Харинга под крзнено палто: калории јадења и сите нејзини производи

Погодете кој издувам ужина се секогаш во високата побарувачка на одмор маса? Се разбира, салата "Херинг под крзнено палто"! тоа калории речиси секогаш е, во принцип, никој не се многу загрижени. Главната работа - присуство на овој неверојатно вкусни јадења без да успее во секој прослава.

Харинга под крзнено палто: калории јадења зависи од составот на

Но, некои домаќинки уште е прогонуван од мислата на своите калорична содржина. Дали и како да се подобри малку рецепт за да се олесни неговата сатурација? Дојде до помош неверојатни уметноста на готвењето работи - готвењето. Харинга под палтото може да се формираат во неколку начини. Поради ова, можете да изберете од сите најпогодни рецепт, и според барањата на вкус и хранливи материи. Пред да почнете да готвите, за да се утврди состав производи. Што ќе биде на богатството на класичен јадења "Херинг под крзнено палто?" Калорична тоа се движи 220-250 Kcal на 100 грама. Врзувањето слоеви се смета во исто време:

- свежи, ситно сецкан кромид или половина прстени;

- харинга;

- Варени и грубо рендан компир;

- сецкан тврдо варени јајца;

- сецкани или варени рендан морков;

- светли и сочни варено цвекло.

Калории салата состојки

Следната табела ги прикажува за споредба на различни опции потребни производи се користи за подготовка на оброци "Облечен Херинг". Калории содржината на секоја од нив влијае на целокупната хранливата вредност на зелена салата. Особено заситени антена излегува да се создаде кулинарски ремек-дело од шест или повеќе слоеви. Таква разновидност е доста често, исто така, не е добар вкус карактеристики.

Како да се направи јадење помалку хранлива?

Може да биде повеќе "светлина" Харинга под крзнено палто. Калории салата значително да се намали со замена на некои од компонентите во составот на оброци или вкупно отфрлање на нив. Користење на некои трикови:

• Pre-компири впие во ладна вода пред јадење да се отстрани вишокот на скроб.
• замени мајонез крем сенф сос, направени од посно мајонез, пополнување Дижон и сок од лимон, се направени во еднакви пропорции.
• Стоп за користење на варени јајца во корист на свежо јаболко, смачкана до груб ренде.
• Целосно да се елиминира слоеви од сирење ориз и масти, додека зголемување на обемот на зеленчук маса.

Како што можете да видите, тоа лесно може да се подготви и многу корисни за составот на харинга под крзнено палто, калориите кои одговараат дури и од најжестоките поддржувачи на разни диети за слабеење и подобрување на здравјето. Обидете се да се соберат на јадење нешто ново - и ќе изненади вашето домашно милениче многу корисни добрите!