Третман на остеопорозата кај жените: лекови, гимнастика

Остеопороза - опасна болест, која е поврзана со намалена коскена структура, слабеење скелет и кршливост на коските на. Ова е прилично честа болест, особено ако се работи за луѓе стари лица

Фактот дека претставниците на женскиот пол поголема веројатност да страдаат од оваа болест, која е поврзана со хормонални промени за време на менопаузата. Значи она што симптоми се придружени со слабост? Дали е можно некако да се спречи развој на остеопороза? Кои се третманите нуди современата медицина? Одговори на овие прашања, ќе бидат корисни за многу читатели.

Остеопороза: она што е суштината на оваа болест?

Остеопороза - опасна болест, што е популарно, исто така познат како кршливи коски болест. Оваа болест е поврзана со намалување на коскената густина, еден вид на "разводнување", со резултат дека скелетот станува кршливи, се повеќе подложни на различни видови на повреди и притисоците.

Нормално формирање на коските - процес што е можно во присуство на комплексни фактори. Особено, телото мора да биде доволно количество на калциум (еден вид на градежен материјал), цинк, магнезиум и други минерали. Нормална апсорпција на калциум се случува во присуство во организмот доволна количина на витамин Д. Оваа супстанца е формирана во човечка кожа изложена на УВ зраци. Сепак, во некои случаи, тоа е развивање на недостаток на витамин, кои природно влијае на структурата на коскеното ткиво.

Во тоа, процесот на формирање на коските е регулирано и хормони. Во особено, значајни се оние кои се биолошки активни супстанции како што се паратироиден хормон, калцитонин, хормон раст, а жените повеќе естроген. Тоа е причината зошто женските претставници се повеќе склони кон оваа болест, затоа што во позадина на менопаузата постои значителна промена во нивото на половите хормони.

Според статистичките студии, максималната сила на коските кај жените се забележува и во 30-годишна возраст. Понатаму, што се стареењето на коскената структура се менува, скелетот станува кршливи.

Главните причини за болести кај жените

Видео: Остеопороза Вежба 2

Пред оглед на третман на остеопороза кај постарите жени, потребно е да се запознаат со главните причини за оваа болест. Всушност, постојат многу фактори на ризик кои можат да бидат поделени во неколку групи:

• Кога станува збор за женски остеопороза, тоа е првенствено да се спомене менопауза. Факт е дека за време на менопаузата постои постојан намалување на естроген, а овие хормони се од суштинско значење за нормално метаболизмот на калциумот во телото. Како по правило, проблеми со коските сила почнат да се појавуваат по 50 години.
• Остеопорозата се развива по 70 години, тоа се нарекува "сенилна" и е поврзана не само со намалување на износот на хормони, но со текот на годините се менува метаболизмот.
• Средно остеопороза може да биде поврзана со земање на одредени лекови. Тој се развива во однос на позадината на други болести, вклучувајќи и ренална инсуфициенција, поразот на ендокриниот систем.
• Фактори на ризик вклучуваат нездрав начин на живот, небалансирана исхрана, строга диета, пушење, алкохол и кофеин, злоупотреба на дрога, итн

Остеопороза: Симптомите кај жените

За жал, почетните фази на болеста ретко се придружени со какви било сериозни знаци на нарушување на здравјето. Сепак, некои промени може да се види. Значи она што знаци придружени со остеопороза?

Симптомите кај жените се непријатност и вкочанетост во движење, болка во зглобовите. Понекогаш пациентите се жалат на силни болки во грбот и болки во грбот, особено ако тие треба да се трошат многу време на нивните нозе или спијат во непријатна кревет. Тоа е забележано дека зголемувањето на остеопороза пациенти се намалува со 1,5-3 см, а ова е сериозна причина да се оди на лекар.

Поради слабоста на разни деформитети на коските на 'рбетот со поголема веројатност да се развие кај жените, вклучувајќи сколиоза и т.н. грпка вдовицата. Во подоцнежните фази на болеста на пациентот често стануваат чести посетители траума операции, бидејќи и најмала судрат може да предизвика фрактура на коските.

Колку опасно е остеопороза?

Всушност, оваа болест е многу опасно. Кршливи коски значително да го намали квалитетот на живот, ограничена подвижност на жената, што предизвикува постојана болка и непријатност. Во подоцнежните фази на болеста може да доведе до спонтани фрактури. Патем, најчесто повреден зглоб и радиус. Фрактури кај постарите лица, особено во случај на повреда на метаболизмот на калциумот, лечи многу бавно.

Кога станува збор за крајот на зглобот на колкот главата, е околу 80% од постарите пациенти по повредата не може да зарасне и затоа до крајот на својот живот во инвалидска количка. Тешки форми на остеопороза лишени од Мобилноста на луѓето, а со тоа и можност да преземе независно грижат за себе.

Современи методи на дијагноза

Ако постои нарушување на здравјето или најмала сомневање на остеопороза треба да се консултираат со лекар. Прво, експерт ќе спроведе општа инспекција и да се соберат медицинска историја. За точна дијагноза ќе треба некои дополнителни истражувања. Особено, жени им се препорачува да се тестираат за хормони. Исто така треба да се разјаснат карактеристиките на метаболизмот на калциум во телото.

До денес, најточниот метод за дијагноза на коскена дензитометрија. Ова е релативно нова постапка која ви овозможува да се утврди присуство на болеста во рана фаза. Оваа техника - во ултразвучно коска студија, дури и за време на минимално намалување на густината на коските може да се утврди постапка (околу 5%). Е информативен и рендгенски преглед, сепак, тоа го прави возможно за откривање на промени само кога коска сила се намали за 15% или повеќе.

