Органите за варење хигиена е од големо значење

Видео: Структурата на усната шуплина. Структура и функција на плунка

Зошто е толку важно хигиена дигестивниот систем? За кого и зошто е тоа важно? За нас, се разбира, и нашите органите за варење. Неодамна слушнав мажи се расправаат стари лица "се додека не сте сини", да пронајдат во овој случај - еден од нив повеќе различни рани. Значајно е дека кога зборуваме за патологии ГИ (гастроинтестинални) сите оние кои се присутни дури и повеќе возбуден.

Констатирано е дека проблемите на дигестивниот систем, ниту еден од тврдејќи мажите не ги земаат во предвид. Тие едногласно признаваат дека "сите". Мислев дека не. На пример, во моето семејство, вклучувајќи ги и баби и дедовци, тоа е во ред. Имаше некои непријатни моменти, но како што велат: "Ова е долго време и лага."

Можно е дека имате се што е во ред со органите за варење тоа се должи на фактот дека уште од најраното детство сите во вашето семејство почитуваат здравјето на дигестивниот систем.

Ретко може да се најде по валкани, неизмиени и развлечен човек. Изненадувачки е што неколку луѓе забележани дигестивниот здравје. Но, почитувањето на хигиенски правила е од суштинско значење за спречување на гастроинтестинални заболувања и нормално функционирање на органите за варење.

Што е здравјето на дигестивниот систем

усната шуплина

• Треба да започне со орална нега, содржината на го чисти. Така, ние се заштитени од улцерација и воспаление на слузницата. Заби здрави во исто време, не постои непријатна миризба.
• Темелно чистење на забите наутро и навечер пред спиење. За целосно отстранување на остатоците од храна за заби држи горе - долу, а со тоа интегрално масажа на непцата. Овој метод ја подобрува циркулацијата на крвта заб корени, Тој спречува крварење на непцата.

Видео: варењето на храната. Храна и хранливи материи

Недоволно внимателна грижа на устата доведува до размножување на микроорганизми во остатоците од храна заглавен. Формирана жолти дамки на површината на забите, непријатен мирис од усната празнина. Минерални соли, која содржи плунка, се депонирани на забите, формирање на забен камен. Одгледување интер стоматолошки бактерии предизвика воспаление на непцата, доведе до стоматолошки болест.

Видео: Респираторен систем

Исто така, хигиена на дигестивниот систем, се разбира, ги вклучува, чистота за време на оброк:

• свежо изми рацете;
• перење зеленчук, овошје, миење друга храна;
• термички третман на масло за јадење производи;
• чистење на измиените садови;
• квалитативно готвена храна има пријатен мирис и вкус;
• атрактивен изглед.

Видео: Видео лекција по биологија "На структурата на човечките сексуални систем"

Во прилог на усогласеност со рацете и чистота на производот, дигестивниот здравство обезбедува правилен фреквенцијата на оброци. Од мешани храната се вари во желудникот и е за четири часа, тоа ќе биде да се јаде на секои четири часа. Ако овој период се намали мешањето на нови и претходно донесена храна доведува до надуеност поради повреда на неговиот нормален живот. Ако интервал помеѓу оброци зголемување, градите празнење на желудникот да започне да се лачат ензими и хлороводородна киселина. Тие предизвикуваат воспаление на слузницата. Како резултат на таквата изложеност може да се развие пептичен улкус, хроничен гастритис.

Источна медицина. Чистење на дигестивниот систем

Желудникот треба да се чистат еднаш на секои две недели.

Видео: Хигиена на дигестивниот систем. Биологија лекција.

Прочистување на вода

• Желудникот треба да се полни со вода. Водата треба да биде малку потопло отколку нормалните човечки температурата на телото.
• Мора да пијат од половина до три литри.
• Преземање на вода, ќе треба да седат и да се поттикнат на колена - "Кроу Претставуваат".
• Кога стомакот е полн, ќе треба да се нагоре и се наведнуваат на 90º- на половината.
• Со притискање на стомак со рацете, водата излегува од стомакот преку устата, земајќи ги со себе сите вишок.

Со следниве едноставни препораки, хигиена на дигестивниот систем ќе се обезбеди вашиот дигестивен тракт нормална работа. Останете здрави!