Каде на постојано чувство на вознемиреност и како да се справи со тоа?

Видео: Како да се справат со анксиозност сега!

Ако одеднаш и без некоја очигледна причина произлегува светло чувство дека ќе се случи нешто лошо, ќе дојде страшна вест, или нешто друго, како што, тогаш може да се смееш надвор или да се тврди со шесто сетило. Ако зборуваме за ретки случаи кога постојат објективни причини за појавата на ваквите стравувања, тогаш специјален паника тие не предизвика, но постојано чувство на анксиозност е во состојба да ги исцрпат човек. Покрај тоа, тоа чувство повлекува еден синџир на непријатни, па дури и опасни проблеми, почнувајќи со нарушувања на режимот на спиење и будност, а завршува на угнетените состојба на нервниот систем и ментални нарушувања. Следниве симптоми на анксиозност често се следат: нервниот грчење на прстите, се наведна да го допрам мали предмети, обесправени или премногу брзо дишење, напад на паника.

Исто така, постојат обиди да го замени на психолошки стрес на физичка активност - многу познати случаи каде што голем број на мали апарати за работи се променети, бидејќи на нерви. Исто така, се однесува на симптомите опсесија, морбидно приврзаност кон средства за комуникација. На пример, родителите доживува постојан анксиозност, не може да се прости мобилни телефони, мобилен телефон следење на состојбата на вашето дете - мора да биде целосно наполнета батеријата и позитивен биланс. Ако детето во одреден момент во времето, не одговори на телефонски повик, со својот син, без оглед на возраста, опсесивно анксиозност привлекува најстрашните слики, наместо на повеќето очигледно. Не подвозник или други проблеми во комуникацијата и несреќи, за кривично дело.

Каде на состојба на вознемиреност? Во повеќето случаи, обвинуваат негативни искуства поврзани со недостатокот на контрола над ситуацијата. Ако негативни акцент се одржува од страна на недостаток на контрола, а потоа почнува одгледување на чувство на вина: "Јас не можеше да стори ништо", дека во иднина потсвест ќе одговори на какви било предуслови, како знак на анксиозност. Буквално, ако негативното искуство бил поврзан со кучиња, тоа не е исклучена постојано чувство на вознемиреност не само во форма на кучиња, но, исто така, во слична ситуација на улица, на пример, нема да има страв од алармантна улички или тесни улици, ако напад на куче се случи токму во оваа област.

Видео: анксиозност, страв од иднината и моќта на Божјата благодат

Во повеќето случаи, здравиот разум се уште го прави јасно дека основите за овој ирационален страв не е присутен, а лицето почнува да се бори, сузбивање на постојано чувство на анксиозност со помош на сила на волјата. Само сакам да го разубеди како борци за независност на разумот ризикот да се вози во стапица на потсвеста. Толку е посилен отпор на умот, на поголем стрес и тензија на нервниот систем и произведува многу мачно чувство, против кои се обидуваат да се борат со помош на сила на волјата. Тоа е, ние великодушно им даде од себе уште една причина да се грижите, постои загриженост во врска со точноста на толкувањето на нивниот статус и расположението.

Важно е да се разбере дека постојаното чувство на анксиозност може да симптом на неврози, тоа бара медицински третман по задолжително сеопфатна испити. волја нема да ви помогне ако тоа е мачна анксиозно нарушување е резултат на хормонални нарушувања и централниот нервен систем. Причините можат да бидат многу, но ако имате било какви опсесивно вознемирувачки мисли кои немаат објективна основа, тоа не е неопходно да се разгледа самиот виновен или висат на етикети. Понекогаш е доволно да се даде во цел на владата на денот, се прилагоди на начинот на исхрана и да почне повторно воспоставување на процедури за значително намалување на чувството на анксиозност. Конечната листа на мерки, во секој случај, останува со лекар. Пред прибегнување кон услугите на психотерапевти, треба да се отфрли медицински причини за загриженост.