Се откажете од пушењето: како да се чисти белите дробови? белите дробови на човекот

Ако некое лице за многу години постојано пушеле, белите дробови се повредени и обременет со отрови и смоли. Бидејќи лузни човечки здив ќе биде ослабена, и содржината на кислород ќе се намали. Постојат различни опции кои може да им помогне на чистење на белите дробови и за нормализирање на нивната функција. Овие методи ќе ви помогнат да го исчистите белите дробови од токсини, кои со текот на годините акумулирано постепено.

Видео: Како да се откажете од пушењето за 3 дена. Лично искуство. Како да го исчистите белите дробови од смола. HLS

Обрни внимание на вашето здравје

Како да се исчисти на белите дробови Пушењето? Ова прашање им пречи многу поранешни пушачи кои престанале или се само планира да се откажат од зависноста. Јасната светлина на катран и отровите секој треба тежок пушач. Имајте на ум слика светлина на пушач. Се разбира, тие се застрашувачки, но во еден момент директна човечка мисли во вистинската насока и да се обезбеди мотивација за да се откажете од пушењето и да ги видиш вашиот начин на живот.

Се разбира, не секој ќе биде во можност да ги волја во тупаница, веднаш да се откажат од пушењето, но важно е да се знае дека на белите дробови мора да се расчисти дури и на оние луѓе кои не можат да се ослободите од една лоша навика, бидејќи со секој здив цигари белите дробови на една личност се полни со тешки смоли и штетни токсини . Со текот на времето, овие супстанции се покриени со слуз, што доведува до затнување на бронхите. Пушач почнува да се чувствуваат уморни брзо при најмал физички напор, останување без здив, и непријатен мирис од устата, што е многу тешко да се ослободи од.

Методи за чистење

Некои луѓе мислат дека ако се откажете од пушењето, а потоа како со магија лесно да се врати од страна на самите себе, и ќе биде целосно здрав. Ова, се разбира, не е се така, бидејќи смола во својата структура и леплива при кашлање испарува. Чистење на белите дробови на пушач е всушност - сложен и долготраен процес. Нашето тело има способност да се само-чистење, но секој може да го забрза прочистувањето на телото.

Со првиот метод - детоксификација

Тоа треба да биде мотивација и желба да имаат луѓето се откажат од пушењето. Како да се исчисти на белите дробови и да ги врати во нормала, секој пушач треба да знаат. Постојат начини да им помогне да се ослободи телото од токсини. Повеќето луѓе се посебни подготовки - sorbents, кои се само неколку дена предизвикува сериозни кашлање со флегма, која оди заедно со слуз и токсини смоли.

Видео: Отстрани белите дробови по пушењето / За чистење на белите дробови по пушењето

Многу добра помош за чистење на лесен пешачење во зимзелени шуми. Игли дрвја содржи променливи, се смета дека е лековита. Вдишувањето колку што е можно свежо бор воздух, на пушач не е само детоксифицира, но, исто така, го подобрува имунолошкиот систем, која штити од развој на бронхитис.

традиционални рецепти

До денес, современите луѓе поради кавга и работа не може да си дозволи честите патувања надвор од градот, а потоа се поставува прашањето за тоа како да го исчистите белите дробови на народни лекови. И тука е одговорот:

1. Можете да го замените посета на борова шума, аптека билки и етерични масла совршено се справат со оваа задача. Во било која аптека може да се купи борово масло или борови шишарки, вар, смрека, и на рецепт е всушност многу едноставна. Преземат која било од горенаведените масла и додадете неколку капки (2-3 капки) во сад со топла вода. Следно, треба да се превиткуваат тенџере и се покрива со крпа или ќебе надолу. Важно е да дишат длабоко преку устата (забелешка, не преку носот).
2. Светлината може да се забрза прочистување користење на билни чаеви, на пример, липа. И не мора да изберете го дрвото, со цел да се направи себеси како пијалок, секоја аптека може да се купи билен чај. Тоа е многу удобен, како што се наоѓа во торба, и потребно е да се пие 2 пати на ден.
3. Путер и млеко. Овие два производи може да предизвика кашлица подобро од дрога. Пиењето дневна чаша топло (по можност домашна) млеко и јаде по 2 лажичка масло, во рок од неколку дена од третманот може да се забележи подобрување, но тоа е многу важно во овој рецепт, така што луѓето конечно се откажете од пушењето. Како да се исчисти на белите дробови со помош на млеко, сите треба да знаат. Тоа е многу важно да не се третираат кашлица предизвикана од лекови, инаку тоа е можно да се прекине третманот.
4. Дрва сауна. Извонреден за начин за чистење на целото тело. Тоа е препорачливо да се користи бор нафта, која е неопходна за да се капе на топло камења.

Правилно дишење и вежби

Тоа е многу важно да се на белите дробови, физички да се што е можно поскоро да се расчисти веднаш штом еден човек се откажете од пушењето. Како да се исчисти белите дробови преку спортот? Фактот дека екс-пушачи треба да наситен на телото со кислород и обновување вентилација, а тоа може да се направи за време на вежбање. Тоа не е потребно веднаш да пресилвам телото, па затоа е најдобро да се започне со долга прошетка, и, откако веќе се во бегство. Ако возењето е тежок предизвик за вас, можете да изберете и други спортови: гимнастика, пливање, јога.

правилна исхрана

Друг начин да го исчистите белите дробови од токсини и катран е вистинскиот начин на исхрана и јадат храна. Тоа е многу важно да се придржуваат на основните правила на моќта на човекот кој се откажа од пушење. Како да се исчисти на белите дробови, јадење право храна?

Видео: Се откажете од пушењето, како јасна светлина

Главните производи кои го забрзуваат прочистување на белите дробови:

• Јаболка. Јаде јаболка неколку пати на ден се должи на содржината на магнезиум и аскорбинска киселина има само позитивен ефект врз телото на поранешен пушач.
• Ананас. Дополнување на овој производ не само што ќе им помогне го исчистите белите дробови, но, исто така, смири нервниот систем (и се познати да престанат со пушењето, човек за некое време не се најде место за себе и често се нервозни).
• Агруми и некои зеленчук се должи на содржина на витамини и минерали за да помогне за надминување на повреденото ткиво.
• Зелен чај. Користењето на овој пијалок пред спиење, ќе ви помогне во текот на ноќта да се отстранат отровите што се акумулира во текот на годините.
• Лук. Иако тој има многу непријатни и луто мирис, но тоа им помага да се справат со отрови, кои се акумулираат во телото на пушач.

Најде сила да се откажат од своите зависности. И со совети кои се опишани во овој член, може да се подобри функцијата на белите дробови и да се подобри ослабени тело.