Кој од овие витамини во гранат. Калинка: корисни својства и контраиндикации

Калинка - топлина-љуби-сè растенија. Таа расте во медитеранските земји, Таџикистан, кои се наоѓаат во Кавказ и на Кримската Република. Во студено време, дрвото капки лисја.

Опис на растенијата

Ова растение има стебло со трнливи гранки, лисја во форма на елипса. Во текот на цветни, покриени со светло црвена големи цвеќиња. дрво овошје се заоблени, црвена боја и импресивна големина. Просечната овошје тежи двесте грама, но постојат плодови тежат до седумстотини грама.

Семето содржани во овошје - е коска со сочни надворешниот слој. Тие често се светло црвена боја, слична на гранат скапоцен камен. Тоа е поради сличноста со камен и фабриката го добило името.

Калинка - плод. Витамини содржани во него, има позитивно влијание врз состојбата на телото и здравјето на луѓето.

Калинка содржи следниве витамини:

Видео: Нар: корисни и штетни својства

1. Витамин Ц

Најважните витамин за луѓето во гранат - C. Тоа го спречува формирање на малигни тумори, спречување на коронарна артериска болест, го зајакнува забната глеѓ, се бори против воспалението на гингивата. Витаминот Ц помага железо апсорбира, ги отстранува токсините од телото и го зајакнува имунолошкиот систем.

2. Витамин Б

Овој витамин е во гранат помага за подобрување на меморијата, зајакнување на вестибуларниот систем, подобрување на перформансите. Б6 и Б12 нормализира метаболизмот на јаглени хидрати, нервниот систем, го намалува штетните ефекти на алкохол и никотин на телото. Ако нема доволно Б витамини во човекот намалува апетитот, нарушена гастроинтестиналниот тракт. Може да се појави несоница, раздразливост и депресија.

3. Витамин Е

Е - витамин младите. И овој витамин, исто така, се наоѓа во гранат. Ја стимулира обновата на клетките, помага за одржување на тонусот на мускулите, нормализира тироидната жлезда задржува кожата во добра состојба, тоа им помага да се подобри видот. Покрај тоа, овој витамин има големо влијание врз репродуктивната функција.

Со недостаток на витамин Д кај жените постои дисфункција на јајниците, а мажите не произведуваат сперма.

4. Витамин Ц

Уште еден витамин во гранат - Р. Тоа е во состојба да се зајакне крвните садови во телото, што го спречува развојот на срцеви напади и удари.

Видео: калинка. Корисни својства и контраиндикации.

други хранливи материи

Гранат, при што содржината на витамин е голем, богат, и други корисни супстанции, вклучувајќи:

1. Моносахариди (на пример, гликоза).
2. Органски киселини (лимонска, винска, јаболкова).
3. Фенол-карбоксилна киселина.
4. Амино киселини.
5. Фенолни соединенија (танини).
6. Стероиди.
7. Сам.
8. Минерали (микронутриенти, макронутриенти).
9. Пектин.

благодарение моносахариди Гранат е лесно да се вари.

органски киселини намали холестеролот во крвта, намалување на притисок.

Fenolkarbinovye и амино киселини зајакнување на телото и да се спречи растот на клетките на ракот, катаракта, дијабетес, болести на кардиоваскуларниот систем.

фенолни соединенија (Танини) помош за да се справат со дијареа, воспаление на усната шуплина, ладно и болки во грлото.

стероиди го забрзува метаболизмот, го забави процесот на стареење.

испарливи заробени во телото убие бактериите и вирусите.

минерали Тоа е од суштинско значење за непречено функционирање на сите органи. Тие влегуваат во телото со храна. Тоа калинка помага да се пополни во исчезнати елементи.

пектин Тоа им помага брзо да ги излечи раните, го намалува холестеролот, го поддржува жолчното кесе и црниот дроб.

хемискиот состав на нар на го прави можно да се користи ова овошје за превенција и лекување на многу болести. Но највредното - витамин скапоцени камења.

