Што да понесете со менопаузата, а не да остарат? Дека е подобро да пијат на менопаузата, а да не остари: критика

За време на менопаузата телото на жената, доаѓа со широк спектар на промени, не само за внатрешна но исто така и надворешни. Тоа беше во текот на овој период, многу жени се забележи на формирањето на нови брчки, зголемување на бројот на сива коса. Избегнувајте менопауза, како и стареењето на организмот е невозможно. Тоа е физиолошки процеси. Меѓутоа, за да ги одложи за долго време да остане убава и млади е сосема можно. Познато е само дека земајќи ги во менопаузата, нема да остарат. Ова ќе ви овозможи секогаш да изгледаат одлично, без разлика кои се случуваат во процесот на тело.

Видео: Сода и водород пероксид - Neumyvakin IP

Секогаш жена по менопаузата старее лошо?

Размислете за тоа што се случува во телото. Ова ќе ви овозможи подобро разбирање на што да се прифати во менопауза, а не да остарат. Значи, она што промените се случуваат во овој период?

физиолошки процес на стареење на женскиот организам е медицински име - кулминација.

Тоа е природна фаза на трансформација на човечкото тело, придружуван од:

Видео: Супер Серена - удобност за време на менопаузата

• инсуфициенција на јајниците;
• целосно губење на плодноста;
• намаленото производство на естроген.

Овие метаморфози се одрази не само на домашниот државата. Со почетокот на менопаузата жената почнува да старее активно.

Таквите процеси, се карактеризира со симптоми на хормонални промени:

• емоционална нестабилност;
• несоница;
• зголемено потење;
• поспаност;
• топлина плимата и осеката.

Покрај тоа, телото на естетски префинета една жена се подложува на промени.

Капка индикатори за квалитет кожа, забележува:

• лупење листови;
• сува;
• затегнатоста.

Промена на бојата на кожата и нивните својства:

• боја станува сива прав;
• прекумерна појава на флеки;
• изречена брчки.

Овие симптоми се изговара, и го принуди на жената да се размислува за што да се со менопаузата, а не да остарат.

клучните препораки

ранливоста на жените умот и телото генерално бараат нежна став за здравјето. Роднините и пријателите на луѓето им треба поддршка, заштита. период хормонални прилагодување е од 1 до 8 години. Во зависност од индивидуалната состојба на жените за време на овој период може да трае и подолго.

Подобро е да се земе во менопаузата? Ова прашање е препорачливо да се разговара со вашиот лекар. Сепак, постојат и препораки кои се мора да има за да се исполни.

Се препорачува за менопауза:

• балансирана исхрана;
• отворено рекреација;
• спортуваат (фитнес, пилатес);
• да се збогати исхраната со витамин додатоци.

Посебно внимание треба да биде менопауза, бидејќи психа жени подложени на дополнителен стрес. Вежбање и исхрана може значително да се намали емоционалната позадина. тие исто така ќе ви помогне да се одржи нормална и стабилна телесна маса на жената.

Зошто е важно да се користат витамини?

Па, што да се пие во менопауза, а не да остарат? Лекарите препорачуваат посебни витамин комплекси и додатоци во исхраната. Дали се тие навистина потребно?

Земање витамин дополнувања се даде важна улога во нормализирањето на состојбата на здравјето на жените за време на менопаузата. Смета за задолжителна содржина следење потребни макро и микронутриенти. По сите, за време на периодот на хормоналната нерамнотежа што се менува составот на крвта, што влијае на заштитна функција на телото.

Прифаќање на додатоци во исхраната и витамини нормализира:

1. Метаболизам. Билансот на метаболичките процеси на телото олеснува метаморфоза на жените, го намалува интензитетот на негативните симптоми.
2. На секреција на хормони. Усогласување на нивото на хормоните може да се намали штетата на тело климакс.
3. Имунолошкиот здравје. Подобрување на функциите на заштита ќе се елиминираат многу од несаканите ефекти кои влијаат на менталното и општа состојба.

Што витамини и елементи се најпотребни?

Мислејќи дека треба да се преземат за време на менопаузата, важно е да се земе предвид дека телото треба балансирана исхрана. Покрај тоа, важен витамин комплекси кои може да се збогати на фер секс хранливи материи. Тие се во состојба да се ослободат од непријатни симптоми и се запре процесот на стареење. Значи, што да се земе време на менопаузата?

