Штетни и корисни производи за панкреасот. Што храна се добри за црниот дроб и панкреасот: листа

Човекот на крајот е она што го јаде. ако храна е штетно,

Главната дигестивни органи

Панкреасот - главна дигестивни органи ослободување на ензими во можност да се вари до 10 килограми храна дневно. Кога малата големина (околу 20 см) и тежина од 100 g врши клучна функција за обработка на најтешкиот дел од производите - масти расцепува само steapsinom. Директна работа се одвива во дуоденумот, каде стомакот по првичниот третман добиваат храна од жолчното кесе - жолчката, и на простатата - потребните ензими.

Видео: Преглед на здрави производи

Важно е дека главната дигестивни органи лачат саканата количина, за опасни за телото, како недостаток на нив, и вишок. Корисно за панкреасот храна помогне во одржување на потребниот баланс.

За разлика од егзокрините (за варење) функција, извршува и ендокрин орган - производството на инсулин. Од панкреасот зависи здравјето, луѓето ќе страдаат од дијабетес или не. Меѓу најважните фактори кои влијаат на функционирањето на главните дигестивните органи, треба да се подели во три:

• масна храна;
• алкохол и никотин;
• камен, го попречува соодветното извршување на жолчката и предизвикуваат воспаление.

Ако ги земеме предвид дека камењата се формираат кога вишок во телото на храна богата со холестерол, треба да знаете она што храна да се избегне.

Панкреасот: корисни и штетни производи од растително потекло

овошје

Од исхраната е пожелно да се елиминира кисело овошје. Не и се допаѓа главни дигестивни органи и брутална храна. Со задоволство може да се користи: лубеница, јагоди, ананас, папаја, слатка зелени јаболка. Ако на постоечките проблеми со панкреасот последните подобро да се пече. Треба да се воздржат од круши, сите видови на цитрус, цреша слива, манго, сливи, праски и кисело јаболко. Можете да ги јадат во мали количини, или во рендан форма, како сакате.

зеленчук

Со здрав дигестивен тракт можат да го јадете зеленчук. Сите од нив имаат потребните човечки витамини и минерали, но имаше проблем не сакате да го користите киселица, зелка, репа, корен, спанаќ, ротквица и репка. Но, во готови оброци секогаш може да додадете свежи билки - магдонос, копар и зелена салата. А многу контроверзии во врска омилен Русите домати кои носат холестеролот во крвта. Еден од експертите велат дека растителни штетни за панкреасот, а од друга - за спротивното. Но, овие и други веруваат дека во печени форма е многу корисно за производите на панкреасот. Како и со краставици, кои се сосема соодветни суровини.

Што е пожелно да се користи на други производи

"Убие" на панкреасот во состојба на алкохол, никотин и премногу мрсна храна, според тоа, не треба да се јаде следните храна: месо и риба богата со нафта, како и силна чорби од овие брза храна во сите форми, сланина и пушеле производи, конзервирана храна, зачинета и пржена храна вклучувајќи ги сите видови на чипс и солена oreshki- пити, колачи и други слатки производи. Не е пожелно да се јаде свеж леб, вклучувајќи леб. Тоа е подобро да се јаде еден ден, или во форма на бисквити.

Кафе, безалкохолни пијалаци и сите видови на силен чај - ова не е исто така на производи кои се корисни за панкреасот. Листата продолжува со сите видови на преварен месо (колбаси, виршли и колбаси) и млечни производи е зголемена содржина на масти, вклучувајќи сирење. Сето ова се однесува на супстанции кои е тешко да се вари на главната дигестивни органи.

Што производи се корисни за панкреасот и црниот дроб

Црниот дроб - најголем железен човек го презема дејствието на токсини и отрови, се чуваат хранливи состојки, исто така, треба заштита и рекреација. Затоа, со утврдување на начинот на исхрана треба да биде избран корисни производи за црниот дроб и панкреасот подеднакво. Листата мора да бидат присутни:

• Репка содржи флавоноиди и никотинска киселина, целулоза, betanin, бетаин и други корисни материјали. Тоа е во состојба да се бори против воспалението, го стимулира производството на жолчката, се ослободи од телото на холестерол, и вишокот на течност. Овој производ може да се користи во форма на сок, сурови или варени форма.
• Тиква и диња, богата со магнезиум.
• Карфиол и брокула се богати со глукозинолати, се активно се бори против штетните токсини и канцерогени, штитат од рак.
• Портокали и лимони, се должи на присуството на витамин Ц е многу корисно црниот дроб, но во случај на проблеми со панкреасот од нив, тоа е подобро да се откаже.
• Зелените се состои од селен, фосфор и железо, помага во борбата против непријатните горчина во устата и болка во пределот на црниот дроб и панкреасот.
• Јаболкото - дистрибутери калиум, магнезиум и железо.

белковини

Протеините се градбени делови на телото, на црниот дроб е многу потребно. Повеќето од нив се лесно сварлива јајца (97%), млечни производи (95%), риба (90%), месо (80%), грав (60-70%). Жолчка од јајце е подобро да се отстрани, кои не се вклучени во листата "На производи се корисни за панкреасот". Млеко треба да се користат во готвењето житарките, супи, омлети, или во форма на јогурт. Корисни малку маснотии урда.

треба да се даде на Турција содржи селен, натриум, јаглени хидрати промовирање на рециклирањето и енергија од месни производи. Корисни телешко, пилешко (бело месо), посно риба (Pike, треска, крап, navaga, штука) кои содржат витамин Б12 и фосфор. Мешунките треба да се консумира во форма на житни култури, кои се многу важни во исхраната.

здрави пијалаци

При изборот на пијалоци треба да остане на природно. Ова е многу корисно за панкреасот производи. Компот на сушено овошје и бобинки и овошје, кои се непожелни за употреба во сурова форма, но се важни извори на витамини. Чорби од кои е многу корисна за караница црниот дроб пијалок. Популарни мудрост вели: "хепатит смрт ќе им даде на корените на караница во супа."

Видео: корисни производи за панкреатитис

Зелениот чај е еден од бараните производи. Се прошири на мени, можете да го користите млеко пијалаци, елиминирање на полномасно млеко и лидер на својата корисност - минерална вода, која може да се пијат две или три чаши на ден.

Како да се јаде

Тоа е најдобро да се почне денот со чаша вода или супа колковите. Популарни мудрост вели: "Ќе ви бидат пријатели со вода, ќе биде вечно млад". Второто правило - исклучок од употребата на ладни и топли јадења премногу. За човек што е важно да се балансирана исхрана од масти, јаглени хидрати и протеини, така што не може целосно да се исклучи масти, но нивниот број треба да биде толку ниско, како 60-80 грама на ден. Тоа е најдобро да се користи путер, да додадете на готовиот сад. Доволно протеини 140-160 g и најважно правило - што треба да се подели прехрана на панкреасот удобно работа (4-5).

Фрид стимулира активна секреција, па нутриционистите понуди да се готви на пареа, чорба или се пече. На ризикот од дијабетес треба да се отстрани од власт сахароза, лесно заменливи мед, гликоза или фруктоза. Ова е корисно за панкреасот производи.