Салата "Црвеното Море" со рак стапчиња: рецепт и корисни својства на храната

За секоја празнична водителка настан внимателно избира јадења и мени е. Несомнено, главниот фестивал на топло јадење, но во речиси сите семејства да се, исто така, служат ладни јадења и разни салати.

Ако веќе им е преку глава и уморни од јадење на стандардни опции, тоа е време да се подготви салата "Црвеното Море" со рак стапчиња. Вреди да се напомене дека сад Неговото име доаѓа од бојата и содржината на производите.

Состојки потребни за салата

Ќе треба следните производи да се подготви салата:

Видео: Па, многу вкусна и тендер салата Црвеното Море

• лигњи;
• ракчиња;
• рак стапчиња;
• домати;
• црвени пиперка;
• црвен кромид;
• тврдо сирење;
• мајонез.

Сите производи мора да се обработуваат и се сече пред мешање.

Преработка на производи од месо

squids

Прво, треба да се подготви лигњи право. Земете неколку мали трупови и ги disembowel. Денес може да се купи веќе излупени замрзнати производи во продавницата.

Стави труп во ладна вода и ставете го садот на оган. Салата "Црвеното Море" (рецепт) вклучува употреба на Неподправената храна за кои се додаваат зачини по последната мешање. готвач лигњи Ние треба не повеќе од три минути по вриење, во спротивно тие може да стане здрав и ја губат својата мекост.

Отстранување на труп и исчистете ги од филмот. Намалување на производот на мали тенки половина прстени и го постави настрана.

Ракчиња (риба)

Втората состојка е потребно да се вари и чисти исто така. Салата "Црвеното Море" од рак може да биде малку изменета. Ако немате таков производ, можете да го замените со конвенционалните црвена риба. Салата "Црвеното Море" со лосос Излегува не помалку вкусни. Треба да се напомене дека овој производ не треба да додадете сол, како и во садот содржи риба и сирење.

Ако преферираш салата, "Црвеното Море" со ракчиња, а потоа се вари состојка во количина од 200-300 грама во десет минути. После тоа, се исцеди течноста и чиста морска месо од школката. Стави ракчиња и лигњи продолжи со подготовка на следната компонента.

рак стапчиња

Салата "Црвеното Море" со рак стапчиња Тоа вклучува користење на мал производ пакети. Таа содржи околу сто грама стапчиња.

Видео: салата од свежи домати со рак стапчиња. Вкусна и брзо.

Чистење на рак состојка од филмот и се сече на ленти. По што ќе треба да ја стави на рефус производи.

преработка на зеленчук

домати

Салата "Црвеното Море" (рецепт) вклучува употреба на месести плодови во износ од 200 грама. Измијте домати под млаз вода и се сече на ленти. Така, тоа е потребно да се отстранат сите сок од семките и чистење на зеленчук на кожата.

Место на варен состојка во најголемиот дел од иднината на вкусни јадења.

бибер

Бугарскиот зеленчук исто така треба да се избере црвени. Во овој случај, салата, "Црвеното Море" со рак стапчиња, калмари и зеленчук се една хармонична и убава.

Исчистете една пиперки од семето и исплакнете го под млаз вода. Се сече на тенки ленти, и на производот, како и остатокот од компонентите, поставете го главното јадење.

Видео: Корисни храна

кромид

За оваа салата е подобро да се користи црвена сијалица. Тоа ќе изгледаат добро во садот и нема да бидат објавени, а производот е многу сочни.

Чиста зеленчук кора и се сече на половина прстени. За ова јадење ќе биде доволно за една мала кромид или половина големи зеленчук. Стави сецкан производ во најголемиот дел и да почне подготовка за полнење.

Сос за салата

Да се ​​направи сос, ќе треба да се земе еден класичен мајонез и сирење сорти. Претпочитаат пармезан. Оваа сорта е совршено во комбинација со сите морска храна.

Се стави во сад 100 грама мајонез и сол. Сирење (50 g) и се фаќа за парична казна ренде и заклучување на него. Ако сакате, можете да додадете билки и зачини по вкус.

завршувањето на допири

Истурете подготвени сос од зеленчук и месо маса. Темелно се меша на производи. Запомнете дека ова треба да се направи многу внимателно. Инаку, домати може да се сврти кон каша, и марула загубат своите згреши.

Служи најдобро со компири или тестенини. Вреди да се напомене дека ова ќе биде одлична закуска опција за одмор или секојдневни табелата.

Употребата на производи

Невозможно е да не се забележи во придобивките кои ги носи секој поединец состојка.

Доматите се одличен антиоксиданс. Тие се спречи формирање на малигни клетки и разни тумори кај луѓето.

Ракчиња и црвена риба зголеми хемоглобинот и надомести за недостатокот на масни киселини.

Калмар е одлична месо аналози. Таа содржи големи количини на протеини и речиси без масти и холестерол. Тоа е идеален производ за оние луѓе кои се гледаат нивните фигури или се придржува до диета.

Кромид се смета за природен антибиотик. Тоа ја зголемува имунитетот и одлични борби со разни настинки. Се препорачува да се користи секојдневно.

заклучок

Обидете се да се подготви салата "Црвеното Море" со рак стапчиња, калмари и зеленчук. Ќе сакаат зачинета и необичен вкус, како и, како комбинација од морски плодови и зеленчук. Сите вашиот дом жители, како и роднини и гости ќе го цениме напорот и кулинарски совршеност.

Уживајте во вашиот оброк!