Медицински гимнастика во osteochondrosis замени лекови против болки.

Видео: Медицински гимнастика во osteochondrosis назад. Остварување со цервикален osteochondrosis видео

Osteochondrosis - зло на современиот човек. Таа страда од една третина од населението во светот, и мажите и жените. Причината за експерти болеста се разгледа седентарен начин на живот, вишокот тежина, неправилно држење на телото. Денес, долниот дел на грбот влијае на луѓето на возраст меѓу 25 и 45 меѓу нив, и е најстариот активен возраст. Научниците веруваат дека долниот дел на грбот - лице плати за можноста да се движи на две нозе.

Ориенталната медицина нарекува 'рбетот "Дрвото на животот". Тешко да се најде попрецизно дефинирање, бидејќи проблемите во 'рбетот доведе до неуспех во целото тело.
Некои луѓе веруваат дека оваа болест не може да се излечи. Масажа, лекови, физикална терапија, физикална терапија гимнастика во osteochondrosis само олеснување на државата, но не ја елиминира болеста. Се разбира, за да целосно да се врати на оштетениот интервертебралните дискови без хируршка интервенција е невозможно, но за превенција и третман им овозможи на пациентите со osteochondrosis доведе полн живот.

Во моментов, постојат голем број на докажани начини за борба против оваа болест. Меѓу нив, масажа, акупунктура, акупресура, вода - и кал.
но физиотерапија во 'рбетниот osteochondrosis тоа се смета за најефикасен и ефикасен метод. физички вежби зајакнување на мускулниот систем, кој обезбедува правилна положба на 'рбетот, да се подобри циркулацијата на крвта, намалување на телесната тежина и како резултат на тоа, се намали товарот на' рбетот. За лекување на дегенеративни диск болест специјалисти се секогаш понудени во комплексот. Можете да го користите само на достигнувањата на медицината, но исто така и народни лекови: бањи, чаеви, масти, облоги. Во секој случај, позитивен резултат не зависи само правилен избор на систем за третман, но исто така и од напорите на пациентот.

Со цел да го сфати значењето на здрава 'рбетот, потребно е да се мисли на функциите доделени на него. Тоа зависи од мобилноста на 'рбетот на телото, а со тоа и способноста на лицето за вршење на разни акции. 'Рбетот штити' рбетниот мозок врши амортизерите функција при возење и скокање. Конечно, тоа ни овозможува да остане столбот pryamohodyachimi суштества. Од функциите предвидени голем дел од структурата на 'рбетот е прилично комплициран. И како што знаете, посложени механизам, толку повеќе се распаѓа. Детали ние нема да се опише сложената структура на 'рбетот и причини за дегенеративни диск болест, исто колку време ќе биде потребно. Темата на овој член - физиотерапија во 'рбетниот osteochondrosis, тоа е она што ние ќе зборуваме понатаму.

Долго време се веруваше дека за вршење на сет на вежби за време на влошување на болеста не треба да биде. Но, како што покажува практиката, вежби дозата најдобрите влијае на телото, па дури и полесно да се болка. Постои огромен спектар на вежби кои може да се врши со osteochondrosis. Секој сет се состои индивидуално, земајќи ги во предвид природата на болеста. Мажите се прикажани сила класи, но послабите секс имале подобро да се обрне внимание на комплексот врз основа на јога или пилатес. Одлично спречување на болката може да биде пливање.

Видео: Физиотерапија со цервикален osteochondrosis

А сет на вежби за време на влошување на болеста треба да биде нежна. Инаку, наместо на активности олеснување може да предизвика штета. Во изработка на индивидуални програми помогне професионален инструктор, стручна литература и, се разбира, на лично искуство.

Класи на проектот со три - четири вежби, не повеќе од пет пати трчање. Им се потребни секој ден. Главниот принцип на вежбање за избор - нема болка, кога тие се извршуваат.

Видео: Вежби со osteochondrosis. На грлото на матката градниот кош (2)

физиотерапија osteochondrosis врши со разни помошни опрема за вежбање. Истегнување е многу лесен за изведување на големи салата топката. За олеснување на болката, само доволно да легнат на тоа во слободна позиција, прво на стомакот, а потоа на грбот.
Главната задача, која е да се реши медицинска гимнастика во osteochondrosis, е да се зајакне мускулите на грбот. Затоа, во текот на вработување е да се постепено зголемување на оптоварувањето и времетраењето на вработувањето. Можете да ги користите тегови.

Медицински гимнастика во osteochondrosis може да се врши не само во салата, но исто така и во базенот. "вода" комплексна комбинација со нормалните дневни активности програма е особено ефективна.

Ве молиме имајте предвид дека медицинска гимнастика во osteochondrosis има голем број на контраиндикации, па затоа е најдобро да се спроведе класи под надзор на физикална терапија инструктор. Вишокот потребно физичко оптоварување може да предизвика влошување на состојбата.