Корисни својства на нар

Ако ги земеме предвид она што витамини се во garnets, можеме да зборуваме за неговите корисни својства.

Се должи на богатата содржина на витамин Ц корисни гранат со намален имунитет. Особено ефективни свежа нар сок, дека се повеќе и се зголемува апетитот, ја подобрува дебелото црево.

Гранат - одлично средство за дезинфекција. И повеќето од танини содржани во кожи. Затоа, за лекување на туберкулоза, дифтерија и цревни инфекции се користи кора нар.

Сушен и прав нар кожата лекување на акни и изгореници. Лушпа и инфузија кора, исплакнете грлото и устата со ангина и стоматитис.

Високата содржина на катехини и испарливи производство го прави калинка моќен антиоксидант. Според неговите антиоксидантни својства на нар пред дури и зелен чај.

Кога се користи гранат зрна се намалува крвниот притисок, ја подобрува функцијата на кардиоваскуларниот систем. Покрај тоа, гранат намалува шеќерот во крвта.

Исто така, калинка, кои се користат во "човечко" форма на нив подготвена маса лекови. Во текот на одење и кора и целулоза, и цвеќиња, и семиња.

Невозможно е да се прецени гранати и да се подобри видот. Луѓето кои имаат намалена острина на видот во темница, се препорачува да се пие една чаша сок од калинка на ден. Од гранат содржи антоцијани, тие им помагаат на твоите очи се прилагоди на темнината. Anthocyanin може да го уништи ензими непровидното леќи, спречување на развојот на катаракта.

Контраиндикации за употреба на нар

Витамини содржани во гранат, направи ова растение корисни за организмот. Но, тоа е потребно да се земат предвид некои контраиндикации.

Видео: Пророчки Медицина: Корисни својства на нар | Шеик Абу Surak

1. Тоа не е препорачливо да се пие сок од калинка во својата чиста форма. Поради големиот содржината на киселина сок може да го уништи глеѓ. Луѓето со висока киселост, исто така, е контраиндициран кај нар сок во својата чиста форма. Со цел да не се наштети на телото и да ги искористат предностите, свежо исцедено сок од калинка да се разреди со вода.

2. Тоа може да биде опасно и безопасни на прв поглед, екстракт од кора. Оваа супа содржи алкалоиди кои можат да предизвикаат труење предозирање организмот. Затоа, екстракт од кора треба да се користи со голема претпазливост, строго придржувајте се на посочената доза.

3. Вие не може да се јаде калинка луѓе кои имаат хемороиди, или хроничен запек.

4. Бидете претпазливи на гранати треба да јадат луѓето кои страдаат од дијабетес. Иако витамини во garnets донесе голема корист за постојана употреба на ова овошје да се консултираат со лекар.

5. И покрај тоа што се витамини содржани во гранат, постојат неколку пати на употреба на граната за време на бременоста. Некои лекари категорично забрането да јадат калинка бремени жени. Тие се потпираат на фактот дека калинка содржи многу киселини кои го уништуваат и онака слабата забната глеѓ, и танини кои предизвикуваат запек. Покрај тоа, калинка може да се подигне на крвниот притисок.

Други лекари, сеќавајќи се она што витамини се содржани во гранат, се уште се дозволи употреба на нар бремена. Во раните фази од бременоста, кога утрото болест обично се случува, нар сок помага на олеснување на гадење и подобрување на апетитот. Со диуретик својства, калинка помага на бремена жена да се ослободи од оток. Покрај тоа, употребата на калинка помага на зголемување на хемоглобинот.

Така, гранати за време на бременоста, а корисни од штетни. Главната работа - да се строго ги следат препораките на лекар, кој ја надгледува раѓање.

Иако бомби се многу корисни за телото, секогаш треба да се запамети дека сè е добро во умерени количини. Јадењето овој прекрасен плод во разумни количини, навистина може да се подобри и зајакне вашето тело.