Како да се зголеми хемоглобинот брзо и без штети на телото

Видео: Како да се губат телесната тежина брзо, без било каква штета на кожата и здравјето на луѓето?

Хемоглобинот е дел од црвените крвни клетки. Тоа е комплексна супстанција (протеин соединение и железо), боење крв. Тоа е благодарение на железни честички со црвена боја на крв. Во телото, хемоглобинот е одговорен за транспорт на кислород функција во ткивото на респираторниот систем, како и трансфер на ткивата во респираторниот јаглерод диоксид. ниво на хемоглобин, што е норма - 120-140 g / l. Малку подолу може да биде хемоглобин кај доенчиња и тоа ќе биде норма.

Црвените крвни клетки се одговорни за нивото на хемоглобин во крвта. Затоа, ако на белите крвни клетки се потисне црвени крвни клетки, нивото на хемоглобин, соодветно, се намалува. Ова може да резултира од загуба на крв или после акутна вирусни заболувања. Главната знаци на намалување на хемоглобинот - блед тен, замор и "летаргијата", влошување на емоционалната состојба. Се должи на недостаток на железо во организмот може да се појави и тахикардија, скратен здив, губење на апетит, мускулна хипотонија, дигестивни нарушувања, кршливи нокти и коса, сини усни, суво кожата, стоматитис. Ако забележите дека само такви симптоми сте биле за минато време, тоа е вреди да се размислува како да се подигне на хемоглобинот.

Доаѓаат на лекар со прашањето за тоа колку брзо зголеми хемоглобинот, луѓето често го добиете одговорот дека е потребно да се пие производи кои содржат железо. Сепак, многу повеќе корисни, но не помалку ефективен начин - е правилна исхрана. Постојат различни видови храна, како дел од која е железо. Тие можат да помогнат. Затоа, пред да се подигне на хемоглобинот користење на таблети вреди да се проба само обично јадат некои месни производи: бело пилешко месо, живина, риба, бубрезите, јазикот (50 гр варено говедско јазик, на храна, на дневна основа, да им помогне одржи на хемоглобинот на посакуваното ниво) . Не помалку корисни каша направен од леќата, грашок, грав, 'рж, леќа, овесна каша. Меѓу зеленчук и зеленчук да придонесе за зголемување на хемоглобинот кромид, домати, тикви, репка зеленчук (млади), компири (печени во нивните јами), цвекло, сенф, глуварче лисја, спанаќ, магдонос (зелена). Во народната медицина, луѓе кои знаат како подигне хемоглобинот препорачува да се јаде повеќе боровинки. Исто така добри плодови, како што се BlackBerry и малини, јагоди и јагоди. Овошје и помогне банани, јаболка, дуњи, persimmons, сливи, кајсии или суви кајсии, круши, калинки и праски. Богата со железо и сок од калинка (тоа е доволно да се пие голтка 2 ден) и морков. Не помалку корисни производи како што се ореви, темно чоколадо, жолчка од јајце, црвена и црна боја кавијар, како и на различни морска храна, сушени печурки, hematogen.

Видео: Како да се подигне на хемоглобинот? седум рецепти

Постојат многу различни начини да се подигне на хемоглобинот. Сметаат дека некои од нив.

1. Се става во сад половина чаша леќата истурете една чаша јогурт и оставете преку ноќ. Во утринските часови може да се јаде каша. Ако постои таков хаос за неколку дена - нивото на хемоглобин се опорави побрзо.
2. Измешајте лажица сок од цвекло со брусница сок и сок од јаболко (половина чаша). Пијат сок треба на дневна основа.
3. Земете една чаша ореви, суви кајсии и суво грозје, 1 лимон, сите мелење и се меша, додадете една чаша мед - лекот е подготвена.
4. Можете да направите тинктура. Да го направите ова, 300 грама лук, истурете на алкохол и инсистираат за 2,5 недели. Како резултат на инфузија пијалок со млеко (половина чаша до 25 капки) три пати на ден.

Многу рецепти, но главната работа е да се знае дека, во исто време, неопходно е да се јаде храна која е богата со витамин за поцелосен и ефикасни апсорпцијата на железото од храната В.

Се чини дека се е јасно со употреба на производи. Се чини нејасно само еден, како да се зголеми хемоглобинот на детето, ако голем број на корисни производи на бебето може да предизвика алергии. Одговорот е многу едноставен: тоа е неопходно за секој поединец да изберете храна која ќе го имаат корист. И, се разбира, не заборавајте дека свеж воздух, вежби за дишење и гимнастика - тие исто така се многу корисни за одржување на посакуваното ниво на хемоглобин.