Како да се зацврстуваат на детето: совети за родители

Видео: Како да ги ублажат детето

Не е тајна дека стврднување е многу добро за здравјето. калено телото дете подобро толерираат екстремни температури, нацрти и влажни одење нозе. Сепак, многу родители одбиваат да се зајакне процедури, верувајќи дека тоа ќе бидете сигурни дека да се прелива од трошките на мраз вода и да ја стартувате бос во снегот. Некои, напротив, само не знам како да ги ублажат детето.

Стврднување - комплекс процедури за здравствена заштита кои придонесуваат зајакнување на имунолошкиот систем. Како резултат на тоа, телото на детето станува се повеќе отпорни на негативни ефекти на различни фактори на животната средина. Основа на таквите корисни процедури е систематска обука на телото преку изложување на истите овие фактори и нивното комплекс. Знаејќи како правилно да ги ублажат детето, ќе можете брзо да се постигне позитивни резултати. Редовна ресторативна постапки придонесе за постепено процеси терморегулација реструктуирање, дозволувајќи им на бебето телото брзо се прилагодат на промените во животната средина, без никаква штета на здравјето на луѓето.

Како да започнете темперамент на детето?

Прво на сите, родителите треба да се обиде да направи семејство беше пријателски, опуштена атмосфера. Бидејќи кавги и скандали во присуство на дете боли неговата слаба психа, тоа може да доведе до нервоза. Ова значително ја ослабува одбраната на телото. Подеднакво важно е редот на денот. Ако не се почитува (не дозволуваат да спијат во текот на денот и во вечерните часови да игра до крајот, одиме во свеж воздух за да го замени соба на игри, overfeeding слатки), тогаш не се работи правилно и функцијата на сите органи и системи на децата тело. И тоа неизбежно го ослабува имунолошкиот систем.

Видео: Доктор Komarovsky темперамента Како да се ДЕТСКА

Повеќето родители се прашуваат за тоа кога да започне да се зајакне на телото, а не само како темперамент на детето. 1 година, 4-5 години, 6-7 години, па дури и - ова е на возраст кога може да се фати многу. Се разбира, оние деца чии родители се угасне од раѓањето, имаат силен имунолошки систем и способни да го издржат различни настинки. Сепак, на возраст - не е главната работа, главната работа тука - регуларноста. Процедури, зајакнување на имунолошкиот систем, треба да стане како природен процес што се спиење, јадење, одење.

Како да се зацврстуваат на детето: главните препораки

1. Стврднување може да почне без оглед на сезоната.

2. Позитивен ефект може да се постигне само со систематски студии. Без постојано придржување резултати кои се добиени се намалуваат.

3. Неприфатливо нагло зголемување на времетраењето и интензитетот на процедури биле supercooling може да му наштети на телото на детето.

4. Ако детето е болно, ќе почнете да стврднување постапка е можно само по целосно закрепнување.

5. 
   
   
   

   Најважното нешто: сите постапки треба да донесе само дете позитивни емоции.

Видео: Како да се зацврстуваат на детето

Приближно распоред на постапки:

• По будењето - воздушна бања за 15 минути, 7 минути од нив - гимнастика;

• по - се мијат со вода за 16-17 степени појас ако сте само почетна стврднување - 27 степени;

• пред и по утрото перење - гаргара вода: се препорачува да се започне со 36-33 степени, намалување на 1 степен на секои 5 дена, зголемување на температурата на водата до 18-16 степени.

Видео: Никитин. Дел 1: 1965. Како да се зацврстуваат и да имаат деца?

Најдобро време за сончање - 8-11 часот, времетраењето на изложеност на сонце - 30 минути. Зачинети бебе перење вода може да биде заменет од страна на ладно туш. По едно попладне дремат корисни контраст нога бања, тие исто така може да се замени со dousing. Првично, температурата на водата треба да биде 28 степени, а потоа постепено (намалување на секои 4 дена) треба да го донесе до 16 степени.

Поволни време за калење постапки - наутро и попладне. Во овој период, децата се развие подобро реакција да се прилагодат на флуктуации на температурата.

Видео: Како да се зацврстуваат на грлото кај деца и 3 вкусни лек за болки во грлото

Систематски, постепено и внимателно - главните принципи, кои ќе им помогне да ги ублажат детето, и да се воспостави ден режим.