Аклиматизација. На симптомите на своите манифестации.

Видео: аклиматизација патување. Симптоми, како да се избегне, како да се бориме и дали треба да се плаши на сите.

Приказната може да почне уште од античките времиња, кога предците на сите нас, решавање на нивните омилени територија, постепено се навикнати на локалната клима, храна и други услови, кои се карактеристични само за овие простори. Но, сега, во овие модерни времиња на светската глобализација, луѓето се склони на движење и патување, и во текот на долги растојанија. И тука, во нови места, тие се соочуваат со целосно нова средина, друга храна, традиции и, се разбира, аклиматизација.

Симптомите може да биде и долг и заземаат сегмент во неколку дена. Генерално се верува дека овој процес се одвива во рок од две недели, заострување на третиот, седмиот и десеттиот ден во странски земји. Но, секој човек си има своја индивидуална организам, и дека еден млад активен и полн со енергија која возраст може да потрае неколку дена, тоа е многу потешко да се надмине една постара личност или организам незрели детето.

Реши сличен проблем во неколку начини. За да започнете е да се подготви за таков процес не е премногу пријатно, како на аклиматизација, симптомите на кои се појавуваат посветла, послабите заштита на телото е изложен на силни стрес на работа и брзо патување. Затоа, вие само треба најмалку една недела пред патувањето да почне со земање на добра витамин комплекс, и за нив е добра идеја да се закачите на дополнителна доза на витамин Ц се препорачува да се пие на целиот курс, вклучувајќи го и рекреација и повторно аклиматизација период од најмалку седум дена. Бидете сигурни дека за да се намали товарот на работа за неколку дена пред патувањето, им даде на вашето тело шанса да се опуштите и да акции на нова сила, се шетаат толку често колку што е можно во свеж воздух, тоа е во најдобар можен начин придонесува зајакнување на имунолошкиот систем, и, следствено, подготовката за еден ваков настан, како аклиматизација. Симптомите се различни. Често, по патувањето со авион, во придружба на нацртите од климатизери кул или непријатни во кабината, може да се чувствуваат треска, течење на носот и болки во грлото. Се разбира, во постелка исполнет со широк спектар на патници, постои ризик да се фати вирусна инфекција, но тоа е веројатно првите знаци на аклиматизација. Овие симптоми ќе исчезнат веднаш штом вашиот внатрешен часовник за да се прилагоди на новата ритам на живот. А ти да не може да направи ништо тука, бидејќи човековите аклиматизација - нормален процес, кој е предмет на повеќето од жителите на нашата планета.

Видео: Лето качување Елбрус од југот. -ти јуни 2016 Читај повеќе mk

Почна потење при патување на топла земја - тоа е знак дека телото е аклиматизација. Симптомите се изразени како срцебиење и тешкотии при дишењето. Олеснување на такви услови со користење на минерална вода. Мошне често проблемот на туристи за прв пат во земјата - нарушување на дигестивниот систем. Обично, патникот веднаш сакате да се обиде нешто што го нуди егзотични земја и ова е најголемата грешка. Организмот се обидува со сите средства да се прилагодат на новата, често многу необичен амбиент за него, и тој едноставно немаа доволно сила да се вари егзотични јадења. Затоа, во првите неколку дена, треба да се ограничи нивниот вкус и треба да се обидат да се докаже само со телото во вообичаените услови на храна. Ова исто така важи и за купување на познати и непознати овошје "со рацете" на улица. Ако тие се засече, тие лесно може да се добие "необични бактерии", која стана причина за телото да се аклиматизирам нов скок. Тоа треба да се држат настрана од ништо невообичаено и одвикната од стомакот за два до три дена, а само се чинеше дека причините за страв нема, полека почнуваат да се обидат на локалната маса.

Имајте на ум дека знаци на аклиматизација - на вообичаените симптоми се подготви телото за сторено климатските непознат за него, кои во голема мера се олесни почитуваат потребните правила, земање витамин комплекси, и правење на потребните вакцини пред патувањето.