Нивото на тестостерон

Тестостерон - главниот на машкиот хормон,

Ова андрогинот обезбедува правилно функционирање на репродуктивните органи од мажите ја зголемува својата сексуалност, гради карактер. Научно е докажано дека мажите со високо ниво на овој хормон поагресивна, иницијатива и активности за безбедно да ги искажат своите мислења, со што напредува во кариерата. Вториот имотот е хормон и му даде неофицијални титула на "успехот на хормонот."

Сепак, тестостерон влијае не само на овие аспекти на здравјето и карактерот на мажите. Сите човекот тело предмет на законите диктиран од овој хормон. Сите системи и органи на телото зависи од нејзините акции.

Видео: Како да се зголеми нивото на тестостерон кај мажите во природни начини

Зголемување на нивото на овој хормон им помага на квалитетот на храната. производи зголемување на нивото на тестостерон, богата со протеини и јаглехидрати: месо, ореви (шума). За производство на хормони, исто така, треба масти, но во ограничени количини. Корисни се банани, риба, млеко, кикирики и ленено семе масло, жолчки од јајце.

А докажано лек, гарантирано им помага на зголемување на нивото на тестостерон, се спортски тренинг, особено во салата со тегови. Овој хормон го прави мускулите потрајни и спречува оштетување на мускулните клетки на високи оптоварувања, microtraumas промовира брзо исцелување, ја поттикнува навлегувањето протеини соединенија се стабилизира на нервниот систем.

Нивото на тестостерон зависи од квалитетот на спиењето. Лишување од сон доведува до значително намалување на хормонот. Се разбира, тој се опоравува по природен пат, но ако недостатокот на сон ќе се хроничен карактер, а потоа се врати на нивото на хормонот ќе биде многу потешко. Затоа се препорачува да спие најмалку 8 часа.

Не помалку сериозни од сон и индикатор на тежината. Дополнителна тежина негативно да влијае врз способноста на телото да се произведуваат тестостерон. Денес дебелината кај мажите - прилично честа појава. Пиво, високо-калорична храна, слаба физичка активност се должи на присуството на приватни автомобили - сето тоа носи еден час импотенција. Масното ткиво - одличен медиум за правење на машки хормони во женскиот. Ова се манифестира во трансформацијата за менување на формата, која добива заоблени карактеристики.

Видео: Како да се зголеми нивото на тестостерон во организмот?

Физиолошки положи дека нивото на тестостерон постепено се намалува, во просек, од 45 години. Со намалувањето на хормонот за олово и хронични болести: хипертензија, дијабетес, коронарна артериска болест и други.

Недостаток на тестостерон има на фактот дека на прво место повредени сексуалната функција, а потоа започнете со соматски заболувања (намалување на мускулната маса, болки во грбот, зголемување на градите, проблеми со мокрење) и психо-емоционални пореметувања (недостаток на самодоверба, зголемена анксиозност). Намалени хормон во ренална инсуфициенција, хроничен простатитис, ниска гонадална функција.

За да се избегнат ваквите проблеми, треба да се смени начинот на исхрана, да се откажат од слатки, масна, зачинета, скован храна, пуши, да се откажат од пушењето, што е помалку за пиење алкохол, да почне да игра спорт. Исто така ќе треба постојано да се следи нивото на хормони.

Дознаете вашиот нивоа на тестостерон може, ја донесе соодветната анализа. Тој е во состојба да се покаже на можни отстапувања. Нормално хормон за мажите се смета 5,76- 28,14 nmol / Л. Истиот показател за жените е еднаква на 0,45-3,75 nmol / Л.

Доколку е потребно, нивото на тестостерон може да се зголеми или намали со помош на специјални лекови. Да се ​​подигне хормон е можно со користење на дрога "кломифен", Антиспастичен, барбитурати, орални контрацептиви, естроген, гонадотропин (за мажи), средства "даназол", Специјален биолошки додатоци. Ако постои желба да се намали на ниво, тоа е потребно да се користи лекови "ципротерон". "дексаметазон". "дигиталис". "диетилстилбестрол". "дигоксин" (За жени), гликокортикоидите, гликоза и други.