Како да се готви вид треска. Рецепт со зеленчук и неколку други опции

Видео: Вкусни рецепти - лосос со мед и сенф. Рецептите во рерна [Рецепти | гурманските]

Вид треска јадења, рецепти што ќе видиме подолу, се корисни и хранливи. Оваа прилично голем северниот риба пронајдени во слободниот пазар, така што да се купи во целина или во форма на голем труд филети нема да биде. Во исто време, неговото месо не е премногу мрсна (како и повеќето на треска), но богата со минерали и витамини. Така, до извесен степен, диета, особено кога се бари на пареа, чорба или се пече во рерна.

Вид треска: рецепт со зеленчук

Тоа е прилично оригиналната светлина оброк може да се готви како ручек или вечера. Зеленчук во комбинација со риба направи јадење особено вкусни и соодветно опремени билки обезбеди исклучителни деликатна арома. Се должи на фактот дека сад се врти чорба, таа содржи минимум калории.

На полиците на филети од вид треска (рецептите на неговата подготовка во повеќето случаи се однесуваат на употребата на опции, без коски) треба да се на половина од тиквички и модар патлиџан, црвена и зелена пиперка, сол по вкус, билки (лук, мудрец, мајчина душица, црна и слатка пиперка) , мал кромид и лимон. Исто така сите потребни 100 мл супа, која може да се замени со обична вода ако сакате.

Прво, подготвени зеленчук: миење, чистење, тиквички сече прстени со модар патлиџан, пиперки - ленти, кромид - сечкан млад лук и произволно како фино што е можно. Потоа да продолжи со преработка на риба. Тоа треба да се мијат и суво салфетки, сол, посипете со сок од лимон и посипете ги со билки (тие можат да бидат суви и свежи, користејќи само сецкани листови во вториот случај).

А потоа преземаат јадења, најдобар керамички отпорни на топлина, но можно е и метал, се става во чинија со зеленчук и се шири на врвот на риба, посипете со црн пипер, се покрива со капак и чорба во топла рерна за половина час. Да му служи ова јадење како што може со гарнир (погодна компири или ориз), како и одделно.

Вид треска: рецепт во тенџерето

Во овој олицетворение, риба е малку калории во однос на претходната година, поради пржење масло, но понекогаш тоа може да биде разгалено и не се многу здрави јадења. 300 g филети треба лимон, сол, црвен пипер, растително масло за пржење.

Можете исто така треба да се подготват јадења во однапред, кои ќе бидат доставени вид треска. Овој рецепт е многу брзо, целиот процес на подготовка да поминат не повеќе од 10 минути, што е уште еден неоспорен предност. На чинија, кои се наредени со риба, може да се прошири зелен лист, се шири свеж зеленчук и билки.

Видео: слатка француски тост - Рецепт / Како да се готви вкусна тост

Филети треба да се мие, се суши, сол и се прелива сок од лимон и испржете ги во загреана тава, истури масло од двете страни. Подгответе се шири риба на чинија и се украсуваат со зеленило. Како гарнир обично се користи свеж зеленчук салата или пире од компири.

Вид треска: рецепт со лимон и ориз

Видео: квасец хранење - облекување фабрика - исхрана рецепт квасец на Clematis ТВ

Вкусни, лесно, но во исто време хранливи антена може да се служи во секое време од денот. Тој ќе го направи една прекрасна вечера, срдечна, но не се тешки вечера и прекрасен доручек.

Во еден дел 50 гр риба земе една четвртина светилки, некои растително масло, 50 гр ориз и 2 плаша јајца. уште се потребни зачини: куркума, црвен пипер, кари паста, една четвртина од лимон и малку зеленило.

Прво варен ориз во солена вода, во согласност со упатствата на пакувањето, а потоа на риба за 10 минути, по што беше ладен и расклопуваат на влакна. Јајца, исто така треба да бидат готови и бесплатно. Пржи во растително масло со сецкан кромид, штом тоа станува транспарентна, да додадете сите зачини, тогаш ориз, се промешува и 5 минути се шири на риба, а веднаш потоа се сече на половина јајца. На готовиот сад е посеан со сок од лимон и посипете ги со билки.