Исхрана Викторија Бекам

Многу претставници на фер секс секогаш се восхитуваат како талентирани моден дизајнер и сопруга со скратено работно време не помалку познатиот фудбалер Викторија Бекам успева да се задржи во одлична форма. Но, оваа жена е среќна мајка на четири деца. Во поново време се случија за време на мало девојче, но неколку дена подоцна Викторија се појави пред папараците во една убава форма. Која е нејзината тајна?

Видео: 10 принципи на исхрана фитнес девојки!

Сè што е многу лесно, ако малку напор!

Всушност, исхрана Викторија Бекам е многу едноставен и достапен за речиси сите жени. Како што таа самата признава дека нивните форми жена не генетика, туку строга дисциплина. Вики никогаш не беше тенок слаби. Правилна исхрана, вежбање - тоа е целата тајна. Дека Викторија постојано се зборува за тоа. Сепак, некои новинари види тајната сосема поинаква. На интернет оди на неколку варијации на познатата диета Викторија Бекам. Ајде да погледнеме во секоја од овие во повеќе детали.

Видео: Исхрана Викторија Бекам

Викторија Бекам исхрана. опција 1

Суштината на исхрана е дека исхраната треба да бидат присутни секојдневно sashimi, голем број на високо-квалитетни зелен чај, и разни плодови. Со "sashimi" во овој случај се однесува на мали парчиња на сурова риба. Работата е во тоа што содржи доволно количество на хранливи материи и елементи во трагови, вклучувајќи калиум, фосфор, масни киселини и витамини. Sashimi треба да се користи во апсолутно секое време од денот, но не и во вечерните часови. жена фудбалер е во неколку наврати призна дека секогаш одбива да вечера, само може да го замени со една чаша суво црвено вино.

Видео: Тајните на добра фигура на Викторија Бекам. ТВ фитнес

Секако, оваа опција има свои недостатоци. Значи, не секој ресторан нуди квалитет на производот. Згора на тоа, како што знаеме, сурова риба има маса од микроби. Ако не одлучи да се користи пример, претходно прскање на производ оцетна киселина.

Викторија Бекам исхрана. опција 2

Овој метод овозможува да се губат телесната тежина за кратко време. Нејзината суштина лежи во фактот дека е потребно да се јаде најмалку 4 пати на ден. Производи треба да биде избран исклучиво точни, тоа е, посно месо, зеленчук и овошје, житарки и билки. Следбениците на Викторија Бекам, исхраната не треба да биде подолг од три дена, се препорачува за чистење на цревата. Да го направите ова, само вода и сок од грејпфрут треба да се пие во рок од неколку дена.

Викторија Бекам исхрана. опција 3

Значењето на третиот метод лежи во фактот дека апсолутно сите храна е исклучиво изготвен за двојка. Зошто така? Работата е дека тука не се користи масло, која, пак, содржи најмногу калории. Од друга страна, храна за сите корисни минерали. По неколку дена тоа ќе биде можно да се видат првите резултати, тоа не се појави чувство на замор или глад. Некои ја искористам оваа моќ шема во текот на животот, а не страдаат од вишок сантиметри во половината.