Ананас: калории

Видео: Семки од тиква - придобивките и штетите. Целата вистина за семки од тиква

Секој знае што ананас и сигурно слушнале дека ова овошје има маса од корисни својства. Многу луѓе се прашуваат: "Ананас - калории?" - и тоа не е случајно. По сите, вие мора да бидат свесни дека тоа е ананас помогне да горат вишокот на масти, и да стане повеќе тенок ... Па, како што можете да видите, на ананас, која ќе се дознае содржината на калории - не е само вкусни, но исто така е многу корисно за организмот производ. Значи, ние да дознаете колку калории во ананас, како и да се разгледа други фасцинантни информации за овошје.

Видео: УПОТРЕБА АНАНАС

Прво на сите, да направат кратко патување "историја" ова овошје, односно, ние треба да се разбере, она што е - тоа е ананас? Тоа е годишен билка, која ја содржи овошје во средината, стеблото, трње на неа се наоѓа, како и лисја. Тоа не е никаква тајна дека ова овошје има многу корисни својства. Што точно се прави ананас во изненадувачки корисни, незаменлив производ за одмор (и секојдневно, но, исто така) маса? Ананас има голем број на различни органски материи. Тие вклучуваат ставки како што се: фосфор, железо, како и магнезиум, калиум и јод. Покрај тоа, структурата вклучува манган, цинк, диетални влакна. Плус, можете да најдете витамини ПП, Б1 и Б2, Б12, и, покрај тоа, А.

Говорејќи на ананас калории, ние се напомене дека сто грама од производот содржи околу 52 калории. Во исто време, хранлива вредност не е голем ананас содржи речиси без масти, протеини ... но јаглехидрати таму се уште е таму! Како и многумина како 10 грама. На кратко, ананас, чии калории очигледно е мал, е одличен диететски производ, совршено прилагоден за губење на тежината.

Видео: Ананас калории

Кои други корисни функции постојат во ова овошје? Ананас совршено помогне крв разредувачи. тие исто така ќе ви овозможи да го намалат вашиот крвен притисок, што само по себе е важно. Покрај тоа, дури и со нивна помош може да спречи инфаркт на миокардот, и атеросклероза, како и мозочен удар, тромбоза. Подоцна, како што знаеме, е еден од најопасните болести на кардиоваскуларниот систем.

Може да се каже дека дури и сега тоа е именуван доволен број на корисни својства на ананасот ... но, Сепак, тоа не е се! Покрај тоа, ананас е многу ниска калории, може да се ослободи од вишокот на масти, тоа е можно да се одвои многу повеќе бенефиции на ова овошје.
Благодарение на сок од ананас зголемува ензимска активност на желудникот. Ова во голема мера ќе го стимулира варењето на храната. И тоа е многу важно да се одржи здравјето.

Видео: Како да се исчисти АНАНАС

Со цел да се постигне повеќе видливи резултати, треба да се запамети дека во текот на празнична гозба треба да се јаде парче ананас, свежи или пожелно, ако е можно, да пијат една чаша сок од ананас. Ова ќе помогне да се подобри варењето на храната и да се олесни тежина во стомакот по тежок оброк!

Важно е фактот дека ова овошје може да помогне, дури и во случај на болести на нервниот систем, како и да обезбеди поддршка за инфективни болести.

Видео: Ананас полнети со пилешко и сирење

На кратко, тоа е јасно дека ананас - е бескраен извор на корисни својства за човечкото тело. Ако не се чувствувате добро во одредена област - разговарајте со вашиот лекар и тој можеби и ќе ве советуваме да се прибегне кон користење на ананас да се јаде почесто од еднаш годишно, за време на празници ... И ако го изгубите тежина - ананас, исто така, ќе ви помогне да значително , со тоа што ќе се чувствуваат многу повеќе лесно и весело. Вишокот на масти е нема, како и непотребните отрови - кожа ќе изгледа поубаво и свежо, и расположението се подобрува значително.

Се разбира, ананас е многу поскапи од конвенционалните јаболка или круши - но не треба да се спаси на сопствени како скапоцени здравје!