Лекарите велат дека женското тело во овој период има потреба од витамини и следните елементи:

1. A - антиоксиданс, неговата акција е насочена во блокирањето на појавата на разни тумори (на матката, дојката, дебелото црево). Нормализира влага задржување на епидермисот, го забавува стареењето на кожата. Намалува бројот на брчки.
2. Б6 - ја подобрува тонот на телото, нормализира ефикасноста на мозокот. Овој витамин е одговорна за активирање нервниот и имуниот систем. Станува природна бариера стареењето на почетокот на кожата.
3. B1 - под влијание на нормална состојба на нервниот и кардиоваскуларниот систем.
4. Б9 и Б12 - елиминира раздразливост, биланс Променливото расположение, елиминирање на апатија. Го зајакнува нервниот систем.
5. C - регулира екскреторниот систем, ја намалува количината на течност се собира во ткива, го стимулира васкуларниот ѕид зајакнување.
6. Е - преземање "во рамките на заштитата" на гонадална функција. Антиоксиданс излез на слободни радикали од ткива. Тоа влијае на целокупна состојба на кожата, косата. На природна бариера на рак, се намалува tromboobrazovatelnye процеси.
7. D - изедначува апсорпцијата на калциум, што влијае на состојбата на тврдина на скелетниот систем.
8. Калциум и Бор - директно влијае на скелетниот систем, штити од остеопороза.
9. Магнезиум - е да се отстранат ефектите на нервниот стимулација на мозочната активност, тоа им помага за нормализирање на фазата на спиење.
10. Лигнани - регулирање на секреторен процеси на слузокожата на вагината, тоа им помага да се справат со ефект на "топлотни удари."

Да се ​​осигура дека телото на жената, сите потребни хранливи материи, pharmacologists имаат развиено посебни системи. Значи, тоа е подобро да се земе во менопаузата? Осврти на саемот половина од човештвото покажува дека следниве лекови се целосно да се справат со се доделени од нивните функции.

Дрога "Gipotrilon"

Жените кои мислат дека со земање во менопауза, а не да остарат, да се обрне внимание на алатката.

Форма на активната состојка:

1. Лекот е наменет за блокирање на формирање на тумори.
2. Намалува инхибиторен ефект на естроген.
3. Дополнителни стимулативниот ефект станува делумно процесот на подмладување.

Составот од материја вклучува:

• 50% витамин Е.
• "VITAS SE».
• Индол-3-carbinol.

Земање лекови:

• за време на период од еден месец;
• фреквенцијата на администрација - два пати на ден;
• број на капсули - 1;
• За време на приемот - за време или после јадење;
• изобилство пијалок пиење.

Комплекс "Doppelgerts Менопаузата средства"

Изборот што да се пие во менопаузата, а не да остарат, консултирајте се со лекар. лекот може да биде доделен на многу жени.

Поволното влијание на комплекс:

1. Тој има потпора ефект врз имунолошкиот систем.
2. Тоа го спречува формирањето на коските дефицит.
3. Намалува раздразливост.
4. Таа има нормализирање ефект на "топлотни удари."
5. Прилагодување на нивото на потење.

Како дел од подготовките содржи:

• витамин Б група,
• соја phytoestrogen;
• калциум;
• биотит.

Се препорачува да се земе еден сложен начин:

• курсот е 1 месец;
• добивањето на фреквенција - 1 пати на ден;
• број на капсули - 1;
• За време на приемот - за време на оброк;
• изобилно се пие течност.

Значи "Жена 40 плус"

Ова е уште еден ефикасен правен лек. Мошне често, лекарот анализа што се жените во менопауза, што ја доделува оваа дрога.

Позитивните ефекти на телото:

1. Регулира телесната тежина.
2. Тоа го подобрува квалитетот карактеристики на кожата.
3. Тој предупредува процесот на стареење успорува промени.
4. Додава виталност.
5. Насочени кон борба против раната фаза на менопауза.

Како дел од лекот се содржани:

• витамин комплекси широк акција;
• магнезиум;
• бромелаин;
• бор;
• натриум;
• цитрусови биофлавоноиди.

Земете медицина:

• за 1 месец;
• фреквенција на администрација - два пати на ден;
• број на капсули - 1;
• За време на приемот - за време или после јадење.

Дрога "Orthomol Фемина"

Што да се земе во текот на менопаузата? Осврти жените се опише оваа алатка како лек, може значително да го ублажат негативните симптоми.

Според инструкциите, лекот обезбедува следниве ефекти:

1. "Држи" за контрола на телесната тежина.
2. Тоа го стимулира нервниот активност.
3. Тоа влијае на емоционална позадина.
4. Го блокира процесот на рак.

Видео: Намалување на нивото на хормони - ние се разбере причините за стареењето

Лекот содржи:

• Витамини различни групи;
• цинк,
• Коензимот Q10;
• железо;
• натриум;
• риба концентрат масло;
• Ленено масло.

