Јодизирана сол. Придобивките и штетите на јодизирана сол

Според официјалните во светот, според Светската здравствена асоцијација има повеќе од две милијарди луѓе со абнормалности на тироидната жлезда. Секоја година, оваа бројка постојано се зголемува. Главната причина за раст на болеста е директно поврзана со катастрофален недостиг на јод. хемиски елемент

Поради тоа, потребно е да се погледне за најдобрите решенија за секој да редовно се точната доза на хемиско соединение за зачувување на здравјето. Експертите во оваа област пронашле едноставен, ефикасен и, што е најважно, ефективен метод за справување со ендемична гушавост, хипотироидизам и други нарушувања. Според здравствените работници, може да помогне да се спречи проблемот на јодизирана сол. Тоа е најприфатливо и поевтин начин да се реши проблемот.

Денес, индустријата за храна и голем број на фармацевтските компании на пазарот голем број на слични производи. Не е тешко да се купи кујнска сол додавање на јод или дополнителен извор на додатоци во исхраната со витамини. Сите од нив се наменети за да се поправи недостаток на елементи во трагови во телото. Ние имаме разбирање за корисноста на толку популарен и функционален производ способни, како доктори тврдат дека за да го замени лекови.

функција

храна натриум хлорид (Научно име) со додавање на калиум јодат се користи профилактички за спречување на патолошки процеси во тироидната жлезда. Квалитативни сол (GOST 51574) се врши регулирана според Државниот Стандард 3583-97 прописи. масата хемиски елементи во трагови мора да биде строго да се почитуваат и да одговара на 10% (40 mg).

Видео: Што се случува ако има многу сол. Предности и штети.

Сето ова производителот е должен да ги наведе на етикетата, вклучувајќи јод форма. Пакување овој "бел кристален супстанција" не се потребни посебни пакувања. Тоа не е важно во торба пропушта светлина или картон сол е: тоа не се влоши за долго време и ги задржува сите јод соединенија.

Недостаток на градежни елементи: штета

Ако недостигот на јод во тироидната жлезда започне неповратни процеси, пред сè, нарушена синтеза на важни хормони. Телото постепено се зголемува во големина, расте ткиво. Како резултат на тоа, развој на гушавост. Опасната болест? Наспроти позадината на хипотироидизам намалува одбрана, меморија на телото, има ментална ретардација, особено кај децата.

Покрај тоа, го зголемува ризикот од заразни и воспалителна патологија, визија се влошува. Продолжена недостаток на елементот е лошо за сите човечки системи. Хипотироидизам за време на бременоста е опасен. морска сол јодни помага да се спречи таквата состојба.

Видео: Што е сол изберете од: Готвење, море или јодизирана?

Што ќе се случи кога вишок?

Ние сите се расправаат во врска со недостатокот на поврзаност на негативни последици, но ние се забораваме дека суперсатурација е исто така штетен ефект врз внатрешната состојба на една личност. Континуирано и неконтролирана употреба на сол со калиум јодат може да предизвика тешки последици:

Видео: Храна револуција. Сол (2016)

• гноен осип;
• гадење, повраќање;
• офталмолошки заболувања:
• бронхитис;
• треска.

Вишокот елемент доведува до интоксикација, против која често се јавува yodindutsirovanny тиреотоксикоза. Најчесто тоа се подложни на постарите луѓе со тироидната патологии. Тешко е да се каже, како да се реагира на вашето тело во неконтролирано внесување на јод, па околу потребата да се знае кога да се запре и да не се вклучат во само-терапија.

Што е препорачана доза?

Видео: Што е подобро од кујнска сол? [Tumblers на канали]

Јодизирана сол треба разумно да се консумира, земајќи ги во предвид возраста и физиолошки карактеристики. Жените кои се во "интересни" позиција, и доилки определуваат минимум здравствените власти - не повеќе од 200 микрограми. Возрасни - 150 микрограми. Деца под една година возраст, им даде доволно за 50 микрограми. Од две до шест години, бројката е 90 микрограми. Не се откажувам на морска храна: ракчиња, лосос, кавијар, калмари, рак. Доброто здравје зависи од нашата исхрана - се сеќава на ова.

Што супстанции се неопходни за подобра апсорпција на јод?

Тој во неколку наврати покажа директна врска меѓу минерали, витамини и елементи во трагови. Сите од нив се обезбеди непречено функционирање на телото и endow енергија. Кога вишок или недостаток на еден од елементите, јодизирана сол ќе биде бескорисно. На пример, за се бара производството на тироидните хормони ретинол, селен, калциум, кобалт, манган и стронциум. Без овие конекции јод не може да се апсорбира целосно.

Дали е можно да топлина третираат?

Според експертите, јодизирана сол не е погоден за употреба во топли јадења. Истражувањата покажаа дека на високи температури да испари речиси сите елементи во трагови. Останатите мала доза нема да има несоодветно влијание. Производот не е погоден за конзервирање и marinades. Затоа, тоа е препорачливо да го додадете во топла и ладна храна.

И за подобра употреба на натриум хлорид со Ламинариа. Тоа е најдобро да се користи нерафинирано морска сол (GOST мора да се почитуваат), која ја донесе минимален број на третмани. Тоа е збогатен со природни microcomponents и има голем број на предности - не депонира во органите, ткивата.

Дали постојат контраиндикации?

Употреба на сол со јодат е неприфатливо во одредени болести, кои мора да се знае секој купувач. Да се ​​откаже од "бел кристал" се должни на пациенти со малигни заболувања на тироидната жлезда и тиреотоксикоза. Исто така, лицата кои страдаат од хронични pyoderma, туберкулоза, нефритис. Со големо внимание, по можност по разговорот со лекар, се користи за нагризување, коприва и хеморагична дијатеза.

Јодирана сол: безбедно замени

Постојат бројни сварлива производ содржи вредни хемиски елемент, произведени од страна на различни фармацевтски и прехранбени компании. На пример, "јодид" - тоа има оптимална концентрација на соединението (100, 200 mg). Лекот се направени од страна на модерната технологија, може да се користи за спречување на недостаток на јод.

синџирот на аптека претставува ефективна мултивитамински додатоци, кои се составени од минерали и елементи во трагови неопходни за нормално функционирање. Меѓу најбогатите додатоци во исхраната изберете позитивно распределени "Витрум Јуниор", "Витрум centuriae", "Витрум". Препорачано лекови за оние кои јодизирана сол е контраиндицирана.