Егзистенцијалниот пристап кон психотерапија. Егзистенцијалниот психотерапија: техники, методи, претставници, основните концепти

На сите времиња луѓето се соочуваат со психолошки манифестации, како што е фрустрација, уморен од животот, авто-сомнение, се претвора во депресија. Проблеми во различни времиња, исто така, беа различни, но чувствата и искуствата на луѓе сакаат. Денес се повеќе и повеќе луѓе страдаат од губење на смислата на животот и внатрешна празнина предизвикани од страна на добивање на некои живот проблеми. Таа е наменета да им помогне на овие луѓе егзистенцијална психотерапија.

Идејата за егзистенцијалниот психотерапија

Егзистенцијалниот психотерапија - збир на правила и психолошки пристапи за да се вратите на нормален човечки живот, полн со грижи и смисла. Постои акцент на самосвест, а не како посебен објект, затворена во себе и за своите искуства, како и голем дел од животот, реалноста околу. Терапија претставува одговорност за вашиот живот и она што се случува во него. Поимот е изведен од латинскиот existentia - «живот». Егзистенцијалниот психологија и психотерапија е тесно поврзана со филозофијата. Во дваесеттиот век имаше тренд како "филозофија на постоење", што е блиску во природата егзистенцијална психотерапија.

Видео: Психотерапија

Егзистенцијалниот насока во психотерапијата потекнува благодарение Сорен Кјеркегор. Основните беше неговото учење, работел во 1830 година. Неговите основни постулати се каже дека човекот не може да се одвои од надворешниот свет и социјалниот живот. Главните компоненти на човековото битие - совеста, љубов, страв, загриженост, определување. Човекот станува свесен за неговата суштина во итни ситуации, со кои се издадени смрт, борба и страдање. Преоценување на поранешниот, човекот станува бесплатно. Кјеркегор го воведе концептот на постоење, уникатен и еден од еден вид на живот, посебно за секој поединец. Тој открил врска со пресвртни точки во животот и свест за себе, другите се погледне во себе и во животот по доживува шок.

постулати Bugental

Џејмс Bugental - Претседателот на Здружението на егзистенцијална психотерапија. Во 1963 година, тој го издвои основните концепти на егзистенцијална психотерапија:

• Човекот - целата оваа битие, кое треба да се оценува и студирал во збирот на сите нејзини компоненти. Со други зборови, делумно функции не можат да се користат за проценка на личноста, туку и на сите фактори во целина.
• човечкиот живот не е одвоен и врзани меѓучовечки односи. Човек не може да се изучува без да се земе предвид неговото искуство.
• Разбирање на личноста е можно само со оглед на нејзиниот идентитет. Постојано оценува себе, своите постапки, мисли поединецот.
• Човекот е творец на неговиот живот, тој не е аутсајдер, кои летаат минатото на имиџот на, и активен учесник во акцијата. Добивките искуство, тој се создава.
• Во човечкиот живот има смисла и цел, неговите мисли се насочени кон иднината.

Егзистенцијалниот психотерапија е во насока на истражување на човечкиот живот, во светот околу него, со својот живот ситуации. Секој од нас се на неговото искуство во справувањето со надворешниот свет, со другите луѓе. Ова го става нашата психолошка слика, без кој е невозможно во психотерапија за да се помогне на пациентот. А во собата на личните квалитети нема да даде целосно разбирање на лице, лицето не живее во изолација во рамките на својот кожурец, тоа е постојано се развива, менување на однесување, оценува на животната средина и врз оваа основа, извршува одредени активности. Затоа, некои психолози се избегнува концептот на идентитетот, како што не се целосно се истражуваат сите аспекти на човековото постоење и свест.

Целите на терапијата

Егзистенцијалниот психотерапија е наменета за да се насочи мисли на една личност во вистинската насока, помагајќи да се разбере живот, да се разбере неговото значење и сите можности. Терапија не го менува идентитетот на пациентот. Сите внимание е посветено токму на самиот живот, да се преиспита некои од настаните. Ова им овозможува на свеж изглед на реалноста, без илузии и фантазии, и да се изгради планови за во иднина, да се постават цели. Егзистенцијалниот психотерапија дефинира значењето на животот во дневни задолженија на одговорноста за сопствениот живот и слобода на избор. Крајната цел - преку создавање на нов поглед на постоењето направи тоа хармоничен. Можеме да кажеме дека на терапија им помага да се разбере живот, учи да се соочи со проблемите и да најде начини да ги реши, разгледување на сите можности за подобрување на нивното постоење и да доведе до акција. Пациентите гледа не болни луѓе, и не знаејќи како да управуваат со нивните можности, уморен од животот. Ако некое лице е фатен во животот и неговата мисла, голема грешка - да го третираат како пациент. Така велат претставници на егзистенцијална психотерапија. Вие не може да го третираат како беспомошен човек, ние само треба да му помогне да се преиспита она што се случува околу и да го изберат правото патот на кој тој ќе оди во иднина интелигентно и со цел. Целта е да се промени на личноста, но откако му беше извршена лице третман може да се разбере дека тој треба нешто да се промени, да го подобрат својот живот, дека сега тој не живее на начин сакам, бидејќи тие треба одлучна акција. Егзистенцијалниот психотерапија - тоа е можност да се здобијат со знаења и слобода, сила, трпение. Таа им помага на нас да не се затвори од реалноста, а не да се кријат од проблеми, и да учат и да се чувствуваат живот преку страдање, грижи, разочарувања, но ги третираат соодветно.

