На исхрана дијабетес

Видео: Исхрана за дијабетес тип 2. Јадење со дијабетес мелитус. Што може да се јаде во дијабетес

Денес дијабетес - е заеднички болест, при што нарушена метаболизмот на јаглени хидрати во телото. Главните причини за нејзината појава може да се нарече небалансирана исхрана, честите потрошувачката на масна храна, прејадување и наследноста. Кај овие пациенти, се добива непотполна асимилација на јаглени хидрати, на тој начин, вишокот на шеќер во крвта се случува. За среќа, оваа болест може да се контролира и специјална диета за дијабетес ќе ви помогне да го одржуваме телото во рамнотежа.

Вреди да се напомене дека главната одговорност за лекување и превенција на дијабетес е на пациентот, како што беше и тој може да се обезбеди правилна исхрана и право ден режим. Лекарот може само да помогне да се идентификуваат користење на тестови болест и ги направат потребните исхрана.

исхрана за дијабетес малку поинаква од вообичаените диети за слабеење, бидејќи тоа има за цел утврдување на јасни исхрана (4-5 пати на ден во мали порции) и да се контролира внесувањето на јаглехидрати. Постојат два вида на јаглехидрати: сварлива и несмилаем. На прво мора да бидат строго контролирани, а во некои случаи, целосно елиминирани. Калорична храна треба да бидат ниски, особено ако пациентот страда од прекумерна тежина, но количината на витамини мора да се заврши.

Размислете за тоа што производи за пациентите со дијабетес се сметаат за корисни и кои се забранети.

Да почнеме со неуспех. Забранетата храна е во дијабетес - се производи кои содржат големи количини на шеќер, кој брзо се апсорбира во крвотокот, што предизвикува дијабетес. Тие вклучуваат шеќер, грозје, суво грозје, бонбони, џем. Исто така постои и saharozaminiteli (ксилитол, сорбитол, сахарин), но на свој не се препорачува да се земе само по одобрение или лекар состаноци. Строго го контролираат пржени, зачинета, солено и пушеле храна, алкохолни пијалоци и конзервација. Апсолутно контраиндицирана како производи кои содржат и голема количина на масти и јаглехидрати (сладолед, колачи, чоколадо). Но комплетен отфрлање на масти не се препорачува, бидејќи тие се корисен ефект на островски систем, и го користат во износ од 90-100 грама на ден. Препорачливо е да се користат растителни масти, но може да биде малку и животинско потекло.

Исхрана за дијабетес вклучува голем број на здрави и вкусни производи за кои може да го замени штетни шеќер. Главен извор на "бавни јаглехидрати" Тие се зеленчук. Тие имаат ниски енергетска вредност и доволно количество на шеќер. Тоа е корисно да се пие зелка, карфиол, тиквички, сина, свежи краставици. Исто така, кромид, магдонос и копар ќе им даде прекрасен вкус и декорација на јадења.

Во некои случаи, е дозволено да користат фруктоза и мед, како дополнителен извор на шеќер, но пред тоа најдобро е да се консултирате со вашиот лекар.

На употреба на леб е подобро да се избере една која содржи минимална количина на јаглени хидрати.

Овошје и бобинки (јаболка, црна рибизла), зеленчук, зеленчук, супа колковите и сокови ќе помогне да се обезбеди на телото со есенцијални витамини. Сепак, лекарот може да се вметне и добивање дополнителни витамини (ретинол, фолна киселина, калиум, калциум, цинк, магнезиум, итн).

Видео: дијабетес исхрана. Дијабетес исхрана. Рецепти, овошје, маса, потсетник на дијабетес

Производи како што се посно говедско месо, харинга и урда натопени компензира за недостаток на протеини. Количината на потрошената течност не е ограничен, така што нема да доведе до дехидрација.

Како што можете да видите, на исхрана кај дијабетес е разновидна и вкусна. Со вистинската комбинација на производи, не само што може да се спречи болеста, но, исто така, да се задржи во добра форма. Не очај и да се грижи за себе. Запомнете, Вашето здравје зависи од вас!