Вцепенен рака. Што да правам со ова?

Ова непријатно чувство е познато на сите: пецкање и треска ја прогонува и во текот на ноќта, вцепенен рака. Што да правам, како да се ослободи од овие симптоми, и, воопшто, каде што доаѓаат од?

Таа предизвикува вкочанетост во рацете

Причините за ова може да се постави. Повеќето едноставен од нив - вкочанетост поради васкуларна превиткано, кога едно лице е во непријатна позиција. Се разбира, циркулацијата на крвта е нарушен. Истото се случува и кога спиеш виси од кревет и затоа вцепенен рака. Што да направите во овие едноставни случаи, тоа е добро позната. Доволно да се движи рацете, стискање и unclenching неговите раце, масажа на прстите, и протокот на крв се врати наскоро. вкочанетост често страдаат постарите луѓе. Меѓу возраст поврзани со промените во телото, за жал бројот на бродовите и проблемите со снабдувањето со крв.

Постојат и други, многу сериозни причини. И симптомите не се толку безопасни. На пример, може да биде придружена со вкочанетост, болка во екстремитетите и зглобовите. Тоа се случува дека раце се постојано вкочанети, не само во текот на ноќта, без оглед на држење на телото, како и во текот на денот. Тоа не им помогне на обичните месење вежби. Овие чувства се првиот сигнал на која се разви osteochondrosis на грлото на матката или торакална 'рбетот области. Тие се појавуваат во други болести како што се дијабетес, интервертебрален хернија, бери-бери. И бидејќи не постои причина да се испита од страна на лекар.

Сите болести се должи на начинот на живот

Уште една причина да се мисли за тоа зошто вцепенен страна, што да правам со овој проблем - нашите лоши навики. Значи, ако си ги рацете често се прекрстени на градите, го фрла еден по друг, ако често се фрли назад главата назад и да остане во оваа позиција за долго време, постепено се притиснати рамо и улнарниот артерии, централната и рамото нерви. Ова природно предизвикува вкочанетост во рацете. И многу голем проблем - седентарен начин на работа на масата. Ако потрошите цел ден на компјутер, бидете сигурни да се вцепенен десната рака. Третман во овие случаи, ако не ги вклучуваат промени во животниот стил, или барем чести прекини во работата и едноставни вежби да се опуштите и да се врати на циркулацијата на крвта во екстремитетите.

Како да се ослободите од чувство на вкочанетост во рацете

Лицето со овој проблем не е лесно, бидејќи тоа е немирни ноќи, бројни будење, бидејќи целото тело вцепенен и вкочанети рака. Што да се направи на прво место? Секој од нас почнува да се мачкам со рацете, тресење ресни, и тоа со право. Експертите препорачуваат точка на авто-масажа: во центарот на дланка е активен точка Лао Гонг поврзани со рамото и цервикалниот канал. Со кликнување на снабдување со крв се врати брзо. Секоја вежба треба да се направи не само за раце, но, исто така, да појас вратот и рамото. Вие треба да се седне и да се направи ротација на главата од рамо до рамо. Само не се фрлаат назад. Премести рамената, се обидува да ги намали колку што е можно за да се ослободи стегната артерии. Ова се брза помош. Но, од страна и големи овој проблем е подобро да не се пошегува, и да се дознае вистинската причина за вашиот лекар за да се земе курсот на терапија, масажа и акупунктура. Останете здрави!