Тежина и висина Олга Buzova: тајните за совршена фигура

Видео: Научниците открија тајната за совршена фигура. Сè што едноставно како е можно

Поранешниот член, сега лидер на познатиот ТВ шоу "Дом-2", Олга Buzova тесно гледање на нивната фигура. Тежина и висина Олга Бузов се во рамнотежна состојба. А телесната тежина на ТВ презентер се движи помеѓу 54-56 кг, но долго време се чуваат на исто ниво. И за оние кои не знаат колку е висок Олга Buzova, ве известуваме дека на девојчето му е доста висока - околу 176 см, иако точните информации за оваа точка. Во медиумите, може да се најдат на броеви 171-178 см, а кој од нив одговара токму на раст на ѕвезди, тоа не е јасно.

Видео: Almaly 24

Олга себеси во неколку наврати изрази бројката од 178 см, но прецизен фанови продолжи да се сомнева во вистинитоста на нејзините зборови. И има причина за тоа. Ако се погледне на слика, каде ѕвездата ТВ шоу со нејзиниот сопруг, може да биде едноставна математичка пресметка за пресметување на раст на Олга Бузов.

Видео: Ален Шишков перископ

Нејзиниот сопруг - Дмитриј Тарасов, неговата висина 192 см близина Олга високи потпетици и со кренати коса ..

Да претпоставиме дека потпетици 12 cm (минимум), косата од 3 см, а разликата со Тарасов уште околу 5 см. Излегува дека растот на Олга Бузов еднаква на 172 см. Оваа бројка е повеќе како вистината. Многу новодојденци проект учесниците беа изненадени дека реалноста на "Дом-2" сите девојки, вклучувајќи Buzova, низок раст.

Во моментов, на ТВ ѕвезда внимателно гледа нивната тежина и обем, трошење неколку часа на ден во салата. Олга не крие дека од раѓањето таа беше склон да корпулентност. Гледачите, гледавме наод неа на проектот, може да се види како да се промени неговата тежина. Во зависност од начинот на живот и исхрана се зголеми, а потоа се намали.

За да се постигне модел изглед (и раст Олга Бузов го дозволува), ќе треба да водат активен начин на живот и вежба мускулите. За сите фанови Олга дава препораки за тоа како да се задржи на сликата во совршена форма.

Видео: Ален Шишков перископ

Првиот и многу важно правило - да научат да ги ставате пред спиење. Добиени калории треба да биде снимен за еден ден и срдечна вечера по 18.00 е во состојба да се депонираат на колковите, бутовите и стомакот во форма на масни набори. Вреди да се напомене фактот дека Олга откажа од цигари, но многумина, ова доведува до собата на екстра килограми. За да се избегне ова, можете, исто така, мора да се откажат од јадењето во вечерните и ноќните часови.

Второ, не заборавајте да се движат. Особено девојчињата, седи цел ден на работа, вработување или на компјутер. Мускулна активност се постигнува со спортски товари. Активности - една од компонентите на успех. Тенис лекции и стомачен танц, според Бузов совршено го подигнете расположението и подобрување на тонусот на мускулите.

Видео: Ален Шишков перископ 09,02 загуби на одмор

Третиот клучен момент - урамнотежена исхрана. Строги рестрикции за храна ТВ ѕвезда не става. Сепак, таа се сеќава на времето кога "џем" стрес. по разделбата со својата љубов Buzova не можеше да се справи со стресот, па постојано snacking доведе до сет на дополнителни килограми. Се ослободи од нив не е лесна задача. Сега исхрана девојка лесни салати, каша, варено месо, овошје и зеленчук. Buzova Олга, чија висина и тежина се блиску до идеална, смета дека е штетна брза храна, масна и слатка храна.