Кортизол - Што е тоа?

Видео: хормонот на стресот - кортизол. Како да се добијат дел од ендорфин?

Прашања во врска со она што е вишокот на кортизол, кој е овој патологија, и како да се ослободи од неа, најчесто се јавуваат кај луѓе на лекар откако резултатите од тестот на крвта. Формулација во телото на овој хормон се јавува во кората на надбубрежните жлезди. Основната функција е да обезбеди на телото со хранливи материи (амино киселини и гликоза) во моментот на настанување на опасна ситуација. Кортизол - стрес хормон. Сепак, произведени во човечкото тело, оваа супстанција не е само одговор на закана за животот и здравјето на луѓето, но исто така и на различни секојдневни проблеми.

Видео: Кортизолот и бодибилдингот. Намалување на хормонот за стрес и мускулите дефект

Кога, на пример, шефот прекорува подредените за слабо егзекутирани план, додека вторите се произведува во покачена концентрација хормонот кортизол. Тоа е лошо, смета дека не се сите. Се разбира, производството на оваа супстанца во човечкото тело не може да го запре. Неопходно е да се намали своето производство само во секојдневните стресни ситуации, но во целина може да биде потребно, на пример, кога ќе сакате да се извлечеш од грабливи животни од шумата, одеднаш истрча на шумата кон печурки, лов или Бери грмушки.

Тоа е во вториот случај, и се манифестира сета моќ на кортизол. Навистина, на телото му треба голема понуда на енергија и структурите кои се потребни за брзо закрепнување на деловите на телото кои се вклучени. Но, она што се случува со телото кога вишокот на кортизол се произведува? Дека тоа не е корисно да се потврди секој лекар. И причина за загриженост во овој случај е повеќе од доволно. покажа дека хормонот на стрес уништува мускулното ткиво и гликоген. Во времето на неговата ненадејна ослободување во крвотокот на телото доживува шок.

Видео: Исхрана: корист или штета? Видео # 6. Овој хормон кортизол.

За здрава личност молња влијанието на овој вид е практично безопасен, но ако нивото на кортизол постојано покачен, сите ткива и органи на телото хронично страдаат од уништување. Постојат многу симптоми имаат вишок концентрацијата на оваа супстанција во крвта. Овие вклучуваат редовно главоболки и болки во грбот, плиткиот сон, или неговото отсуство, збир на телесните масти, и покрај здравата исхрана и вежбање, намалување на заштитните својства на телото, редовно нарушување на гастроинтестиналниот тракт, неоправдано анксиозност, апатија и m. p.

Сепак, само кортизол анализа може да се потврди или побие зголемена содржина на оваа супстанца во телото. Секој кој е заинтересиран за овие клинички студии на сопственото тело, мора да се запамети дека нормалното ниво на наведените хормони во крвта пред возраст од 16 години не треба да ги надминува вредностите од 80 до 600 nmol / L, и кај постарите луѓе - 140-650 nmol / l. Ако некое лице се потпира на активни долговечност, тој треба да знае како да се отстрани од телото на вишокот на кортизол. "Тоа ќе им даде, ако во текот на годините на хормонските нивоа повисоки од нормалните?" - Ќе прашате.

Видео: Како да се намали вашиот висок кортизол нивоа на хормонот на стресот природно

Прво, значително подобрување на целокупното здравје. Второ, да се ослободи од вишокот на масно ткиво. Трето, таквата постапка ќе доведе до севкупно подобрување на квалитетот на животот. Да се ​​ослободи од оваа болест е можно како медицински методи (со добивањето на кортизол блокатор) и со методи традиционална медицина (релаксација медитација добивањето на билни и м. П.).