Психотерапија и филозофија

Сега станува јасно зошто егзистенцијална традиција во психотерапијата потекнуваат од филозофијата, и зошто тоа е тесно поврзано со него. Ова е единствениот психотерапевтски доктрина, принципите на кои се оправдани од страна на филозофија. Основачот на егзистенцијалниот учења може да се нарече данскиот филозоф Сорен Кјеркегор. Другите западни филозофи кои направија голем придонес за развојот на егзистенцијалниот училиште: германски филозоф, класичен од егзистенцијална филозофија на Хајдегер и М. Бубер, П. Тилих, Јасперс, францускиот филозоф Жан-Пол Сартр и многу други. Со vremnem распространета егзистенцијална психотерапија. Претставници на руската филозофија, исто така, не стојат настрана и да инвестира не помалку сила и знаење во егзистенцијална доктрина. Тоа Rozanov, С. Френк, С. Troubetzkoy, Shestov, Бердјаев.

За прв пат да се комбинираат филозофија и психотерапија одлучи швајцарски психоаналитичар Л. Binswanger. Таков обид тој започнал во 30-тите години на дваесеттиот век, што укажува на егзистенцијалните пристап кон психотерапија. Парадоксот е во тоа што тој не беше ангажиран во практиката на дадената насока, но тој беше во можност да ги дефинира основните принципи на внатрешниот свет на човекот, неговото однесување и реакции на опкружувачката реалност, да се постават темелите на терапија. Тоа може да се нарече основач на егзистенцијална психотерапија. Medard шеф, швајцарски психијатар, понуди својата визија, прв од ваков вид. Тоа се случи во 50 години на дваесеттиот век. За основа го зеде германскиот филозоф учења Хајдегер и да се трансформираат за употреба во терапија. Тој се смета за основач на една од областите на егзистенцијална терапија - daseinsanalysis, која содржи модел на човечкото разбирање. Во шеф на 60-ти организирана програма за психоаналитичарите и психотерапевти во нивните сопствени техника обука. Многу струи сега има егзистенцијална психотерапија, техники на нејзините различни, но целта на реализирањето на еден - да се направи човечкиот живот удобно и квалитативни.

психотерапија Frankl

Една од најкарактеристичните претставници на егзистенцијална психотерапија може да се нарече Виктор Frankl. Овој австриски психолог, психотерапевт и невролог. Егзистенцијалниот психотерапија, методи, кои се врз основа на учењето на Frankl наречен logotherapy. Нејзината главна идеја е дека главната работа за еден човек - да се најде смислата на животот и да се разбере нивните животи на ова, тој треба да се стремиме. Ако луѓето не гледам поентата, неговиот живот станува неважечки. Егзистенцијалниот психотерапија Frankl се базира на сфаќањето дека самото постоење поставува прашања на лицето за смислата на животот, а не обратно, и човек треба да се одговори на овие активности. Егзистенцијалисти, верувам дека секој може да се најдат на значењето на нас, без оглед на пол, возраст, националност или религија, социјален статус.

На патот кон значење е различна за секој човек, и ако тој не може да ја најде, збор за спасување терапија. Но, егзистенцијалистите веруваат дека човекот ќе биде во можност да го направите ова, главниот водич што тие го нарекуваат совест која Frankl верува дека "тело смисла", а можноста за тоа се нарекува себе-трансценденција. Произлегуваат од празнината поединец може само да комуницирате со околината realnostyu- повлечени во себе и обрнувањето внимание на нивните внатрешни чувства, тоа не е можно. Frankl тврди дека 90% од наркомани и алкохоличари станаа толку поради губење на смислата на животот и губење на пат до него. Друга опција - одраз, кога едно лице се фокусира на себе, се обидува да се најде на овој schaste- е исто така лажна патека. Дизајнирано Frankl тоа logotherapy врз основа на справување на размислување - derefleksii и парадоксална намера.

