Производи depressurized! Забелешка хипертензивите

Хипертензијата се смета за зло на 21-от век, како што денес има голем број на луѓе кои страдаат од оваа болест. некои производи намалување на крвниот притисок

Пијте, деца, млеко - да бидат здрави

Значи, она што може да се нарече производи кои го намалуваат крвниот притисок? Листа на нив доста обемна. Прво на сите, тие се производи со висока содржина на калциум. А омилен меѓу нив е обезмастено млеко. Тоа придонесува не само за намалување на притисок, но, исто така, помага да не се со прекумерна тежина, која може да ја влоши ситуацијата во присуство на хипертензија. Калциум во високи дози може да бидат содржани во сирење, павлака, бадеми, сардини и зелен зеленчук. Покрај тоа, производите се намали притисокот, ако тие содржат познати магнезиум. Ова јаболко, грејпфрут и житни култури.

Не заборавајте за лук

Видео: Производи го намалува крвниот притисок

Калиум за хипертензија е мора. Најголемата количина од него може да бидат содржани во банани, дињи и печени компири, суви кајсии, туна и домат. Но, најдобриот противник висок крвен притисок признати како лук, способни да ги шири крвните садови. Во присуство на болеста се препорачува да се користи за 1-2 чешниња лук дневно. Не помалку корисни и chokeberry, се јаде во мали количини дневно. Не претерувајте, бидејќи тоа може да предизвика запек.

Штрајк на портокали хипертензија

Производи понизок притисок, ако тие содржат витамин Ц. Витаминот А добро познат и сакан е во можност да им помогне на ослабен срцето. Овие производи вклучуваат зелен чај, различни агруми, мед, дивата роза. Но, потребно е да не заборавиме дека зелениот чај е способен за намалување на притисок само да се биде топла, ладна истата форма што има апсолутно инверзна својства.

Мој омилен лекар - овошје и зеленчук

Видео: Како да ги намали интракранијалниот притисок

Овошје лекар - грозје, јагоди, малини, праски со кајсии. Брокула кога се правилно подготвени, исто така, може да помогне во решавање на проблемот. Не мора да се готви на производ, тоа ќе биде доволно за 5 минути, да го стави во врела вода. Глуварче лисја се додаде салати или се користи како сува Леќата, исто така, им помогне на намали притисокот. Чај направен со јаболко и џем рибизла со Роуан, компири во нивните јами, кора пијалок - сето тоа им помага со оваа болест.

Асистенти на покачен притисок може исто така да биде моркови, тиква, зелена салата, модар патлиџан и цвекло, зелка. Ние не треба да заборавиме на различни житни култури (овес, просо, леќата). Многу корисна вегетаријанска супи (зеленчук, млечни производи и овошје). Не заборавајте да користите зачин lavrushki лисја, копар и магдонос. Месо и риба мора да биде малку маснотии сорти и варен со врела, станува за компот или бари на пареа.

Како што можеме да видиме, многу од производите намален притисок. Тие се лесно достапни за секојдневна употреба. Нивната голема предност, за разлика од дрога, е недостаток на несакани ефекти. Сепак, најдобар начин, кога се занимаваат со хипертензија, би било корисно исхрана усогласеност и употреба на лекови препишани од вашиот лекар.