Садови на нозете им треба нега

Видео: Садовите во нозете

Вие сте постојано зафатени, имате еден куп на итни прашања кои треба да имаат време да ги исполни. Но, во текот на денот, вие сакате да се седне неконтролирано во нозете се чувствува тешка. Тие како вкочанета, и замор не помине? Бидете сигурни да се слуша на вашето тело. Во него, ништо не се случува без причина. Особено чувствителни да се слуша своите сигнали за помош треба луѓето кои секојдневно поминуваат поголемиот дел од своето време на своите нозе.

Видео: Вежби за срцето. Превенција од срцев удар. Маргарита Levchenko.

ако нога лак, во потколениците се појави болка и вкочанетост - тоа се првите знаци на нарушена циркулација на крвта. Ако проблемот е оставен без надзор, до непријатни сензации наскоро ќе бидат додадени и надворешни дефекти - јасно стоеше надвор садови на нозете. Научниците тврдат дека болеста се однесува само на мажите. Значи ние се плаќа за можност да одат исправено. Целиот товар паѓа на нашата долните екстремитети, што резултира во крвните садови се погодени нозете. Причината на болеста во седумдесет проценти од случаите е наследноста. останатите триесет проценти пад на ендокрините пореметувања, разни воспаленија и хормонални пореметувања. Многу често проширени крвни садови на нозете се појавуваат во жените најчесто за време на пубертетот, бременоста и менопаузата. Мажите се оштетени крвни садови на нозете, исто така може да донесе многу непријатни моменти. Во машкиот тие се јавуваат почесто со возраста и прекумерна телесна тежина.

Природата на работата отсекогаш играле голема улога во развојот на васкуларна болест. Опасни во овој поглед, на работа, во која луѓето се постојано стојат или седат. Премногу лоша навика на многу луѓе да се тушираат, додека седи нозете прекрстени. садови на нозете се притисне, влошување на циркулацијата на крвта што доведува до развој на проширени вени. Васкуларни проблеми се јавуваат и за оние кои поминува по цел ден на компјутер. Во оваа возраст на нови технологии се појави дури и посебен медицински термин, јасно се карактеризира болеста - ". Компјутерски проширени вени" Идејата дека ова е само козметички дефект, грешка. А многумина се убедени на овој текот на времето. Оваа болест има тенденција да напредува, а потоа и на недостигот на превентивни и терапевтски мерки доведува до сериозни последици.

Видео: Како да направите масажа на долните екстремитети (нога масажа)

Ако садовите се зголемува нозете како се третираат или подобро кажано, да ги зајакне? Да почнеме со фактот дека садовите треба постојана обука. Возење на велосипед, џогирање, пливање и само одење има на нивната состојба, повеќето од корист влијание. Не дозволувајте крвта во вените стагнира. Правете чести полнење, се обидува да ги укине нозете високо како е можно. Ако се постават и да се одморат, обидете се да се земе држење во која нозете се малку подигнат. Ја дојде дома, по напорниот ден, Однесувајте се кон вашите нозе, и да се подготви за нив терапевтски бања. Zagotovte напредок во коцки фрижидер мраз. Направете лушпа врз основа на лековити билки. Додадете ја во када со студена вода, истурете назад коцки мраз и натопи вашите уморни стапала. Можете веднаш ќе се чувствувам ослободено, напнатост, и оток исчезне.

Инфузија на равнец брзо може да се отстрани оток и зајакнување на крвните садови. Како да се третираат вашите уморни стапала со помош на оваа билка? Направете го тоа многу едноставна. На инфузија е подготвена од таква пресметка: Yarrow (еден дел) и вода (десет парчиња). Неопходно е да се направи чај, им даде време за производство и вирус. Чувајте го на ладно место и да пијат секој ден по една чаша инфузија.

Видео: Рецепт од проширени вени и звезди на нозе.

Kneipp работат заедно со остатокот од третманот ќе се постигнат саканите резултати. Многу луѓе знаат дека ова е најдобриот тренинг за садови. Подгответе две бањи со топла и ладна вода. За максимален ефект, можно е да додадете неколку капки сок од лимон или ментол масло. Миеше нозете неколку пати, прво во ладна, а потоа во топла бања. По завршување на постапката, не заборавајте да тријте ги со крпа.

Не заборавајте за тоа екстра тежина - ова е сериозен оптоварување на крвните садови на нозете, а со тоа и на брзиот развој на болеста. Да се ​​зајакне венските ѕидови, јадат повеќе овошје и зеленчук. да се ограничи со сол, акутна и мрсна. И не заборавајте дека откажувањето од лошите навики - е голем чекор напред кон васкуларни здравје.