Јагоди во бременоста. Предности, можни контраиндикации

Крајот на пролетта и почетокот на летото се поврзани со многу убави и вкусни јагоди. Нејзиниот мирис и сочно овошје - вистински омилен период симбол на годината. Но, дали јагоди корисни во текот на бременоста?

Бремените жени се доста пребирливи во изборот на храна, а понекогаш и тие сакаат некој вид на овошје или зеленчук, сезона, која се уште не дојде.

Не брзаат надвор и ги купуваат во супермаркетите, бидејќи квалитетот и свежината на странски деликатеси во прашање. Особено изгледа неприродно сјајна сјај, но прилично невкусни овошје.

Придобивките од јагода за време на бременоста

За здравјето и безбедноста на своите и на нивните деца подобро да се јадат органска храна, кои вклучуваат мирисна во летните месеци црвена боровинка.

Таа има освоено љубовта не е само вкус, но исто така и голем број на различни витамини и елементи вклучени во неговиот состав.

можно да се јагоди е дека во текот на бременоста? Ова прашање се појавува во речиси сите жени, бремените, бидејќи оние кои не се љубители на ова овошје, многу, многу малку.

Гинеколози самоуверено одговори дека можеш, но во умерени количини. Корисни својства на јагоди позитивен ефект за одржување на имунитетот бремена мајка и нејзиниот развој на бебето. Она што е корисно јагоди во текот на бременоста?

Вредни особини на плодови

Бери карактеризира со бројни вредни имоти, меѓу кои најважни се:

Видео: Будимпешта Унгарија Hajdúszoboszló Егер Дебрецен

• висока содржина на железо, со што се намалува ризикот од анемија (анемија), со што се намалува чувството на замор и анти-golovkruzheny. јагоди на железо, дури и повеќе отколку во познатиот магацин на сите елементи - јаболка.
• Голем број на моќен антиоксиданс и "Витамин добро расположение" - витамин Ц. По црна рибизла јагоди на второто место на неговата содржина. Витаминот Ц го зајакнува имунолошкиот систем, го поттикнува апсорпцијата на железо во телото, а исто така има antimutagenic ефект.
• Присуство на калциум и фосфор - важни елементи, кои се од суштинско значење за нормален развој на скелетниот систем на детето и неговото одржување на една бремена жена.
• Содржината на различни витамини Б се одговорни за одредени функции на телото. Значи, B1 - тиамин, позитивен ефект на нервниот и кардиоваскуларниот систем, ја подобрува апсорпцијата на јаглехидрати, го активира периферната циркулација, го спречува toksikoz- Б2 - рибофлавин, е одговорен за нормално функционирање на срцевиот мускул и органите на визија, Б6 и Б9 метаболизмот поддршка.
• Провитамин А (бета-каротин) е вклучен во формирањето на родопсин - визуелниот елемент во ретината на очите на детето, како и промовира растот на коскеното ткиво.
• Моќни антиоксиданси антоцијани помогне да се спречи формирање на згрутчување на крвта во крвните садови и на развојот на проширени вени.
• Пектин и влакна во големи количини содржани во јагоди, и нормализирање на движења на дебелото црево и да се спречи појава на запек.

Со оглед на сите позитивни карактеристики на летото бобинки, доаѓаме до заклучок дека јагоди во текот на бременоста (не повеќе од 150 грама на ден), ќе биде корисно за бремена мајка. Вреди да се запамети дека е подобро да се јаде во утринските часови, бидејќи Бери има диуретично дејство, благодарение на бременоста може да ја спречи едем. И последно, но не и најмалку важно: не јадат јагоди на празен стомак.

Јагоди во бременоста: контраиндикации

Со што е поврзан таква препорака? На фактот дека јагоди - еден од неколку плодови, кои се вклучени, во дополнение на лимонска и јаболкова, исто така, содржи оксална киселина.

Нејзините компоненти во човековото тело да се формира естри и соли, т.н. оксалати. Ако тие стануваат премногу, капка кристали во телесните течности калциум оксалат, формирање на карпи и затнувањето на канали на уринарниот тракт и бубрезите.

За да се избегне ова, јагоди треба да се консумира како десерт по главниот оброк. Во овој случај, тоа е потребно да се поврзе со било ферментирано млеко производ, кој ви се допаѓа (тоа може да биде јогурт, кефир, кисела павлака, урда, павлака).

Алергични на јагоди

Контраиндикација за употреба на јагоди може да се појави алергиска реакција, не само за овој Бери (што е giperallergenom), но исто така и на секој друг производ.

Дури и ако не сте сигурни во вашето тело и никогаш не забележав алергии на храна за време на бременоста се менува се одржи дека некако го промени вообичаено начин на живот и исхрана. Затоа, бремените жени често мора да се откажат од вашиот омилен третира, да не се наштети на нероденото дете. Со цел да се избегнат компликации и дијатеза кај дете на жена во позиција понекогаш е подобро да се откаже од јагоди, заменувајќи го со нешто повеќе безбеден.

Видео: Најдобра храна за време на бременоста

Тоа беше забележано претходно дека некои од компонентите на плодови нормализирање на движења на дебелото црево. Сепак, Бери исто така, содржи калиум, со што се зголемува вишокот на функција на телото, што може да доведе до намалување на мускулите на матката и бронхиите. За жена во позиција тоа е многу опасно, па затоа е најдобро да се воздржат од јадење на овошје. Ако навистина сакате да се јаде, прво треба да се консултира со присутните лекар, кој ќе ви каже колку јагоди се безбедни за мајката и бебето.

крајот на бременоста

Јагоди на раѓање абортусот е опасно доволно како жена, се подготвува да стане мајка и нејзиното бебе. Почнувајќи од 22-та недела од бременоста на бебето е особено чувствителна на сето она што е потребно во мајка храна.

Видео: лук штета на мозокот

Неговата состојба зависи од тоа што расположението на жената. Затоа како алергиски плодови што се јагоди, можат да бидат присутни во исхраната само по консултација со лекар во мали количини.

Видео: Пливање во текот на бременоста, за време на бременоста, пред породувањето

Јагода: јаде или не јадат?

Па, како да се направи, ако навистина сакаат вкусни плодови, но постојат сомневања за да се обезбеди ефектот на неговите компоненти за состојбата на мајката и бебето? Прво на сите, разговарајте со вашиот лекар: тој знае карактеристиките на вашето тело и да се одреди на неговите реакции, дали да се одолее на искушението. Во принцип, ние се каже дека јагоди во текот на бременоста во умерени делови ќе креваш расположението и виталност, а неговата корисни квалитети ќе влијае не само на вашата благосостојба, но исто така и за состојбата на вашето дете.