Како и што се мие на носот

Видео: назална лаважа раствор на хидроген пероксид Александар Zakurdaev

Кога ќе дојде сезоната на настинки, веројатноста за договорниот инфекција на носната шуплина расте неколку десетици пати. Дури и ако се многу добро свесни за температурата надвор, да се облекува за времето, никогаш не се навлажни и замрзнување од ненадејни налетите на ветрот, а потоа од еден сосед кашлица или течење на носот во канцеларијата на патниците во возилото не е осигурано од никого. Но секој знае дека таквите инфекции се веднаш се шири низ воздухот. За да се заштитат себеси од непријатните симптоми на настинка и синус чиста веќе поставени, мора да се изврши на ден посебно на постапките за нос за перење. Ова е едноставен процес кој ќе потрае некое време. Сепак, тоа е многу ефикасен. носот на миење, како и детален опис на постапката види подолу. Во меѓувреме, ајде да зборуваме за составот на решение кое е најдобро возење на неговото тело студ.

За превенција е најдобро одговара воден раствор на сол. Пропорции како едноставен: половина лажичка заеднички сол (и може да биде морето и ако тоа е на дофат на раката), неколку капки јод и сетови за литар млака вода. Како да се мијат на носот сол, ако тоа е прилично иритирачки на мукозните мембрани? Во овој случај, не можете да се грижите за тоа подоцна ќе страдаат од сушење и печење во ноздрите. Сол - ова е одличен антисептик и анти-воспалителни и деконгестив. Ако страдате од својствени носната пасуси, не можете да дишете во текот на ноќта, тогаш овој рецепт е да се ослободи од овие проблеми.

Сите компоненти да бидат поврзани и многу добро се меша. не може да се остави во раствор цврсти честички за сол. Ако тие се присутни, а потоа вирус на добиената течност преку cheesecloth. Ако имате чувствителни носот, дека оваа концентрација ќе одговараат совршено. Посилните на течење на носот, на "кулер" е да биде решение. Но, бидете внимателни да не претерувајте, не се прелива вода 2 лажички сол.

Видео: Правила носната лаважа. Како да се ослободи од настинка

Значи, како да се мие на носот, дознавме. А сега продолжи директно на опис за тоа како да го направи тоа. Тоа не е толку тешко како што може да изгледа на прв поглед. Дистрибуирање на сите активности и насоки за поени.

1. Решението е да се користи само топло. Течноста нема да даде посакуваниот ефект и топла можете лесно да се изгори на слузницата на носот.
2. За миење подобро и поудобно да ги користите посебен шише со "носот". Тоа ќе обезбеди оптимално дозирање на вода и не дозволуваат тоа да се пролее залудно. Идеален капацитет од под капење или назален спреј.
3. Пред носот миење земе во рака подготвени шишенце решение и се наведнувам напред (90 степени агол).
4. Задржете го здивот, пред оваа зеде длабок здив во длабоко. Држете го шишето во една ноздра и плитки Вметнете го врвот. Остро, но нежно притиснете капацитет. Ја држиш устата подотворена. Водата ќе почне да се прелива од втората ноздра и устата. Отстранете го шишето и само тогаш да ги олабавуваат прстите.
5. Во една ноздра, вкупно најдобро да се користи за половина од обемот на добиениот раствор (250 ml).
6. Повторете ја постапката, но со втората страна од носот.
7. Образувам внимателно и да ги отстраните сите вишокот на течност во синусите природно. Рот продолжи држи подотворена, бидејќи преку тоа може да оди решение.
8. Ако сметаш дека водата се уште го остави во синусите, користете празно шише со неа нежно отстранување од таму. Сега, наместо ослободување решение носот претходно се притисне сад и само тогаш цврсто вметнете врвот. Држете другите ноздра со прст. Укинување на прстите.

Многу од нив се загрижени за тоа како исперат на носот во синус. Законот во најголем дел треба е слична, но водата е подобро да ги заостри околу за перење да биде толку длабоко колку што е можно повеќе. треба да се додаде на решение на етерични масла од еукалиптус, нане, кои поседуваат моќна анти-воспалително дејство. Доволно е да се неколку капки на вкупниот волумен на течност. Нема повеќе потреба да се додаде за да не се оштети сода екстракти слузница. И не заборавајте, пред да се измијат вашиот нос, бидете сигурни да темелно чистење, дува носот. Ова ќе ви овозможи вода за да стигнат до повеќе недостапни поставени синусите.