Што калории јагода, и како на кои болести се користи

Јагода е најомилена Бери повеќето луѓе. Патем, калории јагода најниска од другите видови овошје, па затоа е толку убави на дамите, Тежина Watchers. Многу од нив се гледа напред кон летната сезона да уживате во многу голем вкус оваа неверојатна Бери. Благодарение на модерната технологија Руската жителите да го јадат во текот на годината.

Видео: TT17 Пиреј контрола со хербициди

Сепак, јагоди, расте ин витро, дури и со додавање на разни хемикалии за забрзан економски раст не ќе биде во споредба со вкус на она што расте во дивината во текот на летото. Тоа одамна е познато дека јагодите се богати со минерали, антиоксиданси и витамини. Но, за секоја возраст оваа сочно лекување е корисно во свој начин.

Што друго знаеш за овој спектакуларен Бери? Што е калории јагода и може да се смета диететски производ? Овие и многу други прашања, ние ќе се обидеме да се открие колку што е можно во овој член.

Видео: Јагода - магацин на витамини и здравје

Треба да се напомене дека 100 g. бобинки само 26 калории, што значи дека има многу ниска калории. Јагоди во прилог на многу добро за вашето здравје, ако сакате да изгубите тежина - се потпираат врз нискокалорична и мирисна Бери.

Покрај тоа, 100 грама од овој производ содржи дневните стапка на витамин Бидејќи, тоа е одговорен за раст на коските, го зајакнува имунолошкиот систем и го нормализира подвижноста на дигестивниот тракт. Истиот износ на витамин Ц се најде само во црни рибизли, јагоди веќе не се во конкуренција се. За споредба, портокал е неколку пати помалку од овој витамин од пет јагоди.

Видео: Рана пролет градина прскање на карбамид (уреа)

Корисни својства на јагоди

Бери исхрана може целосно да се смета, бидејќи за разлика од голем број на елементи во трагови и витамини комплекс (Б2, Б3, Б6, А, Е, F), тоа не донесе никаква штета на нашето тело. Нискокалорична јагода е лесно да се објасни - 90% од тоа е вода.

Сите dietitians препорачуваме да го користите овој производ во деновите на постот. Освен тоа, може да се јаде во замрзната форма, и свежо. Од бобинки направите џем, мармалад, овошни пијалаци, јогурт, сокови и салати со додавање на различни овошја. Тоа е додадена на слатки, подготвени инфузии и лекови.

За медицински својства на малку повеќе

За калории јагода јасно сега разговараат не и најмалку важно - неговите лековити својства. Се должи на висока концентрација на минерални елементи што има антимикробно и анти-воспалително дејство. Често, тоа е зошто тоа е препорачливо да се користи за луѓето кои имаат или имаат стомачни пореметувања, но само во свежа форма.

Од неговиот успех се користи за лекување на болести на назофаринксот. Јагода совршено елиминира непријатна миризба во усната шуплина. Бери, исто така препорачуваат јадење во периодот на акутни респираторни инфекции, го спречува развојот на акутна респираторна болест поради високата содржина на витамин Ц, како што беше речено погоре.

За оние кои страдаат од дефицит на јод, Тие, исто така може да бидат вклучени во вашата исхрана, овој неопходен производ, кој помага да се нормализира функционирањето на тироидната жлезда. Многу лекари препишуваат јагоди дијабетичари во комбинација со терапија со лекови, како го намалува шеќерот во крвта.

Ако имате болки во зглобовите или ако страдаат од анемија, од овие болести ќе те спаси сите исти Бери. Ова е најдобар природен диуретик и корисен ефект има на нашите црниот дроб. Ревматизам и болести на црниот дроб може да биде само неколку дена да се јаде јагоди и да пијат многу течности. ова јагода исхрана тоа не е препорачливо да се организираме неколку пати месечно.

Видео: fertilizing домати растенија народни лекови Дел 1 облекување коприви

Во алтернативна медицина е главен производ за лекување на разни болести. На пример, со егзема, дијатеза, рани и осип завој на јагоди или да направи лосиони. Ако страдате од несоница, тоа им помага на инфузија на листовите и плодовите. На истиот лушпа може да се користи со хормонални нарушувања и хипертензија.

И покрај големиот број на предности, тоа, исто така, има недостатоци. Главниот недостаток - алергиски ефект. Со алергии јагода пијалок е крајно непожелни во случај на помали алергија може да се пие јогурт производи (јогурт, кисело млеко).

Второ, тоа е контраиндициран во црниот дроб и цревата колика, зголемена киселост на желудникот и слепо црево. Деца под една година и бремените жени треба да бидат многу внимателни за користење на Бери.