На намалување на притисокот - Методи за секоја пригода

Луѓето кои страдаат од висок или, обратно, низок крвен притисок, многу, многу. често скокови притисок

Видео: Како да се намали крвниот притисок без апчиња?

Ако ги следите сите овие препораки, како и притисокот и понатаму се зголемува, тоа е потребно да се обрне внимание на следниве совети.

главните знаци на зголемен притисок Тие се:

Видео: точка на PALTSE- го намалува крвниот притисок, ја ублажува болката

- се движат мали точки пред glazami-

- општа слабост во ТВ

Видео: IRR и хипертензија. ПРИМЕР консалтинг. Типичен случај!

- брзо puls-

- постојана бучава во ushah-

- главоболка.

Ако имате еден или повеќе од овие симптоми - имате крвниот притисок се зголеми. Па, тогаш, кога раката е апчиња кои лекарот има зацртано (мора да оди на специјалист - лекови за висок крвен притисок голем број, но докторот знае она што е во право за вас, не го игнорира). Но долниот притисок, ако таблетот не беше поради некоја причина?

Научете како да се релаксираат - тоа ќе помогне во решавањето на проблемот. Како релаксација најдете нешто на своја - за некои тоа е медитација за некој сакан на јога asana. Главната работа - ефектот, ако успее да се извлече од бранови на мисли - тоа е вашиот метод. Тоа е многу важно да се научат како да дишат правилно - па кислород ќе се подобро се апсорбираат од страна на крвта ќе циркулира нормално, тоа ќе го отстрани товарот од срцето - и притисок се намалува. дишење техника треба да се посвети посебно внимание, бидејќи тоа може дури и олеснување на породувањето. Право се смета за длабоко тивко дишење. Обидете се да се дише. Ако ви е тешко да се фокусираат на здив, затворете ги очите и продолжи да се повторува овие чекори за да се постигне саканиот резултат.

Повеќе прошетка на чист воздух, да се релаксираат.

Како мерка на претпазливост може да се земе на т.н. лук бањи. За таа цел неопходно е да се инсистира дека производот 7-9 часа во вода - 30 заби по 10 литри, и се прелива во подготвената бања.

Инстант мерки:

Во подножјето треба да примени притисок на крпа натопена во оцет - 5-6% оцет костум. Компресира се применува за неколку минути (5-7). Откако ќе видите дека притисокот се намалува, може да се отстрани фолија.

Постои уште еден ефикасен метод, како да се намали притисокот без апчиња.

тогаш Спасителот врши обичен мед. Тоа мора да се применуваат во областа на седмиот на грлото на матката прешлен, почека малку додека не се стопи се должи на топлина на кожата. Понатаму, треба да се отстранат, а на ова место да се стави малку растително масло. Нежно тријте во истата област. Оваа постапка може да се врши како превентивна мерка на секои неколку дена.

Сепак, можно е да се намали нозете во топла бања, така што ќе се обезбеди проток на крвта во нозете. Според тоа, за да се намали оптоварувањето на срцето.

Видео: Како да се нормализира притисокот

Но, не превенција занемарување, па можете да се избегне ненадејна притисок бранови. Тоа е подобро да бидат вооружени отколку да не брзаат во акција. На намалување на притисокот на вонредна состојба.

Носат бакар алки-тие се добро контролирани крвен притисок. Пијте сок од морков, цвекло, ротквици, се меша со мед - еден пар лажици пред јадење. Пијат инфузии корисни билки - глог, meadowsweet и други - како превентивна мерка тие се добри (прашајте во аптека, отколку да се намали притисокот - сигурно ќе се препорачува неколку билни). Може да се пие супа од лук - лук сок меша со вода и се вари половина час на тивок оган.

И не заборавајте да се набљудуваат на лекар. Како да се сведе на притисок - прашањето не е толку едноставно како што изгледа. Тоа е важно да се на системот, наместо еднократна активности за да го намали.