Остеопороза: третман, лекови и други алатки терапија

третман со лекови е првенствено насочена кон отстранување на недостаток на витамини, калциум и други минерали. Тоа е причината зошто на пациентите првиот пропишаните таблети со калциум и витамин Д3 решение, кое треба да се направи само во комплексот.

Дроги - бифосфонати придонесе за враќање на нормална коскена маса. Кога станува збор за остеопороза поврзани со менопауза, пациенти пропишана хормонални лекови, како што се естроген и калцитонин, хормон, со што го стимулира доза на калциум во коскено ткиво на крвта.

Исхрана за остеопороза

Третман на остеопороза кај постарите жени мора да вклучува правилна исхрана. Суштината на диететика - обезбеди на телото со материи кои се потребни за изградба на нормална коска.

Се разбира, начинот на исхрана треба да содржи доволен број на производи кои содржат калциум, имено, урда, сирење, кајсии, бадеми, сардини, сусам, спанаќ, репка лисја. За формирање на нова коска тело има потреба од магнезиум, кој се наоѓа во млечните производи, лиснат зеленчук, ореви. Исхраната треба да вклучува храна богата со цинк: морска храна, некои видови на риба, грав, целер, семки од сончоглед и тиква.

Исто така се препорачува да се јаде храна богата со Б витамини во исхраната затоа е потребно да се вклучат леќа, јајца, месо, шунка, млеко, банани, соја, црн леб, агруми, леќата, пилешко, остриги, итн

Возраста и здравјето се тесно поврзани. Затоа, ние мора строго да се придржуваат кон точниот коло за напојување. Патем, постои категорија на производи кои се забранети во остеопороза. Прво и основно тоа е вреди да се спомене кофеин, кој leaches калциум од коските. Поради тоа, пациентите со оваа болест се исклучат од исхраната на кафе, какао и производи кои што (особено чоколадо) и газирани пијалоци со кофеин (на пример, енергетски пијалоци) содржи. Важно е да се откажат од алкохол - во тешки форми на болеста, тоа е апсолутно контраиндицирана. Тоа треба да се ограничи количината на масти од животинско потекло (овчо месо и говедско масти, мајонез, маргарин, путер), бидејќи тие се "поврзани" калциум.

Сликата на жени кои живеат со болеста

Се разбира, како опасна болест бара не само лекови, но, исто така, промени во животниот стил. Значи она што се правила треба да се следи кај пациенти со дијагноза на "остеопороза"? Лекарот, се разбира, да ви кажам за ова во повеќе детали, но терапијата вклучува не само на администрација на лекови, но, исто така, правилна исхрана и посебен зацврснато вежби.

Видео: Вежби во 'рбетниот остеопороза

Покрај тоа, постарите жени им се препорачува да се биде внимателен, затоа што со кршливост на коските, било каква повреда може да доведе до фрактура. Затоа е потребно да се одбие од прекумерна физичка активност. Понекогаш, во првите неколку недели или месеци од третманот на лекар препорачува и се темели на пациентот кревет, проследено со бавна рехабилитација.

Физичка активност во борбата против кршливи коски

Превенција и третман на остеопороза мора да вклучува физичка активност. На пример, жените над 35 години треба редовно изводливо вежбање. Можете да го направите гимнастика, џогирање во утрото. Позитивно влијание врз здравјето на пливање. Главната цел на физикална терапија - колку што е можно да се зајакнат мускулите, со цел да се олесни притисокот врз скелетот и, според тоа, да се намали ризикот од повреди и фрактури.

Третман на остеопороза кај постарите жени, исто така, вклучува гимнастика, но во овој случај станува збор за класи со специјалист. Како по правило, сите вежби се врши во седечка позиција или лежат да ги преземе стрес надвор од зглобовите. Добро влијание врз здравјето на бавно долги прошетки. Патем, вежби за остеопороза треба да биде редовно - на часови може да трае неколку минути, но на распоред и барем 2-3 пати неделно.

Дали има некои традиционални методи на лекување?

Сега веќе знаете дека се остеопороза, третман, лекови и други методи за борба против оваа болест. Тоа може да им помогне на пациентите, традиционална медицина? Се разбира, има многу импресивен список на домашни лекови. На пример, некои исцелители препорачува дека секој ден се половина лажичка мелени лушпи од јајца, изгаснат мала количина на сок од лимон - ова ќе ви помогне да се елиминира недостаток на калциум.

Добро влијание врз здравјето на добивањето инфузии на конска опашка (100 грама трева истурете еден литар млеко, донесе до вриење и нека nastoyatsya- земе една чаша три пати на ден). Сепак, треба да се разбере дека овие средства може да се користи само со дозвола на лекар.

Ефективни методи за спречување заболување

За жал, лекови кои може да се заштити човек од било кога развојот на оваа болест не постои. Така што изгледа како превенција на остеопороза кај жените? Тука, како и во третманот, треба еден сеопфатен пристап. По 35-40 години, жените им се препорачува внимателно следење на здравјето на луѓето. Особено важен дел на превенција е точно, балансирана исхрана. Важно е дека телото добива доволна количина не само калциум, но, исто така, витамини А, бидејќи тие ги обезбедуваат само минерална навлегувањето и одржување на нормален коскената структура.

Превенција на остеопороза кај жените вклучува умерено вежбање. Ова не значи дека треба да ја осиромашуваат тело - се препорачува да се вклучат во физичкиот труд изводливо и посебни вежби за одржување на тонусот на мускулите.

Менопаузата и потоа како што се бара жени треба да се хормонска терапија. Тоа не е неопходно да се откаже од лекови кои се препорачува на лекар. И, се разбира, два пати годишно, треба да се подложи на планираните превентивни лекарски преглед. Не заборавајте дека за лекување на секоја болест е многу полесно ако тоа беше дијагностициран во рана фаза на развој.