Таа имаше силно чукање на срцето. Што да правам и како да се смири срцето?

Има таков познатата песна на срцето, кои не сакаат мир, а тоа е она што се случува во животот. Одеднаш, во повеќето неочекуван момент, срцето може да почне некакво. Број на потези не може да се смета, бидејќи тие се брза. Во таквите моменти, спонтано ролни бран на страв, телото е покриено ладна пот, Се крева на грлото и грутка станува тешко да се дише. А страшно чувство, кое мора да биде отстранет, толку многу што тоа никогаш повторно ние не се мачат. Во медицината - тахикардија и во луѓето - силно чукање на срцето. Што да правам и како да се справат со овој проблем?

Ако тоа започна палпитации, особено треба да се смири, да седнете или легнете. Можеме да кажеме дека тоа е дефинитивен сигнал до органот што тој само треба одмор. Исто така, вреди да се обидете да го користите вагална метод, кој е изразен во вклучувањето на контрола (стимулирање на вагусниот нерв). За да го направите ова, мора да се направи силен здив, и да се обиде да им помогнам на воздух колку што е можно во себе. Масажа на каротидната артерија, исто така можете да се намали срцебиење. Што ако некое лице не може да направи таков масажа? Побарајте совет од специјалист. Тој ќе ти каже колку е тешко да треба да притиснете на артеријата и го покаже вистинскиот момент. Таа масиравме дното, под вилицата, и во местото на неговото раскрсницата со грлото на матката артерија.

Можете да ги користите рефлекс нуркаат. За да го направите ова, ќе треба да го бирате ладна вода во сад и миеше лицето за една минута или две. Таквите рефлекс работи парична казна во цицачи кои произведуваат огромна длабочина на потопување во ладна вода слоеви, додека тие имаат автоматски начин е забавено чукање на срцето. Обидете се да замислите овој природен начин да се заштити срцето и мозокот.

Ако злоупотреба на кафе, силен чај, или, уште полошо, алкохол, а потоа едноставно неизбежен и чести палпитации. Што да направите во овие случаи? Најдобро решение е целосно исклучување или сериозно ограничување во користењето на овие супстанции. Истите препораки се однесуваат на чоколадо, кока кола, како и други видови на телото на стимуланси, повеќето ужасни дела на срцето. Тахикардија може да биде резултат на различни стрес и лошата исхрана. Пушењето - е исто така една од главните причини поради кои може да настанат палпитации.

Што треба да направам за да се спречи оваа опасна и непријатна состојба? Неопходно е да се користи не само вкусни, но исто така и здрава храна. Има колку што е можно на слатки, не пијат газиран сок, да се усогласат со соодветен режим. Не треба да има еднаш на ден, и споделување на оброци во неколку наврати, со цел да се избегне преоптоварувањето на срцето. За зајакнување на срцевиот мускул може да се џогирање, гимнастика, прави утро тренингот. Обидете се да не се подлегнува на стрес и да се релаксираат почесто. Ја дојде дома, по напорниот ден, може да се претвори пријатна тивка музика и само да се релаксираат. Верувај ми, тоа ќе биде најдобриот лек.

Постојан стрес, брза и брзо темпо на модерниот живот - тоа се причините, поради што станува палпитации. Земете магнезиум - е најдобар дефанзивец "моторот" телото, што, за жал, не е вечна. Таа го промовира срцето контракции и релаксација и главниот "мотор" Харди.

Ако се зголеми на срцето, тоа е можно да се примени и на традиционалната медицина. Секој пат кога срцето почнува да се забрза вашиот темпо, се билни инфузија подготвени однапред. Неопходно е да се направи еднакви делови Motherwort, ким, анасон семиња и валеријана. Можете да го пијат и како превентивна мерка. Се добие многу на одмор и се грижи за неговиот проблематичен срце, и само еднаш ја побара за помош - тоа значи дека треба да ја достави до него.