Поттикне на нога - мал, но болен проблем

Поттикне на нога - многу непријатна болест која мачи илјадници луѓе. Симптом е прободување болка во пределот на петата. Обично болка преставам малку до степен до кој, како човек "шета" една нога, но се врати секој пат кога ќе треба да се вратат на своите нозе, дури и по мала пауза.

Што е причина за пета Спарс? Како да се третираат тоа и што превентивни мерки се земе?

Главната предиспонирачки фактори се:

• Со прекумерна тежина. Не само што дебелината може да предизвика, но, исто така, привремено зголемување на телесната тежина поради бременост.
• Хипертоничност на мускулите на потколеницата.
• Прекумерна статички и динамички оптоварувања, кои беа извршени на тврда површина или со користење на солидна ѓон.
• прекумерна нога pronation (Спушти тон на надолжната лак тетива).

Поттикне на нога - растот на коските на коска на петицата. Сам по себе, не е во можност да се направи многу штета. Болката се јавува во меките ткива, кои се иритирате од прекумерен товар. Овој вид на стимулација води до воспалителни реакции. доаѓањето на пета Спарс може да се бара и табла. Тоа е еден мал дел од меко ткиво што го поддржува надолжната лак на ногата. Неповолни фактори предизвика промени во структурата на табла. Тоа се деформира за монтирање на коските и го стимулира растот на коските. Зголемениот изгради-up и да предизвика непријатност, како и да биде извор на болка.

Видео: Изработка на индивидуални табани. Тоа е за вашите нозе.

Поттикне за нозете - како да се третираат? превентивни мерки

За среќа, постои огромен арсенал на нехируршки третмани:

• Се релаксираат. Обидете се да се заштитат себе си од значителни физички активности кои вклучуваат вашите нозе.
• Кул воспалени области со студени објекти, а потоа и да го поттикне на нога ќе си дозволи да се заборави буквално 5 минути.
• Зголемете ја вашата контрола на тежината. Тој треба да се врати на нормалните вредности.
• Се вклучат водат вашиот тетивите и мускулите за да ги направи повеќе еластични и еластична.
• Користете ортопедски влошки, со што значително ќе се намали товарот на нозе.

Пристап до лекар

Методи со кои професионалци борбата против оваа болест се:

Видео: # 104 нервниот немојте да се види - стркала назад на ноктите на нозете

• Физички постапки терапија.
• Ласерска терапија. Ова помага да се намали болката и да се намали воспалението со зголемување на циркулацијата на крвта. се поттикне на подножјето нема да подлегне на овој метод.
• UHF-терапија. Според нејзините својства е слична на ласер, но има директна акција за подобрување на циркулацијата и намалување на болката.

Во отсуство на саканиот ефект на медицински третман станува неопходно да се користи доза блокадата што ќе ја намали болката. Најтешките случаи бараат брза хируршка интервенција, која се состои од рушењето на повеќето малку и да го поттикне ексцизија веќе рендан ткиво. Таков метод е маргинална и не е најдобро. Да се ​​впуштат во тоа се препорачува само кога се обидов на сите други средства.