Корисни својства и калорична содржината на маслиново масло

Видео: маслиново масло својства и употреба на маслиново масло на празен стомак, корисните својства на маслиновото масло

маслиново масло во Русија што е познато одамна, но тоа беше наречен маслиново. Го донесоа главно јужниот дел на Франција. Иако првиот да му се посветам маслинови дрвја и, соодветно, да се извлечат од плодот на здрави масти, отворени од страна на античките Грци. Тоа што беше кој го измислил печатот со кој смачкана на меките делови на овошје и семиња, добиен со ладно цедено висок квалитет златна зелена течност. Калорична содржина на маслиново масло е 898 kcal на 100g производ. Во овој случај, тоа е апсолутно не содржи никакви протеини и јаглехидрати. Можеме да кажеме дека тоа е солидна масти (99,8 g).

Видео: На лековитите својства на маслиновото масло

Зошто е тоа, тогаш се смета дека маслиновото масло - исхрана производ? Впрочем, тоа е составен дел од т.н. медитеранска диета, која, патем, вклучен во УНЕСКО за нематеријално културно наследство на човештвото. По сите, всушност, сезона салата со кисела павлака (15-20% масти), се добива помалку калории производ, отколку ако ние го напои со маслиново масло (речиси 100%). Сите смилаемост прашање на производот. Високо-калорична маслиново масло не влијае на слика, поради тоа што се обработува во целост од страна на телото и го депонира во форма на поткожното масно ткиво. Ова е олеснета од страна на триглицериди на масни киселини и многу висока содржина на olein етер.

Сепак, треба да се обрне внимание на типот на нафта. Највредните вид е "екстра девица" (Богородица) масло. Тој има посебен зеленкаста нијанса и различни горчина во вкусот. Тоа се нарекува природно масло од првиот израз. Фактот дека тоа е добиен од едноставна ладно цедење на овошје маслиново дрво. Дека тој е наречен "течно злато" (потполност Хомер). Иако калории маслиново масло од начинот на производство не се менува многу, и сите други сорти се смета полошо. И сите, бидејќи тие го намали нивото на незаситени масти и линолова киселина.

Видео: Маслиново масло Корисни својства За она заболувања можат да помогнат

рафинирано масло исчистени физичко-хемиски метод на огорченост "девица", која некои сметаат непријатност. И тоа е бескорисна за здравјето е пулпа нафта, подготвен од otzhimok со загревање и хемиски растворувачи. И покрај фактот дека калории маслиново масло на вториот и третиот склекови останува упорно висока, тоа не се апсорбира лесно од страна на телото и не се распаѓа холестерол.

Правилно избрани одделение маслиново масло во текот на дневните користат тоа води кон елиминирање на дијабетес и кардиоваскуларни болести, го зајакнува ѕидовите на крвните садови, го подобрува видот. Луѓето често ги користат ова масло во вашата исхрана, имаат густа коса и силни, здрави нокти. линоленска киселина содржани во масти брзо заздравува rany- витамини К, Е, А и Д зајакнување на мускулите и коските, и да се подобри имунитетот феноли. Прекрасна мек и нежен вкус, прави можно целосно да заборавите што има висока калорична маслиново масло. Лажица на пополнување зеленчук салата сигурно нема да им наштети на вашето тело, и само од корист.

За оние кои се користат за пресметување на хранлива вредност, секогаш и секаде, препорачуваме користење на различни Богородица, и се пакуваат во стаклени садови. Во такви шишиња имаат удобен дозирање, со што може да се подготви малку течност, дури и во кафе лажица. тогаш калорична лажичка маслиново масло ќе биде 45 kcal, и јадење - 199 единици.