Корисни зеленчук multivarka неколку

Multivarki голем плус е тоа што ги држи голем број на хранливи материи и витамини во храната. Особено ова се однесува на зеленчук. Бари на пареа, тие се многу корисни и се препорачува за луѓе кои сакаат да се ослободи од екстра килограми. Зеленчук во multivarka

- Компири - 150 g;

- морков - 100 g;

Видео: Месо multivarka. Пилешко со зеленчук во multivarka. Рецепт на месо со парен зеленчук

- карфиол - 50 g;

- брокула - 50 g;

- вода - 30 ml;

- сол, црн пипер, зачини.

парен зеленчук multivarka подготвува на следниот начин. За да започнете со сите состојки треба да се измие. Следно, моркови и мора да се чистат компири. компири се сече на коцки, на ист начин и се исецка моркови. Брокула и зелка треба да биде поделена на мали цветови. Сега мора да Multivarki сад истурете вода и додаде до зеленчук. Потоа, додадете сол, бибер и вашите омилени зачини. на екранот Multivarki изберете програмата "Испаруваат". Што време ќе се подготви вашиот зеленчук, тоа зависи од количината на вода се користи. Откако сите испари целата вода, multivarka промена на неговиот начин на "Топлификација". Можете да го запре процесот на готвење и да се провери состојбата на подготвеност на јадења. Ова може да се направи со вилушка и нож. Ако тие се слободни да влезат, тоа значи дека на зеленчук во неколку multivarka подготвени. Сега можете да ги стави на плоча за да додадете малку маслиново масло или растително масло, и да уживате во корисни и вкусна зеленчук.

Со помош на Multivarki ќе можат постојано да се готви зеленчук за многу салати, како харинга под крзнено палто, Оливие салата. Освен фактот дека процесот на готвење е значително намален, зеленчук multivarka двојката ќе биде повеќе корисни отколку ако ги готви во тава. Сега ајде да научат како да се готви парен зеленчук во multivarka рецепт кој исто така е многу едноставна. За ова јадење, потребни ни се следниве состојки:

- Компири - 600 g;

- морков - 300 g;

- кромид - 400 g;

- тиквички - 600 g;

Видео: пареа риба во multivarka. Рецепт риба multivarka Редмонд РМЦ M170

- конзервирана домати - 250 g;

- растително масло, сол, бибер, ловоров лист, зачини.

Сега да ги погледнеме во процесот на подготовка.

Сите зеленчук треба да се измие и излупени (освен домати). Сега уште еднаш исплакнете под вода и се сече на средни коцки. Доматите мора да бидат поделени во сегменти и сок, кој од нив ќе стојат надвор, се става во сад. Сега ние треба да се прелива малку растително масло во сад Multivarki. Стави кромид, ловоров лист, црн пипер. Следниот слој - моркови, компири во понатамошниот текст. Сол и ставете половина сецкани домати. Следниот слој - сквош и домати повторно. Топ прелива сок од домати, кој остана на домат и зачинете со сол. Програмата "калење", време на готвење - 1 час. Кога останатите 10 минути пред крајот на готвењето, што треба да се отвори капакот и сите темелно. Веднаш штом ќе го слушнете сигнал на крајот на процесот на гаснење, може да се прошири варен зеленчук и ќе им служат на масата.

Видео: парен зеленчук во multivarka - задржат максималниот витамини

Користење на рецепти претставени на вас, можете да се себе си и вашето семејство вкусна, и што е најважно, здрави јадења се молам. Зеленчук во multivarka неколку - совршена храна за деца и жени кои се гледаат нивните личности.