говорна терапија техники. Derefleksiya

Derefleksiya обезбедува целосна посветеност кон надвор престанок на копање во сопствените искуства. Овој метод се користи во присуство на опсесивно-компулсивно пореметување. Примери за такви нарушувања често имаат проблеми во сексуалниот живот поврзан со стравот од импотенција, фригидност. Frankl верува дека obsessional неуроза сексуална врска со желбата за задоволство и страв негово отсуство. Се обидува да најде среќа, постојано се концентрира на оваа сметка, човек не го најдете. Тој оди во размислување, гледајќи се себе си како од надвор, анализа на своите чувства и да не добива никакви задоволство од она што се случува на крајот. Frankl гледа решение да се ослободи од рефлексија, самозаборав. Како пример на успешна примена на методот во пракса derefleksii Frankl може да разликува случај на една млада жена, кој се пожали на исцрпеност. Како тинејџер, таа беше подложен на насилство и постојан страв, дека овој факт оставија трага на нејзиниот сексуален живот и можност да уживам во тоа. И тоа е се фокусира на нив самите, нивните чувства и емоции, да копа предизвика отфрлање, но не и фактот на насилство. Кога девојката беше во можност да се тргне фокусот од себе на партнерот, ситуацијата се промени во полза на неа. Таа беше во можност да уживаат во задоволството на сексуалниот однос, проблемот исчезна. Опсегот на примена на методот derefleksii широк и може да биде корисна во решавање на многу психолошки проблеми.

Видео: уметноста терапија

парадоксална намера

Парадоксално намера - еден концепт врз основа на учењата Frankl во врска со стравови и фобии. Тој тврди дека страв од човек секој случај, се претвора во опсесија, постепено доведе него токму на она што тој се плаши. На пример, индивидуата станува лоша или болен, бидејќи претходно доживување на емоциите и чувствата на човекот се плаши да стане тоа. Терминот "намера" е изведен од латинскиот intentio - "внимание, желба", што значи внатрешниот фокус на нешто, и "парадоксална" го означува спротивното акција, контрадикција. Суштината на овој метод е во намера за создавање на ситуација, која е причина за страв. Наместо тоа, за да се избегне какви било околности, да се оди да го пречека, тоа е парадоксот.

Можете да се даде пример на местото на настанот. Човек, откако настапува на сцена пред публика, а во исто време да се грижиш, рече дека тој тресење раце. Следниот пат пред излегување, тој почна да се плашат дека ќе се тресат рацете, повторно, и овој страв да се обистини. Страв раси страв, како резултат на сето ова стана фобија, симптомите се врати и ги интензивираше, имаше страв од чекање. Со цел да се ослободи од оваа состојба и да живеат во мир, да уживаат во животот, треба да се елиминира коренот на страв. Методот може да се користи самостојно да формира јасна намера да се создаде ситуација во спротивност со тој од кој би сакал да се ослободи од. Еве неколку примери.

Едно момче уринира секоја ноќ во сон, и неговиот терапевт одлучи да се примени методот на парадоксална намера. Тој му рече на детето дека секој пат кога тоа се случува, повторно, тој ќе добие награда. Така лекарот ја трансформира страв на момчето, желба дека оваа ситуација се случи повторно. Значи бебето да се ослободи од својата болест.

Овој метод може да се користи за несоница. Човекот за долго време не може да спие, се плашат од непроспиени ноќе почнува да го прогонуваат, секоја вечер. Толку повеќе тој се обидува да се разбере нивните чувства и мелодија во сон, помалку излегува. Решението е едноставно - да ја запре копање во себе, се плашат од несоница и план намерно остане цела ноќ. Егзистенцијалниот Психотерапија (прием парадоксална намера особено) дозволува да се огледаме на ситуацијата, да се здобијат со контрола над себе и својот живот.

Клиент-центрирани метод

Друга област која вклучува егзистенцијална психотерапија. Основните концепти и употребата на опремата различни од класичните. клиент-центрирани метод терапија беше развиена од страна на американски психолог Карл Роџерс и се опишани во книгата "клиент-центрирани терапија. сегашната практика и теорија на значењето" Роџерс верува дека човекот во вашиот живот водени од желбата да се развие, професионални и материјал раст, со користење на расположливите можности. Тој е така срочена дека тој мора да ги реши проблемите со кои се соочуваат со нив, да ги насочат своите операции назад на вистинскиот пат. Но, за да се развие оваа способност да се во присуство на социјални вредности. Роџерс го претстави концепти кои ги дефинираат основните критериуми за развој на личноста:

видео клипови: "пренос на појава на отпорност на концептот на работа на психолози, психотерапевти, наставници"Chuprov

• поле искуство. Бидете свесни за внатрешниот свет на човекот низ призмата на кој тој ја гледа надворешната реалност.
• Себе. Комбинирање на физички и духовно искуство.
• I-реално. Идеи за себе, врз основа на реални ситуации, почитување на другите луѓе.
• I-идеален. Како луѓето се јавува во случај на остварување на нивните можности.

