Како е физикалната терапија со остеоартритис на коленото?

Видео: Едноставни вежби за артритис и артроза на коленото заеднички. Вежбање терапија за болка во колената

Првите симптоми на остеоартритис на коленото се болка, необични криза, замор и некои ограничена подвижност. Најчесто болеста прави самата се чувствува на крајот на денот, по долга прошетка, и додека опаѓачки или качување по скали. Треба да се напомене дека често болка и непријатност манифестира во здрава нога, како тоа влијае на дополнителен товар кога пациентот се обидува да ги поштеди погодени ногата. физиотерапија артроза на коленото, помага да се намали или елиминира непријатност, особено во раните фази на болеста. Редовното одржување на специјално избрани физички вежби може да го подобри ткиво исхрана на коленото, како и да се зајакне и развој мускулите на нозете и колковите, со што се спречува нивното атрофија и болни ограничување на движењата на погодената област.

Видео: Третман на коленото вежби. Bubnovsky.

Ако имате дознав артроза на коленото заеднички, терапевтски вежби ќе бидат ефикасни методи на лекување на оваа патологија. Во почетниот период на болеста, лекарите препорачуваат да се изврши посебен сет на вежби, со исклучок на длабоки кривини коленото. Тоа е многу важно да се вклучат во систематски, бидејќи само редовна физиотерапија со остеоартритис на коленото може да се спречи натамошното напредување на воспалителниот процес. Со цел да не преоптоварување вашето тело, што треба да започне утрото со здрави вежби кои треба да се направи како што е можно побавно, постепено зголемување на оптоварувањето и опсег на движење.

Како е физикалната терапија со остеоартритис на коленото?

систем на вежби за да се осврне на главните симптоми на болеста е прилично едноставна. Лежи на стомак, мора да се наизменично се наведнуваат на колена на нозе, со контрола, кои половината не е одвоен од подот. Повторете ги овие активности треба да биде 15 пати, а потоа, виткање болниот ногата во коленото, го држат во оваа позиција за десет секунди.

Преврти на грб, се наведнуваат на коленото, полека подигнете ја ногата од подот и држете за неколку секунди, а потоа се врати на стартната позиција и промена на нозе. Покрај тоа, тоа е корисно за укинување на долните екстремитети и ги пресврт, во имитација на велосипедист. Тоа е важно да се започне оваа вежба полека, постепено зголемување на темпото на максимално можно.

Вклучување на десната страна, под главата на еден мал хард ролна, држејќи своето право rukoy- посно остави пред него. Повлечете ја левата нога во стомакот, а потоа полека ја земе назад до крај. По неколку минути треба да се сврти на другата страна и повторете ја вежбата со веќе на другата нога.

Физиотерапија со остеоартритис на коленото, вие можете:

- нормализирање на моќта на заеднички рскавицата;

- обезбеди мобилност на погодените заеднички, и да научат тоа на измерени товари;

- намалување на болка;

- зајакнување на ткиво на лигаментите и мускулите;

- подобрување на целокупната тон телото.

Народна третман на артроза на коленото

остеоартритис корисни лекување на кригла, кои треба да се мијат, каша до сок, впие во колонска вода и се применуваат на погодената област, или рана на врвот на целофан шамија. Оваа постапка се препорачува да се изврши пред спиење и да ја напуштат компресира до утрото.

Корисни својства на вошки се познати по долго време, затоа што со помош на ова растение не само што може да го намали воспалението, но, исто така, да се исчисти на метаболизмот. За подобрување на здравјето на зглобовите треба да се земе свеж сок woodlice лажица пред јадење.

Во третманот на остеоартритис игра значајна улога сончогледово масло, која се препорачува да се нанесуваат лесно во заболените заеднички, на претходно загревање. Само неколку такви постапки ќе овозможи за долго време да заборавам на болка.