглобната 'рскавица и интервертебралните диск. И тоа се случува без интервенција на хирургот.

Контраиндикации

Bubnovskaya техника им помага многу. Сепак вежби со цел Сергеј Михајлович вклучуваат различни енергетски елементи. Во овој поглед не треба да се користи метод Bubnovskaya:
- во раниот постоперативен periode-
- со кинење на тетивите и svyazok-
- во случај на онкологија
- луѓе во pre-мозочен удар или состојба preinfarction.