"I-вистински" има тенденција да "I-идеален". Колку е помала разликата меѓу нив, повеќе различни поединецот се чувствува живот. Според Роџерс, самодоверба, прифаќање на самата личност како што е, е знак на ментално и духовно здравје. Потоа зборува за сличност (внатрешна конзистентност). Ако разликата е голема, едно лице се карактеризира со амбиција и суета, преценетост на нивните способности, а тоа може да доведе до нервоза. Реал никогаш не може да дојде блиску до идеален поради животни околности, неискуство, или поради фактот дека човекот се наметнува на инсталацијата, однесување, чувства кои го одделат од "I-совршен". Основниот принцип на клиент-центрирани метод - тенденција да се само-актуелизацијата. Еден мора да се прифати како и да е, да се здобијат со самодоверба и се стремат да растат и се развиваат во рамките на ограничувањата кои не се нарушува неговата само.

клиент-центрирани метод техника

Егзистенцијалниот пристап кон психотерапија на Карл Роџерс идентификува седум фази на развој, свест и само-прифаќање:

1. Постои еден одред од проблемите, недостатокот на желба да се промени нивните животи на подобро.
2. Човекот почнува да се покаже своите чувства, се изразуваат, да малку се отворат своите проблеми.
3. Развојот на самоизразување, само-прифаќање со комплексноста на ситуацијата, нивните проблеми.
4. Постои потреба за идентитетот, желбата да бидат тоа што се.
5. Однесување станува органски, спонтано и лесно. Постои внатрешна слобода.
6. Човекот себе и на светот се отвора. Сесии со психолог може да биде укинат.
7. Појавата на реална рамнотежа меѓу реалното и I-I-идеален.

Идентификуваат основните компоненти на методот:

• одраз на емоциите,
• вербализација,
• воспоставување на сличност.

Да разгледаме накратко секоја од нив.

Одраз на емоции. Во текот на разговорот психологот повикува на глас на емоциите искусни од страна на клиентот во дадена ситуација, врз основа на неговата приказна.

Вербализација. Психологот раскажува со негови зборови порака на клиентот, но не ја нарушува смисла да се каже. Овој принцип е дизајниран да се нагласи најзначајните клиентите на раскажувањето, повеќето вознемирувачки моменти од неговиот.

Формирањето на сличност. А здрав баланс помеѓу реалниот и идеален Ј Процесот на рехабилитација може да се смета за успешна ако на клиентот состојба промени во следната насока:

• се гледа себеси соодветно да се отвори кон другите луѓе и нови искуства, самодоверба се враќа во нормала;
• зголемување на ефикасноста;
• реален поглед на проблемот;
• намалување на ранливоста зголемува адаптибилност на ситуацијата;
• намалување на анксиозност;
• промени во однесувањето на позитивен начин.

Роџерс техника е успешно се користи во училиштата со адолесцентите во решавање на конфликти. Таму се и контраиндикации - тоа е пожелно да се користи, ако човек навистина нема можност да расте и да се развива.

свеста на смртта

Постои пресуда дека луѓето кои доживеале клиничка смрт или сериозна болест, повеќе вредност на нивните животи и да се постигне многу. Свесен за неизбежниот конечноста на животот, смртта, егзистенцијални психотерапија го преиспита својот став кон околниот свет, да се согледа реалноста во поинаква светлина. Обично луѓето не мислам дека постојано за смрт, но, се соочува со сериозна болест, може да се однесуваат несоодветно. На пример, се одјавите од другите, увоз или почнуваат да се одмазди на сите здрави луѓе околу него. Психологот Работата на овој метод треба да доведе до усвојување на болест на клиентот како можност за личен развој. Близу до смртта подготвени за човекови доведува до преценување на вредности, концентрацијата во моментот. Тоа што се отвора и на други луѓе, неговото семејство и пријатели - не е исклучок: односот станува интимни и искрени.

Видео: Отворен ден на програмата "Советување: интегративен приод"

Егзистенцијалниот психотерапија, технологија свест на смртта што некој ќе чини мрачна, всушност тоа им помага на многу луѓе да преживее со тешкотии достоинство се случи со нив.