насоки:

• Курс - 1 месец;
• фреквенцијата на администрација - 2 пати на ден;
• број на капсули - 2.

Апчиња "Чи-Клим"

Многу одлични алатки за да ви помогне да преживеат климакс. Што лекови да се земе, така што нема да остарат? Ова прашање е најдобро разговарате со вашиот лекар.

Признаен како еден одличен начин на подготовка "Чи-Клим".

Таа обезбедува следниве ефекти:

1. Го блокира процесот на раната фаза на менопаузата.
2. Ефективни против остеопороза.
3. Нормализира фаза на спиење и одмор.
4. Тоа го прилагодува балансот на метаболички процеси.
5. Зголемува тон.

Лекот содржи:

• L-kartinin,
• црна cohosh;
• калциум;
• рутин;
• селен;
• Motherwort екстракти.

Се препорачува да се преземат следните средства:

• Се разбира - 2 месеци;
• добивањето на фреквенција - еднаш дневно;
• број на капсули - 1;
• За време на приемот - за време на или по оброкот.

Совети за исхрана

Разговаравме погоре, кои може да се земе време на менопаузата. Сепак, тоа е важно да се почитува и правилна исхрана.

За време на почетокот на менопаузата треба да се промени вкусот навики. На местото на стандарден сет на јадења доаѓаат диететски производи и строго придржување кон исхраната.

Главните производи во оваа состојба се:

• суровини и зеленчук;
• плодови;
• Варено посно говедско месо;
• јогурт;
• урда;
• овес;
• леќата.

Исклучени од исхраната:

• храна која содржи сол, се пуши;
• вештачки бои;
• кофеин;
• брашно производи;
• бел леб;
• месо чорби;
• топла зачини;
• холестерол кои содржат храна;
• алкохолни пијалоци.

Така жената мора да ги задржи под контрола на количината на вода пијан.

Јадете храна треба да биде 5-6 пати на ден. Помеѓу приеми - 3-3,5 часа. Неопходно е да се следи дел на обемот на калориите содржина.

традиционални рецепти

Може да се однесува на старите рецепти, прашувајќи се што да преземат за време на менопаузата, со цел да не остарат. Народни лекови може да помогне да се ослободи од многу симптоми на "тешко" период.

Елиминира прекумерно потење ќе ви помогне билни лушпа:

Ќе ви треба:

1. Билки :. Uliginose - 3 H l, Motherwort - 5 h l, Hypericum - L 2 ч, равнец - 1 лажиче, мудрец - 2 лажички .........
2. Цвеќиња :. Глог - 4 h l, calendula - L 2 ч, камилица - 2 лажички .....
3. Шипинка - .. L 3 часа, и buckthorn кората - 4 лажиче ..

Сите меша и се внесе во врела вода (400 ml). Јадете препорачува три пати на ден за 50-100 мл за 2 месеци. По 10 дена, се повторува на курсот.

Во случај на силни климактериум заболувања се препорачува агент ги содржи следниве билки: мантија - L 2 часа, мудрец - l 2 часа, ајдучка трева - L 2 часа, Hypericum - 2 лажички ........

Измешајте ги состојките. Овој состав се 1 час. Л. и се полни со врела вода (1 лажица масло.). Стрмни 10-15 минути. Треба да се јаде 1-2 чаши на ден за 2 месеци. Тоа е најдобро да се пие овој чај во 2-3 часа. По 4 недели од терапијата секако мора да се повтори.

поглед на жените

Значи, што да се земе со менопаузата, а не да остарат? Осврти жени покажале дека горенаведените лекови и традиционални рецепти навистина ви помогне да се елиминира или намали интензитетот на негативни симптоми.

По добивањето на дрога "Gipotrilon" постои значително подобрување. Жени тврдат дека "плимата и осеката" стануваат се поретки, на нормален сон, го елиминира раздразливост.

А прекрасен ефект се гледа по поддршка од телото комплекс "Doppelgerts средства Менопаузата". Таа им нуди на елиминација на потење, ја враќа расположението.

Заработи голема критика значи "Жена 40 плус". Пациенти тврдат дека лекот се елиминира главоболки, намалена потење, се ослободи од раздразливост. Покрај тоа, дами забележале значително подобрување во состојбата на кожата.

Анализа на ставовите на жените, не е фер прашање: што е најдобро е донесена за време на менопаузата? Осврти на пациенти укажуваат на тоа дека кој било од горенаведените значи бенефиции. Што да изберете? Ова прашање е одговорено само гинеколог, внимателно испитување на вашето здравје.