Менструалните болки

Менструалната болка влијае на многу жени. Силата на нивна манифестација зависи од физиологија. Во секој случај, тоа не прави никаква смисла да пострада и да треба да се оди на лекар?

Видео: болна менструација. Менструалната болка (совети лекар).

Ако болката ве спречува да одат на училиште, место на работа или за спроведување на вообичаениот живот. Ако почувствувате гадење, присуство на главоболка, водени столици и повраќање. Ако се придружени со крварење или згрутчување на крвта се распределени. При приемот на контрацепција, како може да биде случај силен или спазматичен грчеви. Ако аспирин и ибупрофен не помага.

Сите вина на простагландини

Истражувањата покажале дека за време на менструацијата телото на жената Таа произведува хормони. Тоа е овие хормони се стимулира контракциите и одбивање на нејзината внатрешна школка. Во овој период, и таму е изолација на крвта.

Менструалните грчеви се јавуваат во половина од женски пол. За среќа, проблемот е умерена. Силата со која се случи контракции на матката, зависи од количината на простагландини. Но, често предизвикува силна болка лага не само во износ од хормони произведени. На пример, внатрешниот матката може да расте претерано. Овој феномен на ендометриоза. Уште еден случај - влакнест јазли, кои се притисне матката. фибром нарекува бенигна тумор на мускулното ткиво на матката. Силен менструалната болка може да се сигнал за спонтан абортус.

Видео: Причини тешка менструалната болка

Добра вода повлекува болката. Затоа, кога силна болка треба да се разгледа во посета на базен. Не мора да значи интензивна пливање или нуркање. Едноставно да се биде во вода. Мускулите се релаксираат себе, а не е потребна вежба за ова.

На грчеви корисни топлина. Затоа, удобно седи на креветот, стави греење рампа или топла вода шишето завиткана во крпа на погодената област и да се релаксираат. Топлина возбудува протокот на крв. Простагландини природно се елиминира од организмот, а со тоа и болката се намалува.

Видео: Вежби со болка во критичните денови - Сите добри Буда. Издавање 694 од 27/10/15

креми против болки може да затоплување. Само се шири на стомакот област. Масло е исто така можност за одложување на болка.

Топла супи и чорби да помогне да се справат со болеста. За менструалната болка е потребно да се вклучат во вашата исхрана изобилство на храна која содржи калциум. Истражувањата покажаа дека жените кои консумираат големи количини на калциум на ден, доживува помалку болка, непријатност, или воопшто не. Поради калциум, течноста се задржува во телото, го подобрува расположението и ја зголемува концентрација на вниманието.

На високи физички стрес хормон тестостерон придонесува за производство на природни лекови против болки. Енкефалин не се развие болка. Затоа, жените со зголемување на тестостерон помалку треба да се доживее Досаѓање и измачувачки болки за време на менструацијата.

Менструален синдром може да се отстрани со конвенционална секс. Оргазам придонесе за контракции кои насочите на крвните садови.

Ако тоа е невозможно да се одолее на болката било познат начин да се оди на лекар.

Клинички психолог или психијатар може да ви каже како да се користи биофидбек да се спречи болка. Оваа постапка вклучува користење на мониторот, што укажува на тоа кога мускулите се напнати и кога опуштено. Со текот на времето може да се научи да се прави разлика меѓу нивната состојба и да им помогне на мускулите да се релаксираат. Научниците ја потврдија ефикасноста на овој необичен метод.

Менструалната болка - честа појава, која не треба да се третира како болест. Неактивен животен стил, напротив, ги подобрува. Вработување во други прашања го одвлекува вниманието од состојбата на болест, не дозволувајќи им да се концентрираат сите внимание на болеста.